CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Green Bean And Pea Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beans
43.13g 		peas
60.25g 		onion
7.87g 		pimento
0.13g 		celery
17.8g 		bell pepper
12.2g 		salt
1.13g 		sugar
6.25g 		wesson oil
6.81g 		vinegar
15.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.11 1.92 0.09 0.0 0.12 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 10.37 82.96
Total Fat (g) 0.87 0.18 0.01 0.0 0.03 0.04 0.0 0.0 6.81 0.0 7.94 63.52
Carbohydrates (g) 27.65 5.87 0.74 0.01 0.53 0.74 0.0 6.25 0.0 0.14 41.92 335.36
Ash (g) 1.85 0.51 0.03 0.0 0.13 0.06 1.12 0.0 0.0 н/д 3.7 29.6
Calories (kcal) 147.919 31.933 3.15 0.029 2.848 3.781 0.0 24.188 60.223 3.15 277.219 2217.752
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 1.78 0.08 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.87 14.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 0.16 н/д 0.1 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.54 4.32
Fructose (g) н/д 0.06 0.1 н/д 0.09 0.28 н/д н/д н/д н/д 0.53 4.24
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.32
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.64 51.77 7.02 0.12 16.99 11.25 0.0 0.0 0.0 14.07 105.85 846.8
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.93 0.33 0.0 0.33 0.51 0.0 6.24 0.0 0.06 9.41 75.28
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.96
Dietary Fiber (g) 10.9 2.0 0.1 0.0 0.3 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 13.5 108.0
Calcium (mg) 80.213 10.845 1.811 0.008 7.12 0.854 0.27 0.063 0.0 1.05 102.233 817.864
Iron (mg) 1.47 0.61 0.02 0.0 0.04 0.05 0.0 0.0 0.0 0.03 2.22 17.76
Magnesium (mg) 81.075 10.243 0.787 0.008 1.958 1.464 0.011 0.0 0.0 0.75 96.295 770.36
Phosphorus (mg) 131.1 31.933 2.284 0.021 4.272 3.171 0.0 0.0 0.0 1.2 173.981 1391.848
Potassium (mg) 567.525 60.25 11.497 0.198 46.28 25.737 0.09 0.125 0.0 10.95 722.652 5781.216
Sodium (mg) 7.763 150.625 0.315 0.018 14.24 0.488 436.028 0.0 0.0 0.75 610.225 4881.8
Zinc (mg) 0.82 0.42 0.01 0.0 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 1.32 10.56
Copper (mg) 0.19 0.066 0.003 0.0 0.007 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 0.271 2.168
Manganese (mg) 0.518 0.157 0.01 0.0 0.018 0.013 0.001 0.0 н/д н/д 0.717 5.736
Selenium (mcg) 5.6 0.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.5 52.0
Vitamin A, IU (IU) 3.45 870.01 0.157 3.319 79.922 381.904 0.0 0.0 0.0 н/д 1338.762 10710.096
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 43.38 0.0 0.166 3.916 19.15 0.0 0.0 0.0 0.0 66.612 532.896
Beta Carotene (mcg) н/д 517.548 0.079 1.843 48.06 198.087 0.0 0.0 0.0 0.0 765.616 6124.928
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.05 0.19 0.0 0.0 0.63 0.0 0.88 7.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 994.125 0.315 0.458 50.374 6.221 0.0 0.0 0.0 0.0 1051.492 8411.936
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 1.02 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.04 8.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 2.0 5.9 0.6 0.1 0.6 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 24.7 197.6
Thiamin (mg) 0.233 0.066 0.004 0.0 0.004 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.313 2.504
Riboflavin (mg) 0.095 0.042 0.002 0.0 0.011 0.011 0.0 0.001 0.0 0.0 0.162 1.296
Niacin (mg) 0.897 0.506 0.009 0.001 0.057 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 1.59 12.72
Pantothenic acid (mg) 0.341 0.054 0.009 0.0 0.045 0.039 0.0 0.0 0.0 н/д 0.488 3.904
Vitamin B-6 (mg) 0.173 0.042 0.009 0.0 0.012 0.035 0.0 0.0 0.0 0.0 0.272 2.176
Folate (mcg) 172.069 17.473 1.496 0.008 6.408 5.611 0.0 0.0 0.0 0.0 203.064 1624.512
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 11.4 0.5 0.0 1.1 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 13.6 108.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.095 0.012 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.111 0.888
Threonine (g) 0.341 0.072 0.002 0.0 0.004 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.423 3.384
Isoleucine (g) 0.358 0.066 0.001 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.431 3.448
Leucine (g) 0.647 0.114 0.002 0.0 0.005 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.774 6.192
Lysine (g) 0.556 0.114 0.003 0.0 0.005 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.684 5.472
Methionine (g) 0.121 0.03 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.154 1.232
Cystine (g) 0.091 0.012 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.105 0.84
Phenylalanine (g) 0.44 0.072 0.002 0.0 0.004 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д 0.524 4.192
Tyrosine (g) 0.229 0.042 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.275 2.2
Valine (g) 0.423 0.084 0.002 0.0 0.005 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.518 4.144
Arginine (g) 0.505 0.151 0.008 0.0 0.004 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.672 5.376
Histidine (g) 0.224 0.036 0.001 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.265 2.12
Alanine (g) 0.341 0.084 0.002 0.0 0.004 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.434 3.472
Aspartic acid (g) 0.983 0.175 0.007 0.0 0.021 0.034 0.0 н/д 0.0 н/д 1.221 9.768
Glutamic acid (g) 1.238 0.265 0.02 0.0 0.016 0.026 0.0 н/д 0.0 н/д 1.565 12.52
Glycine (g) 0.315 0.066 0.002 0.0 0.004 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.391 3.128
Proline (g) 0.345 0.06 0.001 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.412 3.296
Serine (g) 0.44 0.066 0.002 0.0 0.004 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д 0.517 4.136
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.176 н/д 0.176 1.408
Saturated Fat (g) 0.095 0.03 0.003 0.0 0.007 0.004 0.0 0.0 0.506 0.0 0.645 5.16
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.181 0.011 1.068 н/д 0.0 н/д 17.031 н/д 19.292 154.336
Monounsaturated Fat (g) 0.06 0.018 0.001 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 1.548 0.0 1.633 13.064
Polyunsaturated (g) 0.522 0.078 0.002 0.0 0.014 0.009 0.0 0.0 4.438 0.0 5.062 40.496