Рецепт Green Mayo With Smoked Fish Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg yolks
1/4 quart Extra virgin olive oil Lemon juice Salt and pepper
4 ounce Arrugala
2 ounce Fennel tops
1 x Vidallia onion, minced
1 x Yellow bell pepper, minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		egg yolks
0.0g 		spinach
122.47g 		parsley
53.87g 		chervil
56.7g 		tarragon
56.7g 		cilantro
24.1g 		onions
27.22g 		mayo
90.0g 		bell pepper
0.0g 		bell pepper
97.58g 		fennel bulb
168.48g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 3.5 1.6 13.15 12.91 0.51 0.5 0.0 н/д 0.97 2.09 35.23 35.23
Total Fat (g) н/д 0.48 0.43 2.21 4.11 0.13 0.05 70.02 н/д 0.29 0.34 78.05 78.05
Carbohydrates (g) н/д 4.45 3.41 27.84 28.47 0.88 2.0 0.27 н/д 5.88 12.28 85.49 85.49
Ash (g) н/д 2.11 1.19 9.41 6.82 0.35 0.22 0.36 н/д 0.46 1.77 22.69 22.69
Calories (kcal) н/д 28.169 19.391 134.379 167.265 5.542 8.709 619.2 н/д 30.25 52.229 1065.134 1065.134
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.09
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.89 н/д 2.03 2.03
Fructose (g) н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.21 н/д 2.39 2.39
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 111.94 47.24 4.08 4.39 22.22 24.45 19.53 н/д 89.98 151.99 475.82 475.82
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.51 0.46 н/д н/д 0.21 0.63 0.27 н/д 4.1 н/д 6.18 6.18
Galactose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.12 0.12
Dietary Fiber (g) н/д 2.7 1.8 6.4 4.2 0.7 0.7 0.0 н/д 2.0 5.2 23.7 23.7
Calcium (mg) н/д 121.247 74.334 763.182 645.813 16.145 19.596 6.3 н/д 6.831 82.555 1736.003 1736.003
Iron (mg) н/д 3.32 3.34 18.12 18.31 0.43 0.4 0.21 н/д 0.42 1.23 45.77 45.77
Magnesium (mg) н/д 96.753 26.933 73.71 196.749 6.265 5.443 0.9 н/д 11.71 28.642 447.104 447.104
Phosphorus (mg) н/д 60.011 31.242 255.15 177.471 11.567 10.07 22.5 н/д 25.371 84.24 677.622 677.622
Potassium (mg) н/д 683.394 298.412 2687.58 1712.34 125.548 75.116 12.6 н/д 205.894 697.507 6498.391 6498.391
Sodium (mg) н/д 96.753 30.164 47.061 35.154 11.085 4.355 437.4 н/д 3.903 87.61 753.484 753.484
Zinc (mg) н/д 0.65 0.58 4.99 2.21 0.12 0.11 0.12 н/д 0.24 0.34 9.35 9.35
Copper (mg) н/д 0.159 0.081 0.249 0.386 0.055 0.022 0.0 н/д 0.02 0.118 1.09 1.09
Manganese (mg) н/д 1.102 0.086 1.191 4.519 0.104 0.044 н/д н/д 0.107 0.32 7.473 7.473
Selenium (mcg) н/д 1.2 0.1 16.6 2.5 0.2 0.2 1.4 н/д 0.1 1.2 23.5 23.5
Vitamin A, IU (IU) н/д 11484.199 4537.588 3316.95 2381.4 1626.099 271.344 0.0 н/д 3055.23 225.763 26898.573 26898.573
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 574.394 226.772 166.131 119.07 81.209 13.608 0.0 н/д 153.201 11.794 1346.177 1346.177
Beta Carotene (mcg) н/д 6890.275 2722.337 н/д н/д 947.032 162.752 0.0 н/д 1584.699 н/д 12307.094 12307.094
Vitamin E (mg) н/д 2.49 0.4 н/д н/д 0.6 0.15 10.61 н/д 1.54 н/д 15.8 15.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 14939.135 2995.433 н/д н/д 208.443 309.446 0.0 н/д 49.766 н/д 18502.222 18502.222
