Рецепт Green Chile Pulled Pork and Pintos - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
onion
135.0g |
garlic
5.22g |
pork shoulder
830.07g |
beer
340.2g |
chili
15.0g |
cumin
6.0g |
water
1185.0g |
salsa verde
256.0g |
chiles
113.4g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
cornbread
9.0g |
jack cheese
7.0g |
cilantro
1.89g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 1.49 | 0.33 | 162.28 | 1.56 | 1.84 | 1.07 | 0.0 | 0.0 | 0.82 | н/д | н/д | 0.61 | 1.71 | 0.04 | 171.75 | 171.75 |
Total Fat (g) | 0.14 | 0.03 | 59.27 | 0.0 | 2.51 | 1.34 | 0.0 | 3.99 | 0.31 | н/д | н/д | 0.8 | 2.12 | 0.01 | 70.51 | 70.51 |
Carbohydrates (g) | 12.61 | 1.73 | 0.0 | 12.08 | 8.2 | 2.65 | 0.0 | 16.0 | 5.22 | н/д | н/д | 3.83 | 0.05 | 0.07 | 62.43 | 62.43 |
Ash (g) | 0.47 | 0.08 | 8.47 | 0.54 | 1.28 | 0.46 | 1.19 | 10.47 | 1.49 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 24.47 | 24.47 |
Calories (kcal) | 54.0 | 7.778 | 1228.503 | 146.286 | 47.1 | 22.5 | 0.0 | 120.32 | 23.814 | н/д | н/д | 25.11 | 26.11 | 0.434 | 1701.955 | 1701.955 |
Starch (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 1.34 | н/д | н/д | 0.0 | 0.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.45 | 1.45 |
Glucose (dextrose) (g) | 2.66 | н/д | н/д | 0.0 | 0.32 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.98 | 2.98 |
Fructose (g) | 1.74 | н/д | н/д | 0.0 | 0.64 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.39 | 2.39 |
Lactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 13.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 13.3 | 13.3 |
Water (g) | 120.3 | 3.06 | 602.88 | 312.85 | 1.17 | 0.48 | 1183.82 | 225.54 | 105.75 | н/д | н/д | 3.54 | 2.87 | 1.74 | 2563.98 | 2563.98 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 5.72 | 0.05 | н/д | 0.0 | 1.08 | 0.14 | 0.0 | 16.0 | н/д | н/д | н/д | 1.3 | 0.04 | 0.02 | 24.34 | 24.34 |
Galactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 2.3 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 5.1 | 0.6 | 0.0 | 0.0 | 1.9 | н/д | н/д | 0.3 | 0.0 | 0.1 | 10.5 | 10.5 |
Calcium (mg) | 31.05 | 9.448 | 116.21 | 13.608 | 41.7 | 55.86 | 35.55 | 0.0 | 40.824 | н/д | н/д | 8.91 | 52.22 | 1.264 | 406.644 | 406.644 |
Iron (mg) | 0.28 | 0.09 | 10.13 | 0.07 | 2.14 | 3.98 | 0.0 | 0.0 | 1.51 | н/д | н/д | 0.14 | 0.05 | 0.03 | 18.42 | 18.42 |
Magnesium (mg) | 13.5 | 1.305 | 174.315 | 20.412 | 25.5 | 21.96 | 11.85 | н/д | 4.536 | н/д | н/д | 1.8 | 1.89 | 0.491 | 277.558 | 277.558 |
Phosphorus (mg) | 39.15 | 7.987 | 1676.741 | 47.628 | 45.45 | 29.94 | 0.0 | н/д | 12.474 | н/д | н/д | 31.05 | 31.08 | 0.906 | 1922.405 | 1922.405 |
Potassium (mg) | 197.1 | 20.932 | 2830.538 | 91.854 | 287.4 | 107.28 | 0.0 | 519.68 | 128.142 | н/д | н/д | 13.41 | 5.67 | 9.831 | 4211.837 | 4211.837 |
Sodium (mg) | 5.4 | 0.887 | 630.853 | 13.608 | 151.5 | 10.08 | 47.4 | 1840.64 | 450.198 | н/д | н/д | 60.66 | 37.52 | 0.868 | 3249.614 | 3249.614 |
Zinc (mg) | 0.23 | 0.06 | 26.06 | 0.03 | 0.41 | 0.29 | 0.12 | н/д | 0.1 | н/д | н/д | 0.06 | 0.21 | 0.01 | 27.58 | 27.58 |
Copper (mg) | 0.054 | 0.016 | 0.83 | 0.034 | 0.065 | 0.052 | 0.119 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.002 | 0.004 | 1.182 | 1.182 |
Manganese (mg) | 0.176 | 0.087 | 0.083 | 0.034 | 0.326 | 0.2 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.008 | 0.913 | 0.913 |
Selenium (mcg) | 0.7 | 0.7 | 244.9 | 2.0 | 0.9 | 0.3 | 0.0 | н/д | 0.3 | н/д | н/д | 0.7 | 1.0 | 0.0 | 251.6 | 251.6 |
Vitamin A, IU (IU) | 2.7 | 0.47 | 49.804 | 0.0 | 4447.5 | 76.2 | 0.0 | 1600.0 | 142.884 | н/д | н/д | н/д | н/д | 127.335 | 6446.893 | 6446.893 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 16.601 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 4.23 | 13.44 | 0.0 | 34.271 | 34.271 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 16.601 | 0.0 | 222.45 | 3.84 | 0.0 | н/д | 6.804 | н/д | н/д | 4.41 | 13.86 | 6.359 | 274.325 | 274.325 |
Beta Carotene (mcg) | 1.35 | 0.261 | н/д | 0.0 | 2250.0 | 45.72 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.53 | 5.46 | 74.159 | 2378.48 | 2378.48 |
Vitamin E (mg) | 0.03 | 0.0 | н/д | 0.0 | 4.36 | 0.2 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.02 | 0.05 | 4.67 | 4.67 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 3.15 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 3.15 | 3.15 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 5.4 | 0.835 | н/д | 0.0 | 46.5 | 26.88 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 20.79 | 0.0 | 16.323 | 116.728 | 116.728 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.06 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.06 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.47 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.47 | 0.47 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.04 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.04 | 0.04 |
