CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Asparagus - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Cumin Seeds – a pinch
Salt as per taste
Black Pepper Powder as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
4.5g 		lemon juice
2.54g 		cumin
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		garlic
2.61g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.17 0.18 0.18
Total Fat (g) 4.5 0.0 н/д н/д н/д 0.01 4.51 4.51
Carbohydrates (g) 0.0 0.22 н/д н/д н/д 0.86 1.08 1.08
Ash (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.05 0.05
Calories (kcal) 39.78 0.635 н/д н/д н/д 3.889 44.304 44.304
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 2.3 н/д н/д н/д 1.53 3.83 3.83
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.03 0.09 0.09
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.1 0.1
Calcium (mg) 0.045 0.178 н/д н/д н/д 4.724 4.947 4.947
Iron (mg) 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.07 0.07
Magnesium (mg) 0.0 0.152 н/д н/д н/д 0.653 0.805 0.805
Phosphorus (mg) 0.0 0.152 н/д н/д н/д 3.993 4.146 4.146
Potassium (mg) 0.045 3.15 н/д н/д н/д 10.466 13.661 13.661
Sodium (mg) 0.09 0.025 н/д н/д н/д 0.444 0.559 0.559
Zinc (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.03
Copper (mg) 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.008 0.009 0.009
Manganese (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.044 0.044 0.044
Selenium (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.4 0.4 0.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.508 н/д н/д н/д 0.235 0.743 0.743
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.025 н/д н/д н/д 0.0 0.025 0.025
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.076 н/д н/д н/д 0.131 0.207 0.207
Vitamin E (mg) 0.65 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.65 0.65
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.229 н/д н/д н/д 0.418 0.646 0.646
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 н/д н/д н/д 0.8 2.0 2.0
Thiamin (mg) 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.005 0.006 0.006
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.003
Niacin (mg) 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.018 0.021 0.021
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.016 0.018 0.018
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.032 0.034 0.034
Folate (mcg) 0.0 0.33 н/д н/д н/д 0.078 0.409 0.409
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.1 н/д н/д н/д 0.6 0.7 0.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.002
Threonine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.004 0.004
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.006 0.006
Leucine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008 0.008
Lysine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007 0.007
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.002
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.002
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005 0.005
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.002
Valine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008 0.008
Arginine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.016 0.016
Histidine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.003
Alanine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.003
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.013 0.013
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.021 0.021
Glycine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005 0.005
Proline (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.003
Serine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005 0.005
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.621 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.624 0.624
Phytosterols (mg) 9.945 н/д н/д н/д н/д н/д 9.945 9.945
Monounsaturated Fat (g) 3.283 0.0 н/д н/д н/д 0.0 3.283 3.283
Polyunsaturated (g) 0.473 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.48 0.48