Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Coconut chutney
Peanut chutney
Mint chutney
Onion chutney
Tomato chutney
Onion tomato chutney
Prep Time : 15 min
Servings : 3-4 persons
INGREDIENTS
Coriander leaves – 2 cups
Mint leaves – 1 cup
Green chilliies – 2
Chaat masala – 1/4 teaspoon (optional)
Lemon juice- half lemon
Salt to taste
HOW TO MAKE OR PREPARE GREEN CHUTNEY RECIPE FOR SANDWICHES, CHAAT VARIETIES
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cuisine
35.0g 		coriander
0.0g 		mint
0.0g 		sugar
1.05g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.71 н/д н/д 0.0 н/д 3.71 3.71
Total Fat (g) 2.36 н/д н/д 0.0 н/д 2.36 2.36
Carbohydrates (g) 24.62 н/д н/д 1.05 н/д 25.67 25.67
Ash (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Calories (kcal) 130.2 н/д н/д 4.064 н/д 134.264 134.264
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 3.71 н/д н/д 0.0 н/д 3.71 3.71
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.47 н/д н/д 1.05 н/д 5.52 5.52
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.0 н/д н/д 0.0 н/д 3.0 3.0
Calcium (mg) 20.3 н/д н/д 0.011 н/д 20.311 20.311
Iron (mg) 1.16 н/д н/д 0.0 н/д 1.16 1.16
Magnesium (mg) 38.15 н/д н/д 0.0 н/д 38.15 38.15
Phosphorus (mg) 108.85 н/д н/д 0.0 н/д 108.85 108.85
Potassium (mg) 146.3 н/д н/д 0.021 н/д 146.321 146.321
Sodium (mg) 22.75 н/д н/д 0.0 н/д 22.75 22.75
Zinc (mg) 0.86 н/д н/д 0.0 н/д 0.86 0.86
Copper (mg) 0.126 н/д н/д 0.0 н/д 0.126 0.126
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Selenium (mcg) 6.5 н/д н/д 0.0 н/д 6.5 6.5
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.35 н/д н/д 0.0 н/д 0.35 0.35
Beta Carotene (mcg) 3.15 н/д н/д 0.0 н/д 3.15 3.15
Vitamin E (mg) 0.58 н/д н/д 0.0 н/д 0.58 0.58
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 80.5 н/д н/д 0.0 н/д 80.5 80.5
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 н/д н/д 0.0 н/д 0.2 0.2
Thiamin (mg) 0.109 н/д н/д 0.0 н/д 0.109 0.109
Riboflavin (mg) 0.067 н/д н/д 0.0 н/д 0.067 0.067
Niacin (mg) 0.49 н/д н/д 0.0 н/д 0.49 0.49
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin B-6 (mg) 0.042 н/д н/д 0.0 н/д 0.042 0.042
Folate (mcg) 9.45 н/д н/д 0.0 н/д 9.45 9.45
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 10.9 н/д н/д 0.0 н/д 10.9 10.9
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.312 н/д н/д 0.0 н/д 0.312 0.312
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.019 н/д н/д 0.0 н/д 1.019 1.019
Polyunsaturated (g) 0.735 н/д н/д 0.0 н/д 0.735 0.735