Рецепт Green Pea Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		peas
120.5g 		celery
8.9g 		vinegar
60.0g 		salt
1.5g 		paprika
0.53g 		onion
24.75g 		pimiento
30.5g 		bell pepper
24.4g 		sugar
25.0g 		oil
6.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.84 0.06 0.0 0.0 0.08 0.27 6.75 0.21 0.0 0.0 11.21 44.84
Total Fat (g) 0.36 0.02 0.0 0.0 0.07 0.02 9.52 0.04 0.0 6.8 16.83 67.32
Carbohydrates (g) 11.75 0.26 0.56 0.0 0.29 2.31 0.53 1.13 25.0 0.0 41.83 167.32
Ash (g) 1.01 0.07 н/д 1.5 0.04 0.09 н/д 0.1 0.0 0.0 2.8 11.2
Calories (kcal) 63.865 1.424 12.6 0.0 1.517 9.9 114.375 4.879 96.75 60.112 365.422 1461.688
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 3.55 0.01 н/д н/д 0.0 0.25 н/д 0.03 н/д н/д 3.84 15.36
Glucose (dextrose) (g) 0.1 0.05 н/д н/д 0.01 0.49 н/д 0.28 н/д н/д 0.93 3.72
Fructose (g) 0.12 0.05 н/д н/д 0.04 0.32 н/д 0.27 н/д н/д 0.79 3.16
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.08 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.08 0.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 103.53 8.49 56.29 0.0 0.05 22.05 11.92 22.9 0.01 0.0 225.25 901.0
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.86 0.16 0.24 0.0 0.05 1.05 0.19 0.59 24.98 0.0 31.11 124.44
Galactose (g) 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.24
Dietary Fiber (g) 4.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.4 0.0 0.0 5.2 20.8
Calcium (mg) 21.69 3.56 4.2 0.36 0.929 5.693 187.27 2.44 0.25 0.0 226.391 905.564
Iron (mg) 1.23 0.02 0.12 0.0 0.12 0.05 0.13 0.08 0.0 0.0 1.76 7.04
Magnesium (mg) 20.485 0.979 3.0 0.015 0.971 2.475 6.71 2.44 0.0 0.0 37.075 148.3
Phosphorus (mg) 63.865 2.136 4.8 0.0 1.811 7.178 226.92 4.879 0.0 0.0 311.589 1246.356
Potassium (mg) 120.5 23.14 43.8 0.12 12.306 36.135 49.41 42.691 0.5 0.0 328.602 1314.408
Sodium (mg) 301.25 7.12 3.0 581.37 0.179 0.99 435.54 0.732 0.0 0.0 1330.18 5320.72
Zinc (mg) 0.84 0.01 0.02 0.0 0.02 0.04 0.91 0.03 0.0 0.0 1.88 7.52
Copper (mg) 0.133 0.004 0.006 0.0 0.003 0.01 0.009 0.017 0.0 0.0 0.182 0.728
Manganese (mg) 0.313 0.009 н/д 0.002 0.004 0.032 н/д 0.029 0.0 н/д 0.39 1.56
Selenium (mcg) 1.6 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 4.4 0.0 0.2 0.0 6.4 25.6
Vitamin A, IU (IU) 1740.02 39.961 н/д 0.0 276.859 0.495 н/д 90.262 0.0 0.0 2147.596 8590.384
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70.455 0.0 0.0 0.0 70.455 281.82
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 86.76 1.958 0.0 0.0 13.844 0.0 74.42 4.391 0.0 0.0 181.373 725.492
Beta Carotene (mcg) 1035.095 24.03 0.0 0.0 145.315 0.248 45.75 50.742 0.0 0.0 1301.179 5204.716
Vitamin E (mg) 0.02 0.02 0.0 0.0 0.16 0.0 0.09 0.09 0.0 0.63 1.01 4.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1988.25 25.187 0.0 0.0 69.074 0.99 5.49 83.187 0.0 0.0 2172.178 8688.712
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 2.05 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 2.07 8.28
Tocopherol, delta (mg) 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.16
Vitamin C (mg) 11.8 0.3 0.0 0.0 0.4 1.8 0.7 19.6 0.0 0.0 34.6 138.4
Thiamin (mg) 0.133 0.002 0.0 0.0 0.003 0.012 0.009 0.015 0.0 0.0 0.174 0.696
Riboflavin (mg) 0.084 0.005 0.0 0.0 0.009 0.007 0.107 0.007 0.005 0.0 0.225 0.9
Niacin (mg) 1.012 0.028 0.0 0.0 0.08 0.03 0.024 0.117 0.0 0.0 1.292 5.168
Pantothenic acid (mg) 0.108 0.022 н/д 0.0 0.009 0.03 н/д 0.024 0.0 0.0 0.194 0.776
Vitamin B-6 (mg) 0.084 0.006 0.0 0.0 0.021 0.03 0.021 0.054 0.0 0.0 0.216 0.864
Folate (mcg) 34.945 3.204 0.0 0.0 0.557 4.703 2.44 2.44 0.0 0.0 48.288 193.152
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.0 0.0 0.0 0.21 0.84
Choline (mg) 22.8 0.5 0.0 0.0 0.3 1.5 10.6 1.3 0.0 н/д 37.0 148.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.024 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 0.03 0.12
Threonine (g) 0.145 0.002 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.01 н/д 0.0 0.161 0.644
Isoleucine (g) 0.133 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.005 н/д 0.0 0.142 0.568
Leucine (g) 0.229 0.003 н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.01 н/д 0.0 0.249 0.996
Lysine (g) 0.229 0.003 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 н/д 0.0 0.251 1.004
Methionine (g) 0.06 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.064 0.256
Cystine (g) 0.024 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.027 0.108
Phenylalanine (g) 0.145 0.002 н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.022 н/д 0.0 0.176 0.704
Tyrosine (g) 0.084 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 0.09 0.36
Valine (g) 0.169 0.003 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.01 н/д 0.0 0.186 0.744
Arginine (g) 0.301 0.002 н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.007 н/д 0.0 0.335 1.34
Histidine (g) 0.072 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 0.078 0.312
Alanine (g) 0.169 0.002 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.01 н/д 0.0 0.185 0.74
Aspartic acid (g) 0.349 0.011 н/д 0.0 н/д 0.022 н/д 0.051 н/д 0.0 0.434 1.736
Glutamic acid (g) 0.53 0.008 н/д 0.0 н/д 0.064 н/д 0.046 н/д 0.0 0.649 2.596
Glycine (g) 0.133 0.002 н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.007 н/д 0.0 0.149 0.596
Proline (g) 0.121 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.005 н/д 0.0 0.13 0.52
Serine (g) 0.133 0.002 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.012 н/д 0.0 0.151 0.604
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.67 0.0 0.0 0.0 28.67 114.68
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 0.06 0.004 0.0 0.0 0.011 0.01 5.996 0.015 0.0 0.505 6.601 26.404
Phytosterols (mg) н/д 0.534 н/д 0.0 0.919 3.713 н/д 2.196 н/д 17.0 24.361 97.444
Monounsaturated Fat (g) 0.036 0.003 0.0 0.0 0.006 0.002 2.727 0.002 0.0 1.546 4.323 17.292
Polyunsaturated (g) 0.157 0.007 0.0 0.0 0.044 0.005 0.302 0.015 0.0 4.43 4.959 19.836