Рецепт Green Gram Cutlet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potato 159.75g	sprouted 0.0g	vegetables 236.59g	peas 0.0g	coriander 0.0g	chili 32.85g	cumin 0.0g	garam masala 0.0g	corn flour 14.25g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	н/д	7.88	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	1.33	н/д	н/д	13.09	13.09
Total Fat (g)	0.14	н/д	1.23	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.54	н/д	н/д	1.98	1.98
Carbohydrates (g)	27.91	н/д	31.85	н/д	н/д	3.11	н/д	н/д	10.87	н/д	н/д	73.73	73.73
Ash (g)	1.73	н/д	1.42	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	3.57	3.57
Calories (kcal)	123.008	н/д	151.418	н/д	н/д	13.14	н/д	н/д	52.013	н/д	н/д	339.578	339.578
Starch (g)	24.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Glucose (dextrose) (g)	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Fructose (g)	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	126.75	н/д	194.19	н/д	н/д	28.82	н/д	н/д	1.29	н/д	н/д	351.05	351.05
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	н/д	н/д	н/д	н/д	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.92	2.92
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	н/д	9.5	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.5	13.5
Calcium (mg)	19.17	н/д	59.148	н/д	н/д	5.913	н/д	н/д	20.093	н/д	н/д	104.323	104.323
Iron (mg)	1.25	н/д	2.25	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	1.03	н/д	н/д	4.92	4.92
Magnesium (mg)	36.743	н/д	56.782	н/д	н/д	8.213	н/д	н/д	15.675	н/д	н/д	117.412	117.412
Phosphorus (mg)	91.058	н/д	139.588	н/д	н/д	15.111	н/д	н/д	31.778	н/д	н/д	277.534	277.534
Potassium (mg)	672.548	н/д	501.571	н/д	н/д	111.69	н/д	н/д	42.465	н/д	н/д	1328.273	1328.273
Sodium (mg)	9.585	н/д	111.197	н/д	н/д	2.3	н/д	н/д	0.713	н/д	н/д	123.794	123.794
Zinc (mg)	0.46	н/д	1.06	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	1.88	1.88
Copper (mg)	0.176	н/д	0.213	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.469	0.469
Manganese (mg)	0.24	н/д	0.568	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	0.068	н/д	н/д	0.955	0.955
Selenium (mcg)	0.5	н/д	0.9	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	1.6
Vitamin A, IU (IU)	3.195	н/д	12014.04	н/д	н/д	387.302	н/д	н/д	30.495	н/д	н/д	12435.032	12435.032
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	600.939	н/д	н/д	19.382	н/д	н/д	1.568	н/д	н/д	621.888	621.888
Beta Carotene (mcg)	1.598	н/д	н/д	н/д	н/д	220.424	н/д	н/д	13.823	н/д	н/д	235.844	235.844
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.78	н/д	н/д	н/д	н/д	238.163	н/д	н/д	193.088	н/д	н/д	444.03	444.03
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	31.5	н/д	24.6	н/д	н/д	79.7	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	135.7	135.7
Thiamin (mg)	0.128	н/д	0.284	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.204	н/д	н/д	0.645	0.645
Riboflavin (mg)	0.048	н/д	0.213	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.107	н/д	н/д	0.397	0.397
Niacin (mg)	1.677	н/д	2.957	н/д	н/д	0.312	н/д	н/д	1.402	н/д	н/д	6.349	6.349
Pantothenic acid (mg)	0.479	н/д	0.379	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	0.972	0.972
Vitamin B-6 (mg)	0.479	н/д	0.237	н/д	н/д	0.092	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	0.861	0.861
Folate (mcg)	25.56	н/д	68.611	н/д	н/д	7.556	н/д	н/д	33.203	н/д	н/д	134.929	134.929
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	19.3	н/д	н/д	н/д	н/д	3.6	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	23.6	23.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.048	н/д	0.071	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.139	0.139
Threonine (g)	0.128	н/д	0.308	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.508	0.508
Isoleucine (g)	0.128	н/д	0.379	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	0.576	0.576
Leucine (g)	0.192	н/д	0.52	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.164	н/д	н/д	0.912	0.912
Lysine (g)	0.208	н/д	0.473	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	0.747	0.747
Methionine (g)	0.048	н/д	0.095	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.178	0.178
Cystine (g)	0.048	н/д	0.071	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.156	0.156
Phenylalanine (g)	0.144	н/д	0.331	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	0.56	0.56
Tyrosine (g)	0.128	н/д	0.213	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	0.408	0.408
Valine (g)	0.192	н/д	0.402	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.067	н/д	н/д	0.687	0.687
Arginine (g)	0.16	н/д	0.544	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.067	н/д	н/д	0.804	0.804
Histidine (g)	0.08	н/д	0.213	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	0.347	0.347
Alanine (g)	0.096	н/д	0.331	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.553	0.553
Aspartic acid (g)	0.815	н/д	0.828	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	0.093	н/д	н/д	1.831	1.831
Glutamic acid (g)	0.559	н/д	1.088	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	0.249	н/д	н/д	1.982	1.982
Glycine (g)	0.096	н/д	0.284	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	0.457	0.457
Proline (g)	0.112	н/д	0.189	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	0.448	0.448
Serine (g)	0.144	н/д	0.379	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.611	0.611
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.048	н/д	0.237	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.076	н/д	н/д	0.367	0.367
Phytosterols (mg)	7.988	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.988	7.988
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.071	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.143	н/д	н/д	0.217	0.217
Polyunsaturated (g)	0.064	н/д	0.568	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.245	н/д	н/д	0.913	0.913