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.22 0.29 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д 0.64 0.64
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) н/д 34.4 71.6 28.4 28.4 6.5 5.1 0.0 н/д 124.6 20.2 319.2 319.2
Thiamin (mg) н/д 0.098 0.048 0.215 0.142 0.017 0.016 0.009 н/д 0.049 0.017 0.612 0.612
Riboflavin (mg) н/д 0.233 0.054 0.386 0.76 0.039 0.022 0.054 н/д 0.088 0.051 1.685 1.685
Niacin (mg) н/д 0.882 0.706 3.062 5.075 0.267 0.144 0.009 н/д 0.956 1.078 12.179 12.179
Pantothenic acid (mg) н/д 0.086 0.215 н/д н/д 0.137 0.022 н/д н/д 0.312 0.388 1.16 1.16
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.245 0.048 0.527 1.366 0.036 0.016 0.009 н/д 0.283 0.084 2.616 2.616
Folate (mcg) н/д 237.596 81.875 155.358 155.358 14.94 17.418 0.0 н/д 44.887 45.49 752.922 752.922
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 22.0 6.9 н/д н/д 3.1 1.6 0.6 н/д 5.5 н/д 39.7 39.7
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.049 0.027 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.01 н/д 0.091 0.091
Threonine (g) н/д 0.147 0.065 н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д 0.039 н/д 0.27 0.27
Isoleucine (g) н/д 0.184 0.065 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.02 н/д 0.29 0.29
Leucine (g) н/д 0.269 0.108 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.039 н/д 0.446 0.446
Lysine (g) н/д 0.208 0.097 н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д 0.039 н/д 0.369 0.369
Methionine (g) н/д 0.061 0.022 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.01 н/д 0.098 0.098
Cystine (g) н/д 0.049 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.074 0.074
Phenylalanine (g) н/д 0.159 0.081 н/д н/д н/д 0.016 н/д н/д 0.049 н/д 0.305 0.305
Tyrosine (g) н/д 0.135 0.043 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.01 н/д 0.201 0.201
Valine (g) н/д 0.196 0.092 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.029 н/д 0.339 0.339
Arginine (g) н/д 0.196 0.065 н/д н/д н/д 0.035 н/д н/д 0.039 н/д 0.335 0.335
Histidine (g) н/д 0.073 0.032 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.02 н/д 0.133 0.133
Alanine (g) н/д 0.171 0.108 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.029 н/д 0.33 0.33
Aspartic acid (g) н/д 0.294 0.156 н/д н/д н/д 0.046 н/д н/д 0.273 н/д 0.77 0.77
Glutamic acid (g) н/д 0.416 0.135 н/д н/д н/д 0.103 н/д н/д 0.205 н/д 0.859 0.859
Glycine (g) н/д 0.159 0.081 н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д 0.029 н/д 0.294 0.294
Proline (g) н/д 0.135 0.113 н/д н/д н/д 0.033 н/д н/д 0.02 н/д 0.3 0.3
Serine (g) н/д 0.122 0.075 н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.049 н/д 0.268 0.268
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.073 0.07 0.096 1.066 0.002 0.008 9.702 н/д 0.029 н/д 11.048 11.048
Phytosterols (mg) н/д 11.022 2.693 н/д 45.927 1.205 н/д н/д н/д н/д н/д 60.848 60.848
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.012 0.162 0.794 0.266 0.067 0.008 16.227 н/д 0.0 н/д 17.537 17.537
Polyunsaturated (g) н/д 0.208 0.065 1.021 2.098 0.01 0.019 40.986 н/д 0.068 н/д 44.474 44.474