Рецепт Grill Roasted Vegetables with Pine Nut Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	carrots 33.64g	parsnips 32.13g	brussels sprouts 34.02g	butternut squash 79.38g	shallots 0.0g	thyme 0.0g	olive oil 9.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pine nuts 6.5g	butter 1.18g	garlic 0.22g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.31	0.39	1.15	0.79	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.89	0.01	0.01	3.56	42.72
Total Fat (g)	0.08	0.1	0.1	0.08	н/д	н/д	9.0	н/д	н/д	4.44	0.96	0.0	14.76	177.12
Carbohydrates (g)	3.22	5.78	3.04	9.28	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.85	0.0	0.07	22.25	267.0
Ash (g)	0.33	0.31	0.47	0.64	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.0	0.0	1.91	22.92
Calories (kcal)	13.793	24.097	14.628	35.72	н/д	н/д	79.56	н/д	н/д	43.724	8.485	0.324	220.331	2643.972
Starch (g)	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.57	6.84
Sucrose (g)	1.21	н/д	0.16	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	1.76	21.12
Glucose (dextrose) (g)	0.2	н/д	0.28	0.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.26	15.12
Fructose (g)	0.19	н/д	0.32	0.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.29	15.48
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	29.7	25.55	29.26	68.59	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	0.21	0.13	153.59	1843.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.59	1.54	0.75	1.75	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.23	0.0	0.0	5.87	70.44
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	1.6	1.3	1.6	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.0	0.0	5.6	67.2
Calcium (mg)	11.102	11.567	14.288	38.101	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	1.039	0.284	0.394	76.865	922.38
Iron (mg)	0.1	0.19	0.48	0.56	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.36	0.0	0.0	1.74	20.88
Magnesium (mg)	4.037	9.317	7.824	26.988	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	16.307	0.024	0.054	64.553	774.636
Phosphorus (mg)	11.774	22.812	23.473	26.195	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	37.357	0.284	0.333	122.228	1466.736
Potassium (mg)	107.652	120.485	132.335	279.41	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	38.786	0.284	0.872	679.914	8158.968
Sodium (mg)	23.212	3.213	8.505	3.175	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.13	0.13	0.037	38.582	462.984
Zinc (mg)	0.08	0.19	0.14	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.42	0.0	0.0	0.95	11.4
Copper (mg)	0.017	0.039	0.024	0.056	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.086	0.0	0.001	0.221	2.652
Manganese (mg)	0.047	0.18	0.116	0.159	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.572	0.0	0.004	1.077	12.924
Selenium (mcg)	0.0	0.6	0.5	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.6	19.2
Vitamin A, IU (IU)	5620.109	0.0	256.505	8437.871	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.884	29.572	0.02	14345.96	172151.52
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	7.94	0.0	7.94	95.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	280.905	0.0	12.927	422.29	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	8.094	0.0	724.281	8691.372
Beta Carotene (mcg)	2787.178	0.0	153.087	3354.51	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.104	1.87	0.011	6297.76	75573.12
Vitamin E (mg)	0.22	0.48	0.3	1.14	н/д	н/д	1.29	н/д	н/д	0.61	0.03	0.0	4.07	48.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.336	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.336	4.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	86.122	0.0	540.906	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.585	0.0	0.035	627.647	7531.764
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.72	0.0	н/д	0.8	9.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.0	5.5	28.9	16.7	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.1	53.2	638.4
Thiamin (mg)	0.024	0.029	0.048	0.079	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.0	0.0	0.203	2.436
Riboflavin (mg)	0.02	0.016	0.031	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.0	0.0	0.098	1.176
Niacin (mg)	0.33	0.225	0.255	0.953	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.285	0.0	0.002	2.049	24.588
Pantothenic acid (mg)	0.091	0.193	0.105	0.318	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.001	0.001	0.729	8.748
Vitamin B-6 (mg)	0.047	0.029	0.075	0.119	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	0.0	0.003	0.278	3.336
Folate (mcg)	6.392	21.527	20.752	21.432	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.209	0.036	0.007	72.353	868.236
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.0	н/д	6.5	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.6	0.2	0.1	13.4	160.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	н/д	0.014	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.0	0.0	0.032	0.384
Threonine (g)	0.064	н/д	0.041	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.024	0.0	0.0	0.153	1.836
Isoleucine (g)	0.027	н/д	0.044	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.035	0.001	0.0	0.139	1.668
Leucine (g)	0.034	н/д	0.051	0.048	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.064	0.001	0.001	0.198	2.376
Lysine (g)	0.034	н/д	0.051	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.035	0.001	0.001	0.153	1.836
Methionine (g)	0.007	н/д	0.01	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	0.0	0.0	0.042	0.504
Cystine (g)	0.027	н/д	0.007	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.0	0.0	0.061	0.732
Phenylalanine (g)	0.02	н/д	0.034	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.034	0.0	0.0	0.121	1.452
Tyrosine (g)	0.013	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.033	0.0	0.0	0.071	0.852
Valine (g)	0.024	н/д	0.054	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.045	0.001	0.001	0.156	1.872
Arginine (g)	0.03	н/д	0.068	0.048	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.157	0.0	0.001	0.304	3.648
Histidine (g)	0.013	н/д	0.027	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.0	0.0	0.079	0.948
Alanine (g)	0.037	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.0	0.0	0.114	1.368
Aspartic acid (g)	0.064	н/д	н/д	0.087	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.084	0.001	0.001	0.237	2.844
Glutamic acid (g)	0.124	н/д	н/д	0.143	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.19	0.002	0.002	0.462	5.544
Glycine (g)	0.017	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.045	0.0	0.0	0.094	1.128
Proline (g)	0.017	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.001	0.0	0.093	1.116
Serine (g)	0.017	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.001	0.0	0.104	1.248
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.544	0.0	2.544	30.528
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.013	0.016	0.02	0.016	н/д	н/д	1.243	н/д	н/д	0.318	0.608	0.0	2.235	26.82
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	8.165	н/д	н/д	н/д	19.89	н/д	н/д	9.161	н/д	н/д	37.215	446.58
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.035	0.007	0.008	н/д	н/д	6.566	н/д	н/д	1.219	0.249	0.0	8.087	97.044
Polyunsaturated (g)	0.04	0.016	0.051	0.032	н/д	н/д	0.947	н/д	н/д	2.213	0.036	0.001	3.336	40.032