Рецепт Green Chilli Kuzhambu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Tamarind Extract – 1 cup

Turmeric Powder – 1/2 tsp

Mustard Seeds – 1/2 tsp

Fenugreek Seeds – 1/2 tsp

Oil as required

Salt as per taste

Toor Dal – 1 tsp

Coriander Seeds – 1 tsp

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	turmeric 0.0g	mustard 0.0g	fenugreek 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	roast 24.08g	rice 7.71g	fenugreek 0.0g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.2	0.55	н/д	н/д	6.75	6.75
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.82	0.05	н/д	н/д	2.88	2.88
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.16	н/д	н/д	6.16	6.16
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.05	н/д	н/д	0.31	0.31
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	52.014	28.142	н/д	н/д	80.155	80.155
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.83	0.9	н/д	н/д	15.72	15.72
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.686	2.159	н/д	н/д	3.844	3.844
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.33	н/д	н/д	1.0	1.0
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.779	1.928	н/д	н/д	7.707	7.707
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	51.532	8.867	н/д	н/д	60.399	60.399
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	72.001	8.867	н/д	н/д	80.867	80.867
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.134	0.386	н/д	н/д	16.519	16.519
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	0.08	н/д	н/д	2.19	2.19
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.017	н/д	н/д	0.043	0.043
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.084	н/д	н/д	0.084	0.084
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.8	1.2	н/д	н/д	6.0	6.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	н/д	н/д	0.05	0.05
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.045	н/д	н/д	0.074	0.074
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.004	н/д	н/д	0.059	0.059
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.905	0.323	н/д	н/д	1.228	1.228
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.078	н/д	н/д	0.078	0.078
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.012	н/д	н/д	0.104	0.104
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.926	17.81	н/д	н/д	19.737	19.737
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	0.0	н/д	н/д	0.85	0.85
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.6	0.4	н/д	н/д	24.0	24.0
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	17.193	н/д	н/д	17.193	17.193
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.006	н/д	н/д	0.074	0.074
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.287	0.02	н/д	н/д	0.307	0.307
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.024	н/д	н/д	0.344	0.344
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.547	0.045	н/д	н/д	0.592	0.592
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.02	н/д	н/д	0.6	0.6
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.013	н/д	н/д	0.189	0.189
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.012	н/д	н/д	0.079	0.079
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.267	0.029	н/д	н/д	0.297	0.297
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.226	0.019	н/д	н/д	0.245	0.245
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.335	0.034	н/д	н/д	0.369	0.369
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.417	0.045	н/д	н/д	0.462	0.462
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.013	н/д	н/д	0.213	0.213
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.376	0.032	н/д	н/д	0.407	0.407
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.616	0.052	н/д	н/д	0.668	0.668
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.992	0.107	н/д	н/д	1.099	1.099
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.296	0.025	н/д	н/д	0.322	0.322
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.262	0.026	н/д	н/д	0.289	0.289
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	0.029	н/д	н/д	0.277	0.277
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.689	0.0	н/д	н/д	14.689	14.689
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.942	0.014	н/д	н/д	0.955	0.955
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.308	0.016	н/д	н/д	1.324	1.324
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.014	н/д	н/д	0.117	0.117