CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Green Enchilada Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
(I add in 2 tbsp. chili pwdr too!)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		beef
75.6g 		onion
8.25g 		chili peppers
17.11g 		taco sauce
21.33g 		enchilada sauce
37.5g 		cream of chicken soup
25.42g 		cream of mushroom soup
25.25g 		tortillas
0.08g 		cheese
22.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.13 0.09 0.32 0.0 0.63 0.6 0.41 0.01 5.48 20.66 247.92
Total Fat (g) 12.9 0.01 0.08 0.0 0.0 1.47 1.49 0.0 7.29 23.24 278.88
Carbohydrates (g) 0.0 0.77 1.51 2.67 3.12 1.82 1.7 0.04 0.28 11.9 142.8
Ash (g) 0.65 0.03 0.15 0.47 1.09 0.5 0.49 н/д 0.86 4.23 50.76
Calories (kcal) 172.364 3.3 6.844 10.667 15.0 22.875 21.463 0.199 88.66 341.371 4096.452
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.13 1.56
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 1.92
Fructose (g) н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 1.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05 0.6
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.75 7.35 15.06 18.2 32.66 21.03 21.17 0.03 8.09 173.34 2080.08
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.35 0.91 1.33 2.5 0.14 0.37 0.0 0.11 5.71 68.52
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.3 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 12.0
Calcium (mg) 5.292 1.898 2.395 0.0 н/д 3.558 3.03 0.079 158.62 174.872 2098.464
Iron (mg) 1.28 0.02 0.18 0.0 0.23 0.27 0.28 0.0 0.15 2.4 28.8
Magnesium (mg) 12.852 0.825 3.935 н/д н/д 1.017 1.01 0.035 6.16 25.834 310.008
Phosphorus (mg) 92.23 2.393 7.357 н/д н/д 7.879 6.565 0.164 112.64 229.228 2750.736
Potassium (mg) 185.972 12.045 55.092 н/д н/д 12.454 15.655 0.128 21.56 302.906 3634.872
Sodium (mg) 43.091 0.33 1.54 173.44 325.125 166.479 162.863 0.255 136.62 1009.743 12116.916
Zinc (mg) 2.71 0.01 0.04 н/д н/д 0.07 0.05 0.0 0.68 3.58 42.96
Copper (mg) 0.045 0.003 0.022 н/д н/д 0.033 0.038 0.0 0.007 0.149 1.788
Manganese (mg) 0.015 0.011 0.033 н/д н/д 0.018 0.02 н/д 0.002 0.099 1.188
Selenium (mcg) 9.1 0.0 0.1 н/д н/д 0.5 0.6 0.0 3.1 13.4 160.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.165 162.881 133.333 250.125 46.258 7.323 н/д 220.44 820.525 9846.3
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 10.421 2.02 0.0 56.76 69.201 830.412
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 8.213 н/д н/д 10.929 2.02 0.0 58.3 79.462 953.544
Beta Carotene (mcg) н/д 0.083 91.364 н/д н/д 7.117 0.505 0.0 18.7 117.768 1413.216
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.12 н/д н/д 0.14 0.2 0.0 0.06 0.53 6.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.64 2.64 31.68
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.33 121.305 н/д н/д 0.254 0.253 0.006 0.0 122.148 1465.776
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.6 24.6 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 26.0 312.0
Thiamin (mg) 0.045 0.004 0.012 н/д н/д 0.003 0.01 0.0 0.007 0.081 0.972
Riboflavin (mg) 0.174 0.002 0.015 н/д н/д 0.013 0.013 0.0 0.084 0.301 3.612
Niacin (mg) 3.183 0.01 0.212 н/д н/д 0.099 0.106 0.002 0.018 3.629 43.548
Pantothenic acid (mg) 0.272 0.01 0.034 н/д н/д 0.048 0.058 н/д 0.09 0.513 6.156
Vitamin B-6 (mg) 0.181 0.01 0.087 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.015 0.294 3.528
Folate (mcg) 5.292 1.568 3.935 н/д н/д 0.508 0.505 0.041 3.96 15.808 189.696
Vitamin B-12 (mcg) 1.44 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.18 1.63 19.56
Choline (mg) н/д 0.5 1.9 н/д н/д 2.6 2.4 0.0 3.6 11.1 133.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.035 0.0 0.035 0.42
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.008 0.005 н/д 0.07 0.089 1.068
Threonine (g) н/д 0.002 0.012 н/д н/д 0.025 0.015 н/д 0.196 0.25 3.0
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.012 н/д н/д 0.036 0.02 н/д 0.341 0.41 4.92
Leucine (g) н/д 0.002 0.019 н/д н/д 0.053 0.033 н/д 0.526 0.633 7.596
Lysine (g) н/д 0.003 0.015 н/д н/д 0.043 0.023 н/д 0.455 0.54 6.48
Methionine (g) н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.015 0.008 н/д 0.143 0.169 2.028
Cystine (g) н/д 0.0 0.007 н/д н/д 0.01 0.005 н/д 0.029 0.051 0.612
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.01 н/д н/д 0.031 0.018 н/д 0.288 0.349 4.188
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.007 н/д н/д 0.023 0.015 н/д 0.264 0.31 3.72
Valine (g) н/д 0.002 0.014 н/д н/д 0.036 0.023 н/д 0.365 0.439 5.268
Arginine (g) н/д 0.008 0.017 н/д н/д 0.033 0.018 н/д 0.207 0.283 3.396
Histidine (g) н/д 0.001 0.007 н/д н/д 0.018 0.01 н/д 0.191 0.227 2.724
Alanine (g) н/д 0.002 0.014 н/д н/д 0.031 0.015 н/д 0.154 0.215 2.58
Aspartic acid (g) н/д 0.007 0.05 н/д н/д 0.048 0.028 н/д 0.352 0.485 5.82
Glutamic acid (g) н/д 0.021 0.044 н/д н/д 0.158 0.093 н/д 1.34 1.657 19.884
Glycine (g) н/д 0.002 0.012 н/д н/д 0.028 0.013 н/д 0.095 0.15 1.8
Proline (g) н/д 0.001 0.015 н/д н/д 0.053 0.035 н/д 0.618 0.723 8.676
Serine (g) н/д 0.002 0.014 н/д н/д 0.031 0.02 н/д 0.321 0.387 4.644
Cholesterol (mg) 52.163 0.0 0.0 0.0 0.0 2.033 0.0 0.0 23.1 77.296 927.552
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.148 0.003 0.007 0.0 0.0 0.407 0.348 0.001 4.64 10.554 126.648
Phytosterols (mg) н/д 1.238 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.238 14.856
Monounsaturated Fat (g) 5.602 0.001 0.003 н/д н/д 0.521 0.28 0.002 2.066 8.475 101.7
Polyunsaturated (g) 0.537 0.002 0.041 н/д н/д 0.267 0.361 0.001 0.207 1.415 16.98