Рецепт "Green Phunque" - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	spinach 35.44g	butter 14.13g	onion 12.38g	flour 3.91g	milk 30.5g	sugar 0.53g	pepper 0.0g	salt 0.0g	mushrooms 6.37g	eggs 24.64g	bacon 29.57g	cheddar cheese 3.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.29	0.12	0.14	0.4	1.03	0.0	н/д	н/д	0.2	3.1	3.43	0.87	10.57	84.56
Total Fat (g)	0.2	11.46	0.01	0.04	0.3	0.0	н/д	н/д	0.02	2.45	13.32	1.16	28.96	231.68
Carbohydrates (g)	1.49	0.01	1.16	2.98	1.52	0.52	н/д	н/д	0.21	0.19	0.2	0.04	8.32	66.56
Ash (g)	0.51	0.3	0.04	0.02	0.23	0.0	н/д	н/д	0.05	0.21	0.74	0.14	2.24	17.92
Calories (kcal)	10.277	101.276	4.95	14.219	12.81	2.032	н/д	н/д	1.4	35.235	135.448	14.105	331.752	2654.016
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.09	н/д	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.01	0.24	1.92
Glucose (dextrose) (g)	0.09	н/д	0.24	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.05	н/д	н/д	0.47	3.76
Fructose (g)	0.06	н/д	0.16	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	0.26	2.08
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	1.59	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.01	1.62	12.96
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.01	0.03	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	31.95	2.24	11.03	0.47	27.43	0.0	н/д	н/д	5.88	18.69	11.89	1.29	110.86	886.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.23	0.01	0.52	0.01	1.59	0.52	н/д	н/д	0.11	0.19	0.0	0.02	3.2	25.6
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.03	0.24
Dietary Fiber (g)	1.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	1.4	11.2
Calcium (mg)	45.714	3.39	2.846	0.586	36.295	0.005	н/д	н/д	0.191	13.059	1.774	25.235	129.096	1032.768
Iron (mg)	0.67	0.0	0.03	0.18	0.01	0.0	н/д	н/д	0.03	0.45	0.14	0.02	1.54	12.32
Magnesium (mg)	26.578	0.283	1.238	0.859	3.355	0.0	н/д	н/д	0.573	2.957	3.549	0.98	40.371	322.968
Phosphorus (mg)	17.364	3.39	3.589	4.219	28.975	0.0	н/д	н/д	5.474	47.062	55.599	17.92	183.592	1468.736
Potassium (mg)	122.614	3.39	18.068	4.18	45.75	0.011	н/д	н/д	20.243	33.018	61.513	3.43	312.215	2497.72
Sodium (mg)	26.224	81.36	0.495	0.078	13.42	0.0	н/д	н/д	0.318	34.496	246.349	21.735	424.475	3395.8
Zinc (mg)	0.2	0.01	0.02	0.03	0.13	0.0	н/д	н/д	0.03	0.27	0.35	0.11	1.15	9.2
Copper (mg)	0.05	0.0	0.005	0.005	0.003	0.0	н/д	н/д	0.02	0.025	0.021	0.001	0.13	1.04
Manganese (mg)	0.248	0.0	0.016	0.027	0.0	0.0	н/д	н/д	0.003	0.01	0.006	0.0	0.31	2.48
Selenium (mcg)	2.1	0.1	0.1	1.3	1.0	0.0	н/д	н/д	0.6	7.8	6.0	0.5	19.5	156.0
Vitamin A, IU (IU)	4155.401	352.984	0.248	0.0	59.78	0.0	н/д	н/д	0.0	119.997	10.942	35.07	4734.422	37875.376
Retinol (mcg)	0.0	94.779	0.0	0.0	17.69	0.0	н/д	н/д	0.0	34.25	3.253	9.03	159.001	1272.008
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	207.664	96.615	0.0	0.0	17.69	0.0	н/д	н/д	0.0	34.496	3.253	9.275	368.993	2951.944
Beta Carotene (mcg)	2493.028	22.318	0.124	0.0	0.61	0.0	н/д	н/д	0.0	2.464	0.0	2.975	2521.518	20172.144
Vitamin E (mg)	1.03	0.33	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.24	0.08	0.01	1.69	13.52
Vitamin D (IU)	н/д	7.91	н/д	н/д	15.86	н/д	н/д	н/д	1.146	8.624	н/д	0.42	33.96	271.68
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4483.198	0.0	0.495	0.703	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	81.558	0.0	0.0	4565.955	36527.64
