Рецепт Grilled Apple And Herb Marinated Pork Chops And Potatoes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pork center loin chops 68.64g	potatoes 151.2g	apple juice 28.35g	apple jelly 18.67g	oil 9.08g	cider vinegar 7.45g	worcestershire sauce 5.67g	mustard 5.0g	rosemary 0.4g	sage 0.12g	salt 2.0g	pepper 0.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.96	2.86	0.03	0.03	0.0	0.0	0.0	0.22	0.02	0.01	0.0	0.04	18.17	109.02
Total Fat (g)	4.45	0.21	0.04	0.0	9.08	0.0	0.0	0.2	0.06	0.01	0.0	0.01	14.07	84.42
Carbohydrates (g)	0.0	24.04	3.2	13.06	0.0	0.07	1.1	0.27	0.26	0.07	0.0	0.23	42.29	253.74
Ash (g)	0.67	1.66	0.07	0.02	0.0	0.01	0.11	0.18	0.03	0.01	2.0	0.02	4.78	28.68
Calories (kcal)	104.333	105.838	13.041	49.653	80.297	1.565	4.42	3.35	1.324	0.368	0.0	0.893	365.08	2190.48
Starch (g)	н/д	20.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	20.22	121.32
Sucrose (g)	н/д	0.44	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	4.86
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.6	0.75	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.38	8.28
Fructose (g)	н/д	0.47	1.62	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	2.12	12.72
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	49.41	122.41	25.02	5.56	0.0	6.99	4.45	4.13	0.04	0.01	0.0	0.04	218.05	1308.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.51	2.73	9.56	0.0	0.03	0.57	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	14.45	86.7
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.6	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.1	3.3	19.8
Calcium (mg)	3.432	15.12	2.268	1.307	0.0	0.522	6.063	2.9	5.12	1.927	0.48	1.53	40.668	244.008
Iron (mg)	0.53	1.1	0.03	0.04	0.0	0.01	0.3	0.08	0.12	0.03	0.01	0.1	2.35	14.1
Magnesium (mg)	15.101	33.263	1.418	1.12	0.0	0.373	0.737	2.45	0.88	0.499	0.02	0.679	56.539	339.234
Phosphorus (mg)	142.085	92.23	1.985	1.12	0.0	0.596	3.4	5.3	0.28	0.106	0.0	0.606	247.707	1486.242
Potassium (mg)	288.974	687.945	28.634	10.08	0.0	5.439	45.333	6.9	3.82	1.248	0.16	4.407	1082.939	6497.634
Sodium (mg)	30.888	9.072	1.134	5.6	0.0	0.373	55.533	56.75	0.2	0.013	775.16	0.154	934.876	5609.256
Zinc (mg)	1.16	0.5	0.01	0.01	0.0	0.0	0.01	0.03	0.01	0.01	0.0	0.0	1.74	10.44
Copper (mg)	0.041	0.197	0.003	0.002	0.0	0.001	0.011	0.005	0.002	0.001	0.001	0.004	0.267	1.602
Manganese (mg)	0.007	0.212	0.02	0.024	н/д	0.019	н/д	0.021	0.007	0.004	0.002	0.02	0.335	2.01
Selenium (mcg)	24.3	0.8	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	26.9	161.4
Vitamin A, IU (IU)	4.805	10.584	0.284	0.933	0.0	0.0	4.477	3.55	12.512	6.883	0.0	1.047	45.074	270.444
Retinol (mcg)	1.373	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.057	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.429	8.574
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.373	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.283	0.2	0.624	0.344	0.0	0.053	2.877	17.262
Beta Carotene (mcg)	0.0	6.048	0.0	0.56	0.0	0.0	2.437	1.45	н/д	4.066	0.0	0.546	15.106	90.636
Vitamin E (mg)	0.12	0.02	0.0	0.0	0.84	0.0	0.0	0.02	н/д	0.01	0.0	0.0	1.01	6.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.021	0.021	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	31.751	4.536	4.107	0.0	0.0	2.72	0.9	н/д	1.006	0.0	0.718	45.737	274.422
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	13.0	0.3	0.2	0.0	0.0	0.7	0.1	0.2	0.0	0.0	0.1	14.8	88.8
Thiamin (mg)	0.59	0.121	0.006	0.0	0.0	0.0	0.004	0.017	0.002	0.001	0.0	0.0	0.741	4.446
Riboflavin (mg)	0.185	0.045	0.006	0.006	0.0	0.0	0.007	0.002	0.002	0.0	0.0	0.001	0.254	1.524
Niacin (mg)	3.459	1.739	0.02	0.007	0.0	0.0	0.04	0.026	0.004	0.007	0.0	0.004	5.306	31.836
Pantothenic acid (mg)	0.529	0.423	0.014	0.037	0.0	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	1.018	6.108
Vitamin B-6 (mg)	0.323	0.257	0.006	0.004	0.0	0.0	0.0	0.003	0.007	0.003	0.0	0.001	0.603	3.618
Folate (mcg)	4.805	27.215	0.0	0.373	0.0	0.0	0.453	0.35	1.228	0.32	0.0	0.035	34.78	208.68
Vitamin B-12 (mcg)	0.36	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.36	2.16
Choline (mg)	н/д	24.8	0.5	1.9	н/д	0.0	0.2	1.1	н/д	0.1	0.0	0.0	28.6	171.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.192	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.223	1.338
Threonine (g)	0.686	0.091	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.786	4.716
Isoleucine (g)	0.7	0.091	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.798	4.788
Leucine (g)	1.201	0.136	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	1.352	8.112
Lysine (g)	1.345	0.136	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	1.495	8.97
Methionine (g)	0.398	0.045	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.447	2.682
Cystine (g)	0.192	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.226	1.356
Phenylalanine (g)	0.597	0.242	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.848	5.088
Tyrosine (g)	0.522	0.045	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.574	3.444
Valine (g)	0.81	0.136	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.956	5.736
Arginine (g)	0.934	0.136	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	1.083	6.498
Histidine (g)	0.597	0.045	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.649	3.894
Alanine (g)	0.872	0.091	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.971	5.826
Aspartic acid (g)	1.387	0.62	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	2.026	12.156
Glutamic acid (g)	2.341	0.408	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	2.786	16.716
Glycine (g)	0.714	0.076	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	0.801	4.806
Proline (g)	0.604	0.076	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	0.698	4.188
Serine (g)	0.618	0.106	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.734	4.404
Cholesterol (mg)	37.752	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	37.752	226.512
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.235	1.41
Saturated Fat (g)	1.538	0.045	0.006	0.002	0.675	0.0	0.0	0.013	0.029	0.008	0.0	0.003	2.319	13.914
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	22.708	0.0	н/д	н/д	0.232	0.285	0.0	0.322	23.547	141.282
Monounsaturated Fat (g)	2.011	0.0	0.003	0.0	2.065	0.0	0.0	0.132	0.012	0.002	0.0	0.004	4.228	25.368
Polyunsaturated (g)	0.48	0.091	0.011	0.0	5.917	0.0	0.0	0.048	0.009	0.002	0.0	0.004	6.562	39.372