Рецепт Green Bean & Tater Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	beans 82.97g	onions 52.5g	water 7.41g	tomatoes soup 38.13g	cheddar cheese 3.5g	potatoes 159.75g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.85	0.45	0.0	0.61	0.87	3.23	н/д	н/д	11.01	88.08
Total Fat (g)	0.63	0.05	0.0	0.21	1.16	0.14	н/д	н/д	2.19	17.52
Carbohydrates (g)	19.93	2.11	0.0	5.11	0.04	27.91	н/д	н/д	55.11	440.88
Ash (g)	1.34	0.49	0.01	н/д	0.14	1.73	н/д	н/д	3.7	29.6
Calories (kcal)	107.03	9.975	0.0	22.875	14.105	123.008	н/д	н/д	276.992	2215.936
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	н/д	н/д	24.67	197.36
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.27	н/д	н/д	0.28	2.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	н/д	н/д	0.53	4.24
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	0.43	3.44
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	55.23	49.4	7.4	31.45	1.29	126.75	н/д	н/д	271.52	2172.16
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.16	0.0	3.09	0.02	1.25	н/д	н/д	5.51	44.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	7.8	0.6	0.0	0.5	0.0	3.5	н/д	н/д	12.4	99.2
Calcium (mg)	52.27	23.625	0.222	4.956	25.235	19.17	н/д	н/д	125.479	1003.832
Iron (mg)	0.9	0.07	0.0	0.42	0.02	1.25	н/д	н/д	2.66	21.28
Magnesium (mg)	46.463	3.15	0.074	5.338	0.98	36.743	н/д	н/д	92.747	741.976
Phosphorus (mg)	84.628	14.7	0.0	11.056	17.92	91.058	н/д	н/д	219.362	1754.896
Potassium (mg)	306.984	58.275	0.0	87.306	3.43	672.548	н/д	н/д	1128.543	9028.344
Sodium (mg)	4.978	194.775	0.296	210.069	21.735	9.585	н/д	н/д	441.438	3531.504
Zinc (mg)	0.53	0.15	0.0	0.1	0.11	0.46	н/д	н/д	1.35	10.8
Copper (mg)	0.1	0.032	0.001	0.061	0.001	0.176	н/д	н/д	0.37	2.96
Manganese (mg)	0.315	0.053	0.0	н/д	0.0	0.24	н/д	н/д	0.608	4.864
Selenium (mcg)	1.0	0.2	0.0	1.9	0.5	0.5	н/д	н/д	4.1	32.8
Vitamin A, IU (IU)	2.489	0.525	0.0	н/д	35.07	3.195	н/д	н/д	41.279	330.232
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	9.03	0.0	н/д	н/д	9.03	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	7.625	9.275	0.0	н/д	н/д	16.9	135.2
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.525	0.0	89.594	2.975	1.598	н/д	н/д	94.691	757.528
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.0	0.13	0.01	0.02	н/д	н/д	0.19	1.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	0.42	3.36
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	4163.25	0.0	0.0	н/д	н/д	4163.25	33306.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.05	0.0	34.313	0.0	12.78	н/д	н/д	48.143	385.144
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.0	2.3	0.0	4.9	0.0	31.5	н/д	н/д	39.6	316.8
Thiamin (mg)	0.108	0.016	0.0	0.015	0.001	0.128	н/д	н/д	0.268	2.144
Riboflavin (mg)	0.05	0.005	0.0	0.023	0.013	0.048	н/д	н/д	0.139	1.112
Niacin (mg)	0.456	0.032	0.0	0.393	0.003	1.677	н/д	н/д	2.561	20.488
Pantothenic acid (mg)	0.183	0.053	0.0	н/д	0.014	0.479	н/д	н/д	0.729	5.832
Vitamin B-6 (mg)	0.091	0.074	0.0	0.034	0.002	0.479	н/д	н/д	0.681	5.448
Folate (mcg)	62.227	5.25	0.0	0.0	0.63	25.56	н/д	н/д	93.667	749.336
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.03	0.24
Choline (mg)	н/д	н/д	0.0	4.9	0.6	19.3	н/д	н/д	24.8	198.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.066	0.005	н/д	н/д	0.011	0.048	н/д	н/д	0.131	1.048
Threonine (g)	0.249	0.011	н/д	н/д	0.031	0.128	н/д	н/д	0.418	3.344
Isoleucine (g)	0.257	0.016	н/д	н/д	0.054	0.128	н/д	н/д	0.455	3.64
Leucine (g)	0.465	0.016	н/д	н/д	0.084	0.192	н/д	н/д	0.756	6.048
Lysine (g)	0.398	0.021	н/д	н/д	0.072	0.208	н/д	н/д	0.699	5.592
Methionine (g)	0.091	0.005	н/д	н/д	0.023	0.048	н/д	н/д	0.167	1.336
Cystine (g)	0.066	0.011	н/д	н/д	0.005	0.048	н/д	н/д	0.129	1.032
Phenylalanine (g)	0.315	0.011	н/д	н/д	0.046	0.144	н/д	н/д	0.515	4.12
Tyrosine (g)	0.166	0.011	н/д	н/д	0.042	0.128	н/д	н/д	0.346	2.768
Valine (g)	0.307	0.011	н/д	н/д	0.058	0.192	н/д	н/д	0.567	4.536
Arginine (g)	0.365	0.058	н/д	н/д	0.033	0.16	н/д	н/д	0.615	4.92
Histidine (g)	0.166	0.005	н/д	н/д	0.03	0.08	н/д	н/д	0.282	2.256
Alanine (g)	0.249	0.011	н/д	н/д	0.025	0.096	н/д	н/д	0.38	3.04
Aspartic acid (g)	0.705	0.021	н/д	н/д	0.056	0.815	н/д	н/д	1.597	12.776
Glutamic acid (g)	0.896	0.068	н/д	н/д	0.213	0.559	н/д	н/д	1.737	13.896
Glycine (g)	0.232	0.016	н/д	н/д	0.015	0.096	н/д	н/д	0.359	2.872
Proline (g)	0.249	0.016	н/д	н/д	0.098	0.112	н/д	н/д	0.475	3.8
Serine (g)	0.315	0.011	н/д	н/д	0.051	0.144	н/д	н/д	0.521	4.168
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.675	0.0	н/д	н/д	3.675	29.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.066	0.011	0.0	0.061	0.738	0.048	н/д	н/д	0.924	7.392
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.988	н/д	н/д	7.988	63.904
Monounsaturated Fat (g)	0.041	0.005	0.0	0.069	0.329	0.0	н/д	н/д	0.444	3.552
Polyunsaturated (g)	0.373	0.021	0.0	0.072	0.033	0.064	н/д	н/д	0.564	4.512