Рецепт Grill Roasted Green Chiles Stuffed With Guacamole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chiles 0.0g	virgin olive oil 0.0g	avocados 200.0g	tomatoes 223.86g	onion 31.5g	garlic 2.61g	scallions 7.2g	cilantro 5.1g	lime juice 22.69g	jalapeno 6.44g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	4.0	1.97	0.35	0.17	0.13	0.11	0.1	0.09	н/д	н/д	6.91	13.82
Total Fat (g)	н/д	н/д	29.32	0.45	0.03	0.01	0.01	0.03	0.02	0.04	н/д	н/д	29.91	59.82
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	17.06	8.78	2.94	0.86	0.53	0.19	1.91	0.38	н/д	н/д	32.65	65.3
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	1.12	0.11	0.04	0.06	0.07	0.07	0.03	н/д	н/д	1.5	3.0
Calories (kcal)	н/д	н/д	320.0	40.295	12.6	3.889	2.304	1.173	5.673	1.932	н/д	н/д	387.865	775.73
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.31	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.42	0.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.8	0.62	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	3.55	7.1
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	3.07	0.41	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	3.61	7.22
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	146.46	211.55	28.07	1.53	6.47	4.7	20.6	5.9	н/д	н/д	425.28	850.56
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	1.32	5.89	1.34	0.03	0.17	0.04	0.38	0.22	н/д	н/д	9.39	18.78
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	13.4	2.7	0.5	0.1	0.2	0.1	0.1	0.2	н/д	н/д	17.3	34.6
Calcium (mg)	н/д	н/д	24.0	22.386	7.245	4.724	5.184	3.417	3.177	0.644	н/д	н/д	70.777	141.554
Iron (mg)	н/д	н/д	1.1	0.6	0.07	0.04	0.11	0.09	0.02	0.05	н/д	н/д	2.08	4.16
Magnesium (mg)	н/д	н/д	58.0	24.625	3.15	0.653	1.44	1.326	1.815	1.224	н/д	н/д	92.232	184.464
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	104.0	53.726	9.135	3.993	2.664	2.448	3.177	1.996	н/д	н/д	181.14	362.28
Potassium (mg)	н/д	н/д	970.0	530.548	45.99	10.466	19.872	26.571	26.547	13.846	н/д	н/д	1643.841	3287.682
Sodium (mg)	н/д	н/д	14.0	11.193	1.26	0.444	1.152	2.346	0.454	0.064	н/д	н/д	30.913	61.826
Zinc (mg)	н/д	н/д	1.28	0.38	0.05	0.03	0.03	0.03	0.02	0.01	н/д	н/д	1.83	3.66
Copper (mg)	н/д	н/д	0.38	0.134	0.013	0.008	0.006	0.012	0.007	0.008	н/д	н/д	0.567	1.134
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.246	0.041	0.044	0.012	0.022	0.005	0.016	н/д	н/д	0.385	0.77
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.8	0.0	0.2	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.5	3.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	1864.754	0.63	0.235	71.784	344.148	11.345	51.456	н/д	н/д	2344.351	4688.702
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	14.0	94.021	0.0	0.0	3.6	17.187	0.454	2.576	н/д	н/д	131.838	263.676
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	124.0	1005.131	0.315	0.131	43.056	200.43	6.807	29.302	н/д	н/д	1409.172	2818.344
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	4.14	1.21	0.01	0.0	0.04	0.13	0.05	0.03	н/д	н/д	5.6	11.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	5759.918	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5759.918	11519.836
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	542.0	275.348	1.26	0.418	81.864	44.115	0.0	31.685	н/д	н/д	976.689	1953.378
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.27	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	0.54
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	20.0	28.4	2.3	0.8	1.4	1.4	6.8	2.9	н/д	н/д	64.0	128.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.14	0.09	0.016	0.005	0.004	0.004	0.007	0.009	н/д	н/д	0.274	0.548
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.26	0.045	0.009	0.003	0.006	0.008	0.005	0.004	н/д	н/д	0.339	0.678
Niacin (mg)	н/д	н/д	3.48	1.321	0.038	0.018	0.038	0.057	0.032	0.072	н/д	н/д	5.056	10.112
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.201	0.038	0.016	0.006	0.029	0.027	0.015	н/д	н/д	0.332	0.664
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.52	0.179	0.038	0.032	0.004	0.008	0.009	0.033	н/д	н/д	0.823	1.646
Folate (mcg)	н/д	н/д	162.0	33.579	5.985	0.078	4.608	3.162	2.269	3.027	н/д	н/д	214.708	429.416
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	28.4	15.0	1.9	0.6	0.4	0.7	1.2	0.5	н/д	н/д	48.6	97.2
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.003	0.002	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.03	0.06
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.067	0.006	0.004	0.005	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.086	0.172
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.045	0.003	0.006	0.006	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.062	0.124
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.067	0.009	0.008	0.008	н/д	0.005	0.005	н/д	н/д	0.102	0.204
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.067	0.013	0.007	0.006	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	0.102	0.204
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.0	0.002	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.027	0.054
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.026	0.052
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.157	0.009	0.005	0.004	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	0.18	0.36
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.003	0.002	0.004	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.033	0.066
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.045	0.006	0.008	0.006	н/д	0.002	0.004	н/д	н/д	0.071	0.142
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.045	0.031	0.016	0.009	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	0.11	0.22
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.022	0.003	0.003	0.002	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.032	0.064
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.067	0.006	0.003	0.006	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	0.091	0.182
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.313	0.028	0.013	0.012	н/д	0.025	0.012	н/д	н/д	0.404	0.808
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.963	0.082	0.021	0.027	н/д	0.016	0.012	н/д	н/д	1.12	2.24
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.045	0.009	0.005	0.006	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	0.071	0.142
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.045	0.003	0.003	0.009	н/д	0.007	0.004	н/д	н/д	0.07	0.14
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.067	0.006	0.005	0.006	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	0.096	0.192
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	4.26	0.067	0.013	0.002	0.002	0.001	0.002	0.004	н/д	н/д	4.351	8.702
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	15.67	4.725	н/д	н/д	0.255	н/д	н/д	н/д	н/д	20.65	41.3
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	19.6	0.067	0.003	0.0	0.002	0.014	0.002	0.002	н/д	н/д	19.691	39.382
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	3.64	0.179	0.006	0.007	0.005	0.002	0.005	0.021	н/д	н/д	3.864	7.728