Рецепт Grilled Asparagus with Garlic and Parmesan - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	asparagus 71.02g	olive oil 67.5g	balsamic vinegar 32.0g	garlics 6.53g	kosher 6.0g	pepper 0.0g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.56	0.0	0.16	0.41	0.0	н/д	н/д	2.13	2.13
Total Fat (g)	0.09	67.5	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	67.62	67.62
Carbohydrates (g)	2.76	0.0	5.45	2.16	0.0	н/д	н/д	10.36	10.36
Ash (g)	0.41	0.0	0.12	0.1	5.99	н/д	н/д	6.62	6.62
Calories (kcal)	14.204	596.7	28.16	9.722	0.0	н/д	н/д	648.786	648.786
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.16	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Glucose (dextrose) (g)	0.46	н/д	2.42	н/д	н/д	н/д	н/д	2.88	2.88
Fructose (g)	0.71	н/д	2.36	н/д	н/д	н/д	н/д	3.07	3.07
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	66.2	0.0	24.46	3.82	0.01	н/д	н/д	94.5	94.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.34	0.0	4.78	0.07	0.0	н/д	н/д	6.18	6.18
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	1.6	1.6
Calcium (mg)	17.045	0.675	8.64	11.81	1.44	н/д	н/д	39.61	39.61
Iron (mg)	1.52	0.38	0.23	0.11	0.02	н/д	н/д	2.26	2.26
Magnesium (mg)	9.943	0.0	3.84	1.631	0.06	н/д	н/д	15.474	15.474
Phosphorus (mg)	36.93	0.0	6.08	9.983	0.0	н/д	н/д	52.994	52.994
Potassium (mg)	143.46	0.675	35.84	26.165	0.48	н/д	н/д	206.621	206.621
Sodium (mg)	1.42	1.35	7.36	1.109	2325.48	н/д	н/д	2336.72	2336.72
Zinc (mg)	0.38	0.0	0.03	0.08	0.01	н/д	н/д	0.49	0.49
Copper (mg)	0.135	0.0	0.01	0.02	0.002	н/д	н/д	0.166	0.166
Manganese (mg)	0.114	0.0	0.042	0.109	0.006	н/д	н/д	0.27	0.27
Selenium (mcg)	1.6	0.0	н/д	0.9	0.0	н/д	н/д	2.6	2.6
Vitamin A, IU (IU)	536.911	0.0	0.0	0.587	0.0	н/д	н/д	537.498	537.498
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	26.988	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	26.988	26.988
Beta Carotene (mcg)	318.88	0.0	н/д	0.326	0.0	н/д	н/д	319.206	319.206
Vitamin E (mg)	0.8	9.69	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	10.49	10.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	504.242	0.0	н/д	1.044	0.0	н/д	н/д	505.286	505.286
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.0	0.0	0.0	2.0	0.0	н/д	н/д	6.0	6.0
Thiamin (mg)	0.099	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	0.112	0.112
Riboflavin (mg)	0.099	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.107	0.107
Niacin (mg)	0.696	0.0	н/д	0.046	0.0	н/д	н/д	0.742	0.742
Pantothenic acid (mg)	0.192	0.0	н/д	0.039	0.0	н/д	н/д	0.231	0.231
Vitamin B-6 (mg)	0.064	0.0	н/д	0.081	0.0	н/д	н/д	0.145	0.145
Folate (mcg)	36.93	0.0	н/д	0.196	0.0	н/д	н/д	37.126	37.126
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	11.4	0.2	н/д	1.5	0.0	н/д	н/д	13.1	13.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.021	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.026	0.026
Threonine (g)	0.057	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.067	0.067
Isoleucine (g)	0.057	0.0	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	0.071	0.071
Leucine (g)	0.092	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.113	0.113
Lysine (g)	0.071	0.0	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.089	0.089
Methionine (g)	0.021	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.027	0.027
Cystine (g)	0.021	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.026	0.026
Phenylalanine (g)	0.057	0.0	н/д	0.012	0.0	н/д	н/д	0.069	0.069
Tyrosine (g)	0.036	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.041	0.041
Valine (g)	0.085	0.0	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	0.104	0.104
Arginine (g)	0.064	0.0	н/д	0.041	0.0	н/д	н/д	0.105	0.105
Histidine (g)	0.036	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.043	0.043
Alanine (g)	0.085	0.0	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	0.094	0.094
Aspartic acid (g)	0.362	0.0	н/д	0.032	0.0	н/д	н/д	0.394	0.394
Glutamic acid (g)	0.163	0.0	н/д	0.053	0.0	н/д	н/д	0.216	0.216
Glycine (g)	0.064	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	0.077	0.077
Proline (g)	0.05	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Serine (g)	0.078	0.0	н/д	0.012	0.0	н/д	н/д	0.091	0.091
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.028	9.322	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	9.356	9.356
Phytosterols (mg)	17.045	149.175	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	166.22	166.22
Monounsaturated Fat (g)	0.0	49.248	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	49.249	49.249
Polyunsaturated (g)	0.036	7.101	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	7.153	7.153