Рецепт Greens And Balsamic Glazed Onion Tartlets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
24 x 3-inch wonton wrappers
2 c. Packed-down minced fresh collard greens or possibly kale (YUMMY) opps, trim the stems
1/8 x Salt
3 Tbsp. Slivered sundried tomatoes (not the oil packed ones,,,,too fatty)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		onions
33.12g 		goat cheese
7.09g 		olive oil
1.13g 		water
20.83g 		salt
0.0g 		balsamic vinegar
5.31g 		water
2.47g 		sugar
1.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.26 1.31 0.0 0.0 н/д 0.03 0.0 0.0 1.6 19.2
Total Fat (g) 0.03 1.49 1.13 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.65 31.8
Carbohydrates (g) 2.5 0.06 0.0 0.0 н/д 0.9 0.0 1.12 4.59 55.08
Ash (g) 0.11 0.11 0.0 0.02 н/д 0.02 0.0 0.01 0.27 3.24
Calories (kcal) 10.599 18.995 9.945 0.0 н/д 4.675 0.0 4.354 48.568 582.816
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.08 1.32 15.84
Glucose (dextrose) (g) 0.75 н/д н/д н/д н/д 0.4 н/д 0.02 1.17 14.04
Fructose (g) 0.67 н/д н/д н/д н/д 0.39 н/д 0.01 1.07 12.84
Lactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 30.22 4.31 0.0 20.81 н/д 4.06 2.46 0.02 61.88 742.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.66 0.06 0.0 0.0 н/д 0.79 0.0 1.11 3.63 43.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.3 3.6
Calcium (mg) 6.625 9.923 0.011 0.625 н/д 1.434 0.074 0.951 19.643 235.716
Iron (mg) 0.09 0.13 0.01 0.0 н/д 0.04 0.0 0.01 0.27 3.24
Magnesium (mg) 2.981 1.134 0.0 0.208 н/д 0.638 0.025 0.103 5.089 61.068
Phosphorus (mg) 8.943 18.144 0.0 0.0 н/д 1.009 0.0 0.046 28.142 337.704
Potassium (mg) 39.416 1.843 0.011 0.0 н/д 5.95 0.0 1.524 48.744 584.928
Sodium (mg) 2.65 26.082 0.023 0.833 н/д 1.222 0.099 0.321 31.229 374.748
Zinc (mg) 0.04 0.07 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.12 1.44
Copper (mg) 0.02 0.052 0.0 0.002 н/д 0.002 0.0 0.001 0.076 0.912
Manganese (mg) 0.026 0.007 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 0.001 0.041 0.492
Selenium (mcg) 0.2 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.4 4.8
Vitamin A, IU (IU) 0.331 73.214 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 73.545 882.54
Retinol (mcg) н/д 20.058 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 20.058 240.696
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 20.412 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 20.412 244.944
Beta Carotene (mcg) 0.331 3.827 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 4.158 49.896
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 0.16 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.18 2.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.987 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.987 23.844
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.6 19.2
Thiamin (mg) 0.013 0.005 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.018 0.216
Riboflavin (mg) 0.007 0.027 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.034 0.408
Niacin (mg) 0.043 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.075 0.9
Pantothenic acid (mg) 0.033 0.048 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.083 0.996
Vitamin B-6 (mg) 0.043 0.018 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.061 0.732
Folate (mcg) 7.618 0.851 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.011 8.48 101.76
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Choline (mg) 1.8 1.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 2.9 34.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.204
Threonine (g) 0.007 0.049 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.672
Isoleucine (g) 0.003 0.055 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.696
Leucine (g) 0.01 0.113 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.123 1.476
Lysine (g) 0.01 0.094 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.104 1.248
Methionine (g) 0.003 0.035 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 0.456
Cystine (g) 0.003 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.108
Phenylalanine (g) 0.007 0.052 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.059 0.708
Tyrosine (g) 0.003 0.051 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.054 0.648
Valine (g) 0.007 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.097 1.164
Arginine (g) 0.036 0.039 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.075 0.9
Histidine (g) 0.003 0.036 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.039 0.468
Alanine (g) 0.007 0.023 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.348
Aspartic acid (g) 0.023 0.065 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 1.056
Glutamic acid (g) 0.06 0.245 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.304 3.648
Glycine (g) 0.007 0.015 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.264
Proline (g) 0.007 0.159 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.165 1.98
Serine (g) 0.007 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 0.684
Cholesterol (mg) 0.0 3.26 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 3.26 39.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 1.033 0.155 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.189 14.268
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.486 н/д н/д н/д н/д н/д 2.486 29.832
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.341 0.821 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.162 13.944
Polyunsaturated (g) н/д 0.035 0.118 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.154 1.848