CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. sambal
1 x jalapeno stem removed Juice of 1 lime
1/4 c. canola oil Salt to taste Freshly-grnd black pepper to taste
1/2 c. minced scallion Salt to taste Freshly-grnd black pepper to taste Freshly-grnd black pepper to taste Scallions
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
hoisin sauce
64.0g
garlic
3.7g
ginger
2.79g
rice wine
29.1g
scallions
6.0g
chicken breasts
139.2g
mangoes
35.71g
fish sauce
36.0g
vinegar
30.0g
chili
2.0g
basil
0.04g
sugar
1.58g
napa cabbage
81.75g
carrots
28.48g
bean sprouts
26.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.12 0.24 0.05 0.15 0.11 29.02 0.18 1.82 0.0 0.11 0.0 0.0 0.9 0.26 0.79 35.76 143.04
Total Fat (g) 2.17 0.02 0.02 0.0 0.01 12.88 0.1 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.14 0.07 0.05 15.56 62.24
Carbohydrates (g) 28.21 1.22 0.5 1.46 0.44 0.0 6.07 1.31 0.28 0.24 0.0 1.57 1.82 2.73 1.54 47.39 189.56
Ash (g) 3.19 0.06 0.02 0.0 0.05 1.41 0.18 7.28 н/д 0.03 0.0 0.0 0.14 0.28 0.11 12.73 50.92
Calories (kcal) 140.8 5.509 2.232 38.994 1.92 239.424 23.21 12.6 6.3 2.24 0.009 6.095 9.81 11.677 7.8 508.62 2034.48
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 н/д 0.41 1.64
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.02 н/д 1.02 4.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.17 н/д 0.17 0.68
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.16 н/д 0.16 0.64
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 4.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.7 18.8
Water (g) 28.31 2.17 2.2 22.81 5.39 96.69 29.18 25.59 28.14 1.51 0.04 0.0 78.75 25.14 23.5 369.42 1477.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 17.45 0.04 0.05 0.0 0.14 0.0 5.28 1.31 0.12 0.02 0.0 1.57 н/д 1.35 1.07 28.41 113.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.8 0.1 0.1 0.0 0.2 0.0 0.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.8 0.5 4.1 16.4
Calcium (mg) 20.48 6.692 0.446 1.455 4.32 15.312 3.571 15.48 2.1 0.94 0.071 0.016 23.708 9.398 3.38 107.369 429.476
Iron (mg) 0.65 0.06 0.02 0.03 0.09 1.03 0.05 0.28 0.06 0.07 0.0 0.0 0.6 0.09 0.24 3.26 13.04
Magnesium (mg) 15.36 0.924 1.2 1.746 1.2 34.8 3.214 63.0 1.5 0.9 0.026 0.0 6.54 3.418 5.46 139.287 557.148
Phosphorus (mg) 24.32 5.657 0.949 1.746 2.22 242.208 3.928 2.52 2.4 3.08 0.022 0.0 15.533 9.968 14.04 328.591 1314.364
Potassium (mg) 76.16 14.827 11.579 7.275 16.56 306.24 55.704 103.68 21.9 7.3 0.118 0.032 71.123 91.136 38.74 822.372 3289.488
Sodium (mg) 1033.6 0.629 0.363 0.582 0.96 87.696 0.714 2779.2 1.5 10.44 0.002 0.0 8.993 19.651 1.56 3945.889 15783.556
Zinc (mg) 0.2 0.04 0.01 0.01 0.02 1.11 0.01 0.07 0.01 0.04 0.0 0.0 0.11 0.07 0.11 1.83 7.32
Copper (mg) 0.083 0.011 0.006 0.003 0.005 0.056 0.039 0.018 0.003 0.002 0.0 0.0 0.082 0.014 0.042 0.365 1.46
Manganese (mg) 0.16 0.062 0.006 н/д 0.01 0.028 0.011 0.083 н/д 0.003 0.0 0.0 0.164 0.04 0.049 0.615 2.46
Selenium (mcg) 1.2 0.5 0.0 0.4 0.0 23.1 0.2 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.2 29.3 117.2
Vitamin A, IU (IU) 3.84 0.333 0.0 0.0 59.82 115.536 273.162 4.32 н/д 6.74 2.11 0.0 215.003 4757.869 5.46 5444.192 21776.768
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33.408 0.0 1.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.848 139.392
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 3.0 34.8 13.569 1.44 0.0 0.34 0.106 0.0 10.628 237.808 0.26 301.95 1207.8
Beta Carotene (mcg) 2.56 0.185 0.0 0.0 35.88 0.0 158.898 0.0 0.0 3.6 1.257 0.0 108.728 2359.568 1.56 2672.236 10688.944
Vitamin E (mg) 0.18 0.0 0.01 0.0 0.03 0.43 0.4 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.19 0.03 1.28 5.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.38 0.0 0.0 0.0 0.285 0.0 21.665 86.66
Lutein + zeaxanthin (mcg) 28.8 0.592 0.0 0.0 68.22 0.0 0.0 0.0 0.0 2.14 2.26 0.0 н/д 72.909 0.0 174.92 699.68
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 1.2 0.1 0.0 1.1 0.0 9.9 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 1.7 3.4 20.5 82.0
