CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Green Chutney - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cilantro
1.89g 		chili
32.85g 		coconut
0.87g 		salt
1.5g 		garlic
2.61g 		lemon juice
5.9g 		mint
18.7g 		cumin
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.66 0.03 0.0 0.17 0.02 0.62 0.09 1.62 1.62
Total Fat (g) 0.01 0.07 0.29 0.0 0.01 0.0 0.14 0.12 0.63 0.63
Carbohydrates (g) 0.07 3.11 0.13 0.0 0.86 0.51 1.57 0.23 6.49 6.49
Ash (g) 0.03 0.2 0.01 1.5 0.04 0.02 0.38 0.04 2.2 2.2
Calories (kcal) 0.434 13.14 3.074 0.0 3.889 1.475 8.226 1.988 32.226 32.226
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.74 28.82 0.41 0.0 1.53 5.35 15.99 0.04 53.89 53.89
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 1.68 0.05 0.0 0.03 0.14 н/д 0.01 1.93 1.93
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.5 0.1 0.0 0.1 0.0 1.3 0.1 2.0 2.0
Calcium (mg) 1.264 5.913 0.122 0.36 4.724 0.413 37.205 4.934 54.935 54.935
Iron (mg) 0.03 0.39 0.02 0.0 0.04 0.0 2.22 0.35 3.07 3.07
Magnesium (mg) 0.491 8.213 0.278 0.015 0.653 0.354 11.778 1.94 23.721 23.721
Phosphorus (mg) 0.906 15.111 0.981 0.0 3.993 0.354 11.218 2.645 35.208 35.208
Potassium (mg) 9.831 111.69 3.092 0.12 10.466 7.316 85.628 9.476 237.619 237.619
Sodium (mg) 0.868 2.3 0.174 581.37 0.444 0.059 5.609 0.89 591.713 591.713
Zinc (mg) 0.01 0.1 0.01 0.0 0.03 0.0 0.2 0.03 0.38 0.38
Copper (mg) 0.004 0.056 0.004 0.0 0.008 0.002 0.045 0.005 0.124 0.124
Manganese (mg) 0.008 0.079 0.013 0.002 0.044 0.001 0.209 0.018 0.373 0.373
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.1 0.0 0.4 0.0 н/д 0.0 0.7 0.7
Vitamin A, IU (IU) 127.335 387.302 0.0 0.0 0.235 1.18 757.936 6.731 1280.718 1280.718
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.359 19.382 0.0 0.0 0.0 0.059 37.953 0.339 64.092 64.092
Beta Carotene (mcg) 74.159 220.424 0.0 0.0 0.131 0.177 н/д 4.039 298.929 298.929
Vitamin E (mg) 0.05 0.23 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.02 0.3 0.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 16.323 238.163 0.0 0.0 0.418 0.531 н/д 2.374 257.808 257.808
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.5 79.7 0.0 0.0 0.8 2.7 2.5 0.0 86.3 86.3
Thiamin (mg) 0.001 0.03 0.001 0.0 0.005 0.002 0.015 0.003 0.057 0.057
Riboflavin (mg) 0.003 0.03 0.0 0.0 0.003 0.001 0.034 0.002 0.072 0.072
Niacin (mg) 0.021 0.312 0.005 0.0 0.018 0.006 0.178 0.024 0.564 0.564
Pantothenic acid (mg) 0.011 0.02 0.003 0.0 0.016 0.006 0.047 н/д 0.101 0.101
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.092 0.0 0.0 0.032 0.003 0.03 0.002 0.163 0.163
Folate (mcg) 1.17 7.556 0.226 0.0 0.078 0.767 19.631 0.053 29.48 29.48
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.2 3.6 0.1 0.0 0.6 0.3 н/д 0.1 5.0 5.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.01 0.0 0.0 0.002 н/д 0.009 н/д 0.021 0.021
Threonine (g) н/д 0.023 0.001 0.0 0.004 н/д 0.026 н/д 0.054 0.054
Isoleucine (g) н/д 0.023 0.001 0.0 0.006 н/д 0.026 н/д 0.056 0.056
Leucine (g) н/д 0.036 0.002 0.0 0.008 н/д 0.047 н/д 0.093 0.093
Lysine (g) н/д 0.03 0.001 0.0 0.007 н/д 0.026 н/д 0.064 0.064
Methionine (g) н/д 0.007 0.001 0.0 0.002 н/д 0.009 н/д 0.019 0.019
Cystine (g) н/д 0.013 0.001 0.0 0.002 н/д 0.007 н/д 0.023 0.023
Phenylalanine (g) н/д 0.02 0.001 0.0 0.005 н/д 0.032 н/д 0.058 0.058
Tyrosine (g) н/д 0.013 0.001 0.0 0.002 н/д 0.019 н/д 0.035 0.035
Valine (g) н/д 0.026 0.002 0.0 0.008 н/д 0.03 н/д 0.065 0.065
Arginine (g) н/д 0.033 0.005 0.0 0.016 н/д 0.028 н/д 0.082 0.082
Histidine (g) н/д 0.013 0.001 0.0 0.003 н/д 0.013 н/д 0.03 0.03
Alanine (g) н/д 0.026 0.001 0.0 0.003 н/д 0.032 н/д 0.063 0.063
Aspartic acid (g) н/д 0.095 0.003 0.0 0.013 н/д 0.073 н/д 0.184 0.184
Glutamic acid (g) н/д 0.085 0.007 0.0 0.021 н/д 0.067 н/д 0.18 0.18
Glycine (g) н/д 0.023 0.001 0.0 0.005 н/д 0.03 н/д 0.06 0.06
Proline (g) н/д 0.03 0.001 0.0 0.003 н/д 0.026 н/д 0.06 0.06
Serine (g) н/д 0.026 0.001 0.0 0.005 н/д 0.024 н/д 0.057 0.057
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.007 0.258 0.0 0.002 0.0 0.036 0.008 0.311 0.311
Phytosterols (mg) 0.094 н/д 0.408 0.0 н/д н/д 1.87 0.36 2.732 2.732
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.003 0.012 0.0 0.0 0.0 0.006 0.074 0.101 0.101
Polyunsaturated (g) 0.001 0.036 0.003 0.0 0.007 0.0 0.073 0.017 0.137 0.137