Vitamin C (mg) | 10.0 | 1.6 | 6.6 | 0.0 | 9.6 | 0.5 | 0.0 | 9.7 | 38.8 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 77.4 | 77.4 |
Thiamin (mg) | 0.068 | 0.01 | 7.305 | 0.034 | 0.053 | 0.038 | 0.0 | н/д | 0.011 | н/д | н/д | 0.02 | 0.001 | 0.001 | 7.541 | 7.541 |
Riboflavin (mg) | 0.041 | 0.006 | 2.573 | 0.102 | 0.119 | 0.02 | 0.0 | н/д | 0.034 | н/д | н/д | 0.024 | 0.027 | 0.003 | 2.948 | 2.948 |
Niacin (mg) | 0.162 | 0.037 | 35.527 | 1.735 | 1.184 | 0.275 | 0.0 | н/д | 0.714 | н/д | н/д | 0.16 | 0.006 | 0.021 | 39.821 | 39.821 |
Pantothenic acid (mg) | 0.162 | 0.031 | 6.807 | 0.136 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.091 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.011 | 7.237 | 7.237 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.162 | 0.065 | 3.486 | 0.17 | 0.551 | 0.026 | 0.0 | н/д | 0.136 | н/д | н/д | 0.008 | 0.006 | 0.003 | 4.613 | 4.613 |
Folate (mcg) | 25.65 | 0.157 | 41.503 | 20.412 | 15.0 | 0.6 | 0.0 | н/д | 61.236 | н/д | н/д | 3.87 | 1.26 | 1.17 | 170.858 | 170.858 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 6.97 | 0.07 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | 0.06 | 0.0 | 7.12 | 7.12 |
Choline (mg) | 8.2 | 1.2 | н/д | 34.4 | 10.0 | 1.5 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.4 | 1.1 | 0.2 | 59.0 | 59.0 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 2.97 | 0.0 | 0.0 | 2.97 | 2.97 |
Tryptophan (g) | 0.014 | 0.004 | 2.075 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.104 | 2.104 |
Threonine (g) | 0.027 | 0.008 | 7.388 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.457 | 7.457 |
Isoleucine (g) | 0.014 | 0.011 | 7.637 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.684 | 7.684 |
Leucine (g) | 0.041 | 0.016 | 13.032 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.045 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 13.134 | 13.134 |
Lysine (g) | 0.054 | 0.014 | 14.609 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 14.711 | 14.711 |
Methionine (g) | 0.0 | 0.004 | 4.316 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.332 | 4.332 |
Cystine (g) | 0.0 | 0.004 | 2.075 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.09 | 2.09 |
Phenylalanine (g) | 0.041 | 0.009 | 6.475 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 6.547 | 6.547 |
Tyrosine (g) | 0.014 | 0.004 | 5.644 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.685 | 5.685 |
Valine (g) | 0.027 | 0.015 | 8.799 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 8.875 | 8.875 |
Arginine (g) | 0.135 | 0.033 | 10.127 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 10.329 | 10.329 |
Histidine (g) | 0.014 | 0.006 | 6.475 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.011 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 6.505 | 6.505 |
Alanine (g) | 0.027 | 0.007 | 9.463 | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 9.565 | 9.565 |
Aspartic acid (g) | 0.122 | 0.026 | 15.024 | 0.068 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.113 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 15.353 | 15.353 |
Glutamic acid (g) | 0.351 | 0.042 | 25.4 | 0.17 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.113 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 26.077 | 26.077 |
Glycine (g) | 0.041 | 0.01 | 7.72 | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.839 | 7.839 |
Proline (g) | 0.014 | 0.005 | 6.558 | 0.136 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 6.746 | 6.746 |
Serine (g) | 0.027 | 0.01 | 6.724 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 6.795 | 6.795 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 556.147 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 3.69 | 6.23 | 0.0 | 566.067 | 566.067 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.054 | 0.005 | 20.503 | 0.0 | 0.443 | 0.092 | 0.0 | 0.0 | 0.034 | н/д | н/д | 0.239 | 1.335 | 0.0 | 22.704 | 22.704 |
Phytosterols (mg) | 20.25 | н/д | н/д | н/д | 12.45 | 4.08 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.094 | 36.874 | 36.874 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.014 | 0.001 | 26.811 | 0.0 | 0.536 | 0.842 | 0.0 | н/д | 0.023 | н/д | н/д | 0.401 | 0.613 | 0.005 | 29.245 | 29.245 |
Polyunsaturated (g) | 0.027 | 0.013 | 6.392 | 0.0 | 1.119 | 0.197 | 0.0 | н/д | 0.17 | н/д | н/д | 0.102 | 0.063 | 0.001 | 8.083 | 8.083 |