Thiamin (mg) 0.0 0.007 0.001 0.0 0.004 0.084 0.021 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 0.008 0.02 0.021 0.17 0.68
Riboflavin (mg) 0.141 0.004 0.001 0.0 0.005 0.125 0.021 0.022 0.0 0.002 0.0 0.0 0.025 0.017 0.031 0.394 1.576
Niacin (mg) 0.749 0.026 0.021 0.0 0.032 13.795 0.207 0.832 0.0 0.007 0.0 0.0 0.384 0.279 0.195 16.527 66.108
Pantothenic acid (mg) 0.045 0.022 0.006 н/д 0.005 1.114 0.057 0.043 н/д 0.028 0.0 0.0 0.033 0.077 0.099 1.528 6.112
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.046 0.004 0.0 0.004 0.738 0.046 0.144 0.0 0.003 0.0 0.0 0.033 0.04 0.023 1.119 4.476
Folate (mcg) 14.72 0.111 0.307 0.0 3.84 5.568 4.999 18.36 0.0 0.46 0.027 0.0 35.153 5.411 15.86 104.816 419.264
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.47 0.0 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 2.6
Choline (mg) 5.1 0.9 0.8 0.0 0.3 93.4 2.7 4.8 0.0 0.4 0.0 0.0 н/д 2.5 3.7 114.7 458.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.003 0.0 н/д 0.001 0.334 0.004 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.01 0.356 1.424
Threonine (g) н/д 0.006 0.001 н/д 0.004 1.211 0.007 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.054 0.021 1.309 5.236
Isoleucine (g) н/д 0.008 0.001 н/д 0.005 1.476 0.007 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.023 0.034 1.559 6.236
Leucine (g) н/д 0.011 0.002 н/д 0.007 2.13 0.011 н/д н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.028 0.047 2.245 8.98
Lysine (g) н/д 0.01 0.002 н/д 0.005 2.408 0.014 н/д н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.028 0.044 2.52 10.08
Methionine (g) н/д 0.003 0.0 н/д 0.001 0.78 0.004 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.006 0.008 0.803 3.212
Cystine (g) н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.376 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.023 0.005 0.408 1.632
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.001 н/д 0.004 1.141 0.007 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.017 0.031 1.214 4.856
Tyrosine (g) н/д 0.003 0.001 н/д 0.003 0.947 0.004 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.011 0.013 0.984 3.936
Valine (g) н/д 0.011 0.002 н/д 0.005 1.42 0.011 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.02 0.034 1.508 6.032
Arginine (g) н/д 0.023 0.001 н/д 0.008 1.796 0.007 н/д н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.026 0.052 1.92 7.68
Histidine (g) н/д 0.004 0.001 н/д 0.002 0.877 0.004 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.011 0.018 0.92 3.68
Alanine (g) н/д 0.005 0.001 н/д 0.005 1.656 0.018 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.031 0.026 1.748 6.992
Aspartic acid (g) н/д 0.018 0.006 н/д 0.01 2.589 0.014 н/д н/д 0.013 0.0 н/д н/д 0.054 0.125 2.83 11.32
Glutamic acid (g) н/д 0.03 0.004 н/д 0.023 4.287 0.021 н/д н/д 0.018 0.0 н/д н/д 0.105 0.042 4.531 18.124
Glycine (g) н/д 0.007 0.001 н/д 0.005 1.712 0.007 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.014 0.016 1.768 7.072
Proline (g) н/д 0.004 0.001 н/д 0.007 1.322 0.007 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.014 н/д 1.361 5.444
Serine (g) н/д 0.007 0.001 н/д 0.005 1.016 0.007 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.014 0.008 1.064 4.256
Cholesterol (mg) 1.92 0.0 0.0 0.0 0.0 89.088 0.0 0.0 0.0 0.34 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 91.348 365.392
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.167 0.668
Saturated Fat (g) 0.365 0.003 0.006 0.0 0.002 3.703 0.025 0.0 0.0 0.047 0.0 0.0 н/д 0.011 0.013 4.175 16.7
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.419 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.9 4.319 17.276
Monounsaturated Fat (g) 0.614 0.0 0.004 0.0 0.002 5.317 0.036 0.0 0.0 0.047 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 6.029 24.116
Polyunsaturated (g) 1.088 0.009 0.004 0.0 0.004 2.728 0.018 0.0 0.0 0.007 0.0 0.0 н/д 0.034 0.016 3.909 15.636