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.02	0.0	0.21	1.68
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	1.9	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	3.0	24.0
Thiamin (mg)	0.032	0.001	0.006	0.031	0.006	0.0	н/д	н/д	0.005	0.017	0.083	0.001	0.183	1.464
Riboflavin (mg)	0.078	0.004	0.004	0.019	0.058	0.0	н/д	н/д	0.025	0.118	0.033	0.013	0.353	2.824
Niacin (mg)	0.181	0.006	0.015	0.23	0.027	0.0	н/д	н/д	0.23	0.017	1.133	0.003	1.842	14.736
Pantothenic acid (mg)	0.032	0.016	0.015	0.017	0.11	0.0	н/д	н/д	0.095	0.355	0.154	0.014	0.808	6.464
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.0	0.015	0.002	0.012	0.0	н/д	н/д	0.006	0.034	0.062	0.002	0.194	1.552
Folate (mcg)	51.384	0.424	2.351	7.148	1.525	0.0	н/д	н/д	1.019	11.581	0.591	0.63	76.654	613.232
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	0.0	0.0	0.13	0.0	н/д	н/д	0.0	0.32	0.2	0.03	0.71	5.68
Choline (mg)	7.8	2.7	0.8	0.4	5.4	0.0	н/д	н/д	1.1	61.9	13.8	0.6	94.4	755.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	6.016	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	6.016	48.128
Tryptophan (g)	0.035	0.001	0.001	0.005	0.012	н/д	н/д	н/д	0.003	0.042	0.03	0.011	0.141	1.128
Threonine (g)	0.078	0.006	0.002	0.011	0.027	н/д	н/д	н/д	0.007	0.138	0.133	0.031	0.434	3.472
Isoleucine (g)	0.046	0.007	0.001	0.014	0.058	н/д	н/д	н/д	0.005	0.165	0.16	0.054	0.511	4.088
Leucine (g)	0.071	0.011	0.004	0.028	0.116	н/д	н/д	н/д	0.008	0.269	0.266	0.084	0.856	6.848
Lysine (g)	0.089	0.01	0.005	0.009	0.088	н/д	н/д	н/д	0.007	0.224	0.284	0.072	0.788	6.304
Methionine (g)	0.018	0.003	0.0	0.007	0.024	н/д	н/д	н/д	0.002	0.094	0.077	0.023	0.247	1.976
Cystine (g)	0.011	0.001	0.0	0.009	0.037	н/д	н/д	н/д	0.001	0.067	0.038	0.005	0.167	1.336
Phenylalanine (g)	0.074	0.006	0.004	0.02	0.052	н/д	н/д	н/д	0.006	0.168	0.136	0.046	0.511	4.088
Tyrosine (g)	0.078	0.006	0.001	0.012	0.043	н/д	н/д	н/д	0.003	0.123	0.106	0.042	0.414	3.312
Valine (g)	0.064	0.008	0.002	0.016	0.067	н/д	н/д	н/д	0.015	0.212	0.183	0.058	0.626	5.008
Arginine (g)	0.17	0.004	0.012	0.016	0.031	н/д	н/д	н/д	0.005	0.202	0.222	0.033	0.695	5.56
Histidine (g)	0.018	0.003	0.001	0.009	0.024	н/д	н/д	н/д	0.004	0.076	0.13	0.03	0.296	2.368
Alanine (g)	0.078	0.004	0.002	0.013	0.034	н/д	н/д	н/д	0.013	0.182	0.219	0.025	0.57	4.56
Aspartic acid (g)	0.152	0.008	0.011	0.017	0.095	н/д	н/д	н/д	0.013	0.328	0.322	0.056	1.003	8.024
Glutamic acid (g)	0.181	0.025	0.032	0.136	0.238	н/д	н/д	н/д	0.022	0.414	0.506	0.213	1.767	14.136
Glycine (g)	0.078	0.003	0.004	0.014	0.018	н/д	н/д	н/д	0.006	0.106	0.24	0.015	0.484	3.872
Proline (g)	0.071	0.011	0.001	0.047	0.11	н/д	н/д	н/д	0.005	0.126	0.189	0.098	0.658	5.264
Serine (g)	0.06	0.007	0.002	0.02	0.064	н/д	н/д	н/д	0.006	0.239	0.13	0.051	0.58	4.64
Cholesterol (mg)	0.0	30.369	0.0	0.0	1.525	0.0	н/д	н/д	0.0	104.227	20.11	3.675	159.906	1279.248
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.014	7.256	0.005	0.006	0.192	0.0	н/д	н/д	0.003	0.764	4.433	0.738	13.411	107.288
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.856	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.856	14.848
Monounsaturated Fat (g)	0.0	2.969	0.001	0.004	0.085	0.0	н/д	н/д	0.0	0.939	5.93	0.329	10.256	82.048
Polyunsaturated (g)	0.028	0.429	0.002	0.016	0.012	0.0	н/д	н/д	0.009	0.335	1.488	0.033	2.353	18.824