Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 Anaheim or possibly long green chiles
extra virgin olive oil
kosher salt and freshly grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		chiles
0.0g 		virgin olive oil
0.0g 		avocados
200.0g 		tomatoes
223.86g 		onion
31.5g 		garlic
2.61g 		scallions
7.2g 		cilantro
5.1g 		lime juice
22.69g 		jalapeno
6.44g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 4.0 1.97 0.35 0.17 0.13 0.11 0.1 0.09 н/д н/д 6.91 13.82
Total Fat (g) н/д н/д 29.32 0.45 0.03 0.01 0.01 0.03 0.02 0.04 н/д н/д 29.91 59.82
Carbohydrates (g) н/д н/д 17.06 8.78 2.94 0.86 0.53 0.19 1.91 0.38 н/д н/д 32.65 65.3
Ash (g) н/д н/д н/д 1.12 0.11 0.04 0.06 0.07 0.07 0.03 н/д н/д 1.5 3.0
Calories (kcal) н/д н/д 320.0 40.295 12.6 3.889 2.304 1.173 5.673 1.932 н/д н/д 387.865 775.73
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.31 н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.42 0.84
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 2.8 0.62 н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д 3.55 7.1
Fructose (g) н/д н/д н/д 3.07 0.41 н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д 3.61 7.22
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д 146.46 211.55 28.07 1.53 6.47 4.7 20.6 5.9 н/д н/д 425.28 850.56
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 1.32 5.89 1.34 0.03 0.17 0.04 0.38 0.22 н/д н/д 9.39 18.78
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 13.4 2.7 0.5 0.1 0.2 0.1 0.1 0.2 н/д н/д 17.3 34.6
Calcium (mg) н/д н/д 24.0 22.386 7.245 4.724 5.184 3.417 3.177 0.644 н/д н/д 70.777 141.554
Iron (mg) н/д н/д 1.1 0.6 0.07 0.04 0.11 0.09 0.02 0.05 н/д н/д 2.08 4.16
Magnesium (mg) н/д н/д 58.0 24.625 3.15 0.653 1.44 1.326 1.815 1.224 н/д н/д 92.232 184.464
Phosphorus (mg) н/д н/д 104.0 53.726 9.135 3.993 2.664 2.448 3.177 1.996 н/д н/д 181.14 362.28
Potassium (mg) н/д н/д 970.0 530.548 45.99 10.466 19.872 26.571 26.547 13.846 н/д н/д 1643.841 3287.682
Sodium (mg) н/д н/д 14.0 11.193 1.26 0.444 1.152 2.346 0.454 0.064 н/д н/д 30.913 61.826
Zinc (mg) н/д н/д 1.28 0.38 0.05 0.03 0.03 0.03 0.02 0.01 н/д н/д 1.83 3.66
Copper (mg) н/д н/д 0.38 0.134 0.013 0.008 0.006 0.012 0.007 0.008 н/д н/д 0.567 1.134
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.246 0.041 0.044 0.012 0.022 0.005 0.016 н/д н/д 0.385 0.77
Selenium (mcg) н/д н/д 0.8 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.5 3.0
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 1864.754 0.63 0.235 71.784 344.148 11.345 51.456 н/д н/д 2344.351 4688.702
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 14.0 94.021 0.0 0.0 3.6 17.187 0.454 2.576 н/д н/д 131.838 263.676
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 124.0 1005.131 0.315 0.131 43.056 200.43 6.807 29.302 н/д н/д 1409.172 2818.344
Vitamin E (mg) н/д н/д 4.14 1.21 0.01 0.0 0.04 0.13 0.05 0.03 н/д н/д 5.6 11.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 5759.918 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5759.918 11519.836
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 542.0 275.348 1.26 0.418 81.864 44.115 0.0 31.685 н/д н/д 976.689 1953.378
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.27 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.27 0.54
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д н/д 20.0 28.4 2.3 0.8 1.4 1.4 6.8 2.9 н/д н/д 64.0 128.0
Thiamin (mg) н/д н/д 0.14 0.09 0.016 0.005 0.004 0.004 0.007 0.009 н/д н/д 0.274 0.548
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.26 0.045 0.009 0.003 0.006 0.008 0.005 0.004 н/д н/д 0.339 0.678
Niacin (mg) н/д н/д 3.48 1.321 0.038 0.018 0.038 0.057 0.032 0.072 н/д н/д 5.056 10.112
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.201 0.038 0.016 0.006 0.029 0.027 0.015 н/д н/д 0.332 0.664
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.52 0.179 0.038 0.032 0.004 0.008 0.009 0.033 н/д н/д 0.823 1.646
Folate (mcg) н/д н/д 162.0 33.579 5.985 0.078 4.608 3.162 2.269 3.027 н/д н/д 214.708 429.416
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 28.4 15.0 1.9 0.6 0.4 0.7 1.2 0.5 н/д н/д 48.6 97.2
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.022 0.003 0.002 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.03 0.06
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.067 0.006 0.004 0.005 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.086 0.172
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.045 0.003 0.006 0.006 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.062 0.124
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.067 0.009 0.008 0.008 н/д 0.005 0.005 н/д н/д 0.102 0.204
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.067 0.013 0.007 0.006 н/д 0.005 0.004 н/д н/д 0.102 0.204
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.022 0.0 0.002 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.027 0.054
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.022 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.026 0.052
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.157 0.009 0.005 0.004 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.18 0.36
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.022 0.003 0.002 0.004 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.033 0.066
Valine (g) н/д н/д н/д 0.045 0.006 0.008 0.006 н/д 0.002 0.004 н/д н/д 0.071 0.142
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.045 0.031 0.016 0.009 н/д 0.005 0.004 н/д н/д 0.11 0.22
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.022 0.003 0.003 0.002 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.032 0.064
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.067 0.006 0.003 0.006 н/д 0.005 0.004 н/д н/д 0.091 0.182
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.313 0.028 0.013 0.012 н/д 0.025 0.012 н/д н/д 0.404 0.808
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.963 0.082 0.021 0.027 н/д 0.016 0.012 н/д н/д 1.12 2.24
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.045 0.009 0.005 0.006 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.071 0.142
Proline (g) н/д н/д н/д 0.045 0.003 0.003 0.009 н/д 0.007 0.004 н/д н/д 0.07 0.14
Serine (g) н/д н/д н/д 0.067 0.006 0.005 0.006 н/д 0.009 0.003 н/д н/д 0.096 0.192
Cholesterol (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д 4.26 0.067 0.013 0.002 0.002 0.001 0.002 0.004 н/д н/д 4.351 8.702
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 15.67 4.725 н/д н/д 0.255 н/д н/д н/д н/д 20.65 41.3
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 19.6 0.067 0.003 0.0 0.002 0.014 0.002 0.002 н/д н/д 19.691 39.382
Polyunsaturated (g) н/д н/д 3.64 0.179 0.006 0.007 0.005 0.002 0.005 0.021 н/д н/д 3.864 7.728