CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3-4 tablespoons California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil
Sea salt and cracked black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beans
453.59g 		cherries
7.54g 		pine nuts
25.99g 		balsamic vinegar
40.0g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 31.98 0.08 3.56 0.2 н/д н/д 35.81 35.81
Total Fat (g) 3.45 0.02 17.77 0.0 н/д н/д 21.23 21.23
Carbohydrates (g) 108.95 1.21 3.4 6.81 н/д н/д 120.37 120.37
Ash (g) 7.3 0.04 0.67 0.15 н/д н/д 8.16 8.16
Calories (kcal) 585.131 4.753 174.896 35.2 н/д н/д 799.98 799.98
Starch (g) н/д 0.0 0.37 н/д н/д н/д 0.37 0.37
Sucrose (g) н/д 0.01 0.9 0.0 н/д н/д 0.91 0.91
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.5 0.02 3.03 н/д н/д 3.54 3.54
Fructose (g) н/д 0.41 0.02 2.95 н/д н/д 3.38 3.38
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 301.95 6.2 0.59 30.58 н/д н/д 339.33 339.33
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.97 0.93 5.98 н/д н/д 7.88 7.88
Galactose (g) н/д 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.04
Dietary Fiber (g) 42.6 0.2 1.0 н/д н/д н/д 43.8 43.8
Calcium (mg) 285.762 0.981 4.158 10.8 н/д н/д 301.7 301.7
Iron (mg) 4.9 0.03 1.44 0.29 н/д н/д 6.65 6.65
Magnesium (mg) 254.01 0.83 65.229 4.8 н/д н/д 324.869 324.869
Phosphorus (mg) 462.662 1.584 149.428 7.6 н/д н/д 621.274 621.274
Potassium (mg) 1678.283 16.748 155.145 44.8 н/д н/д 1894.976 1894.976
Sodium (mg) 27.215 0.0 0.52 9.2 н/д н/д 36.935 36.935
Zinc (mg) 2.9 0.01 1.68 0.03 н/д н/д 4.62 4.62
Copper (mg) 0.544 0.005 0.343 0.012 н/д н/д 0.904 0.904
Manganese (mg) 1.724 0.005 2.287 0.052 н/д н/д 4.068 4.068
Selenium (mcg) 5.4 0.0 0.2 н/д н/д н/д 5.6 5.6
Vitamin A, IU (IU) 13.608 4.828 7.536 0.0 н/д н/д 25.972 25.972
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.226 0.26 0.0 н/д н/д 0.486 0.486
Beta Carotene (mcg) н/д 2.867 4.418 н/д н/д н/д 7.285 7.285
Vitamin E (mg) н/д 0.01 2.42 н/д н/д н/д 2.43 2.43
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 6.412 2.339 н/д н/д н/д 8.751 8.751
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 2.9 н/д н/д н/д 2.9 2.9
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.4 0.5 0.2 0.0 н/д н/д 6.2 6.2
Thiamin (mg) 0.59 0.002 0.094 н/д н/д н/д 0.685 0.685
Riboflavin (mg) 0.272 0.002 0.06 н/д н/д н/д 0.334 0.334
Niacin (mg) 2.495 0.011 1.141 н/д н/д н/д 3.647 3.647
Pantothenic acid (mg) 0.998 0.015 0.081 н/д н/д н/д 1.094 1.094
Vitamin B-6 (mg) 0.499 0.004 0.023 н/д н/д н/д 0.526 0.526
Folate (mcg) 340.193 0.302 8.836 н/д н/д н/д 349.33 349.33
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.5 14.5 н/д н/д н/д 15.0 15.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.363 0.001 0.029 н/д н/д н/д 0.392 0.392
Threonine (g) 1.361 0.002 0.096 н/д н/д н/д 1.458 1.458
Isoleucine (g) 1.406 0.002 0.14 н/д н/д н/д 1.548 1.548
Leucine (g) 2.54 0.002 0.257 н/д н/д н/д 2.8 2.8
Lysine (g) 2.177 0.002 0.14 н/д н/д н/д 2.32 2.32
Methionine (g) 0.499 0.001 0.068 н/д н/д н/д 0.567 0.567
Cystine (g) 0.363 0.001 0.075 н/д н/д н/д 0.439 0.439
Phenylalanine (g) 1.724 0.002 0.135 н/д н/д н/д 1.86 1.86
Tyrosine (g) 0.907 0.001 0.133 н/д н/д н/д 1.04 1.04
Valine (g) 1.678 0.002 0.179 н/д н/д н/д 1.859 1.859
Arginine (g) 1.996 0.002 0.626 н/д н/д н/д 2.624 2.624
Histidine (g) 0.907 0.002 0.088 н/д н/д н/д 0.997 0.997
Alanine (g) 1.361 0.002 0.177 н/д н/д н/д 1.54 1.54
Aspartic acid (g) 3.856 0.043 0.338 н/д н/д н/д 4.236 4.236
Glutamic acid (g) 4.899 0.006 0.761 н/д н/д н/д 5.666 5.666
Glycine (g) 1.27 0.002 0.179 н/д н/д н/д 1.451 1.451
Proline (g) 1.361 0.003 0.174 н/д н/д н/д 1.538 1.538
Serine (g) 1.724 0.002 0.218 н/д н/д н/д 1.944 1.944
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.363 0.003 1.273 0.0 н/д н/д 1.639 1.639
Phytosterols (mg) н/д 0.905 36.642 н/д н/д н/д 37.548 37.548
Monounsaturated Fat (g) 0.227 0.004 4.875 н/д н/д н/д 5.106 5.106
Polyunsaturated (g) 2.041 0.004 8.854 н/д н/д н/д 10.899 10.899