Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 small loaf of crusty Italian bread
3 Tbps. olive oil
Salt and ground pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell peppers
292.74g 		mozzarella cheese
113.0g 		basil
1.05g 		garlic
2.61g 		olive oil
13.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.9 29.33 0.15 0.17 0.0 н/д н/д 32.55 32.55
Total Fat (g) 0.88 22.63 0.04 0.01 13.5 н/д н/д 37.07 37.07
Carbohydrates (g) 17.65 4.33 0.64 0.86 0.0 н/д н/д 23.48 23.48
Ash (g) 1.38 н/д 0.15 0.04 0.0 н/д н/д 1.56 1.56
Calories (kcal) 90.749 341.26 2.636 3.889 119.34 н/д н/д 557.874 557.874
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 5.68 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 5.69 5.69
Fructose (g) 6.62 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 6.62 6.62
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 269.94 52.5 0.07 1.53 0.0 н/д н/д 324.03 324.03
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 12.3 0.68 0.02 0.03 0.0 н/д н/д 13.02 13.02
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 6.1 0.0 0.4 0.1 0.0 н/д н/д 6.6 6.6
Calcium (mg) 20.492 826.03 22.187 4.724 0.135 н/д н/д 873.567 873.567
Iron (mg) 1.26 0.28 0.44 0.04 0.08 н/д н/д 2.1 2.1
Magnesium (mg) 35.129 29.38 4.431 0.653 0.0 н/д н/д 69.592 69.592
Phosphorus (mg) 76.112 592.12 5.145 3.993 0.0 н/д н/д 677.371 677.371
Potassium (mg) 617.681 107.35 36.047 10.466 0.135 н/д н/д 771.679 771.679
Sodium (mg) 11.71 596.64 0.357 0.444 0.27 н/д н/д 609.42 609.42
Zinc (mg) 0.73 3.54 0.06 0.03 0.0 н/д н/д 4.36 4.36
Copper (mg) 0.059 0.034 0.014 0.008 0.0 н/д н/д 0.115 0.115
Manganese (mg) 0.322 н/д 0.033 0.044 0.0 н/д н/д 0.399 0.399
Selenium (mcg) 0.3 18.4 0.0 0.4 0.0 н/д н/д 19.1 19.1
Vitamin A, IU (IU) 9165.689 н/д 98.438 0.235 0.0 н/д н/д 9264.362 9264.362
Retinol (mcg) 0.0 176.28 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 176.28 176.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 459.602 180.8 4.925 0.0 0.0 н/д н/д 645.326 645.326
Beta Carotene (mcg) 4754.098 57.63 58.632 0.131 0.0 н/д н/д 4870.49 4870.49
Vitamin E (mg) 4.63 0.42 0.08 0.0 1.94 н/д н/д 7.06 7.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 4.127 0.0 0.0 н/д н/д 4.127 4.127
Lutein + zeaxanthin (mcg) 149.297 0.0 12.075 0.418 0.0 н/д н/д 161.79 161.79
Tocopherol, beta (mg) 0.15 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.16 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.41 н/д 0.01 н/д 0.11 н/д н/д 0.53 0.53
Tocopherol, delta (mg) 0.03 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 373.8 0.0 0.6 0.8 0.0 н/д н/д 375.3 375.3
Thiamin (mg) 0.146 0.113 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.266 0.266
Riboflavin (mg) 0.263 0.373 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.643 0.643
Niacin (mg) 2.869 0.136 0.073 0.018 0.0 н/д н/д 3.096 3.096
Pantothenic acid (mg) 0.937 н/д н/д 0.016 0.0 н/д н/д 0.952 0.952
Vitamin B-6 (mg) 0.849 0.09 0.024 0.032 0.0 н/д н/д 0.996 0.996
Folate (mcg) 134.66 11.3 2.877 0.078 0.0 н/д н/д 148.916 148.916
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 2.61 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.61 2.61
Choline (mg) 16.4 16.0 0.6 0.6 0.0 н/д н/д 33.7 33.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.029 н/д 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.033 0.033
Threonine (g) 0.117 н/д 0.006 0.004 0.0 н/д н/д 0.127 0.127
Isoleucine (g) 0.059 н/д 0.006 0.006 0.0 н/д н/д 0.07 0.07
Leucine (g) 0.117 н/д 0.011 0.008 0.0 н/д н/д 0.137 0.137
Lysine (g) 0.117 н/д 0.007 0.007 0.0 н/д н/д 0.131 0.131
Methionine (g) 0.029 н/д 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.033 0.033
Cystine (g) 0.059 н/д 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.062 0.062
Phenylalanine (g) 0.146 н/д 0.008 0.005 0.0 н/д н/д 0.159 0.159
Tyrosine (g) 0.029 н/д 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.036 0.036
Valine (g) 0.088 н/д 0.008 0.008 0.0 н/д н/д 0.103 0.103
Arginine (g) 0.117 н/д 0.007 0.016 0.0 н/д н/д 0.14 0.14
Histidine (g) 0.059 н/д 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.064 0.064
Alanine (g) 0.088 н/д 0.008 0.003 0.0 н/д н/д 0.099 0.099
Aspartic acid (g) 0.82 н/д 0.018 0.013 0.0 н/д н/д 0.85 0.85
Glutamic acid (g) 0.615 н/д 0.016 0.021 0.0 н/д н/д 0.652 0.652
Glycine (g) 0.088 н/д 0.007 0.005 0.0 н/д н/д 0.1 0.1
Proline (g) 0.059 н/д 0.006 0.003 0.0 н/д н/д 0.067 0.067
Serine (g) 0.146 н/д 0.006 0.005 0.0 н/д н/д 0.157 0.157
Cholesterol (mg) 0.0 61.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 61.02 61.02
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.088 12.294 0.003 0.002 1.864 н/д н/д 14.251 14.251
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.113 н/д 29.835 н/д н/д 30.948 30.948
Monounsaturated Fat (g) 0.0 5.481 0.005 0.0 9.85 н/д н/д 15.335 15.335
Polyunsaturated (g) 0.205 0.576 0.023 0.007 1.42 н/д н/д 2.231 2.231