Рецепт Green Bean And Beef Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	beef 45.36g	onion 7.2g	macaroni 32.0g	beans 33.19g	mushrooms 13.2g	cream of mushroom soup 30.3g	worcestershire sauce 1.7g	macaroni 25.6g	cheddar cheese 11.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.88	0.08	0.57	2.34	0.25	0.49	0.0	0.46	2.81	14.87	148.7
Total Fat (g)	7.74	0.01	0.86	0.25	0.04	1.78	0.0	0.69	3.74	15.12	151.2
Carbohydrates (g)	0.0	0.67	4.4	7.97	0.67	2.04	0.33	3.52	0.14	19.75	197.5
Ash (g)	0.39	0.03	0.64	0.53	0.22	0.58	0.03	0.51	0.44	3.39	33.9
Calories (kcal)	103.419	2.88	27.84	42.813	3.3	25.755	1.326	22.272	45.539	275.143	2751.43
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.1	1.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.4
Fructose (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.9
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.3
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	29.85	6.42	25.6	22.09	12.02	25.41	1.34	20.48	4.15	147.36	1473.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.31	2.83	н/д	0.26	0.44	0.17	2.26	0.06	6.33	63.3
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.8	3.1	0.3	0.0	0.0	0.7	0.0	5.1	51.0
Calcium (mg)	3.175	1.656	7.04	20.908	1.452	3.636	1.819	5.632	81.473	126.792	1267.92
Iron (mg)	0.77	0.02	0.23	0.36	0.1	0.34	0.09	0.18	0.08	2.16	21.6
Magnesium (mg)	7.711	0.72	6.72	18.585	1.98	1.212	0.221	5.376	3.164	45.689	456.89
Phosphorus (mg)	55.338	2.088	11.52	33.852	8.712	7.878	1.02	9.216	57.856	187.48	1874.8
Potassium (mg)	111.583	10.512	101.12	122.796	17.028	18.786	13.6	80.896	11.074	487.395	4873.95
Sodium (mg)	25.855	0.288	131.2	1.991	56.1	195.435	16.66	104.96	70.173	602.662	6026.62
Zinc (mg)	1.63	0.01	0.17	0.21	0.1	0.06	0.0	0.14	0.35	2.67	26.7
Copper (mg)	0.027	0.003	0.061	0.04	0.032	0.045	0.003	0.049	0.003	0.263	2.63
Manganese (mg)	0.009	0.009	0.051	0.126	0.012	0.024	н/д	0.041	0.001	0.274	2.74
Selenium (mcg)	5.5	0.0	0.4	0.4	0.5	0.7	0.0	0.4	1.6	9.6	96.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.144	240.64	0.996	0.0	8.787	1.343	192.512	113.226	557.648	5576.48
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.424	0.017	0.0	29.154	31.595	315.95
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	12.16	0.0	0.0	2.424	0.085	9.728	29.945	54.342	543.42
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.072	143.36	н/д	0.0	0.606	0.731	114.688	9.605	269.062	2690.62
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.77	н/д	0.0	0.25	0.0	0.61	0.03	1.66	16.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.772	н/д	н/д	н/д	1.356	4.128	41.28
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	4049.6	н/д	0.0	0.0	0.0	3239.68	0.0	7289.28	72892.8
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.288	56.32	н/д	0.0	0.303	0.816	45.056	0.0	102.783	1027.83
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	0.6	0.4	0.0	0.0	0.2	0.5	0.0	2.3	23.0
Thiamin (mg)	0.027	0.004	0.006	0.043	0.012	0.012	0.001	0.005	0.003	0.114	1.14
Riboflavin (mg)	0.104	0.002	0.019	0.02	0.003	0.015	0.002	0.015	0.043	0.224	2.24
Niacin (mg)	1.91	0.009	1.254	0.183	0.21	0.127	0.012	1.004	0.009	4.717	47.17
Pantothenic acid (mg)	0.163	0.009	0.026	0.073	0.107	0.07	н/д	0.02	0.046	0.514	5.14
Vitamin B-6 (mg)	0.109	0.009	0.054	0.037	0.008	0.0	0.0	0.044	0.008	0.268	2.68
Folate (mcg)	3.175	1.368	4.16	24.891	1.584	0.606	0.136	3.328	2.034	41.282	412.82
Vitamin B-12 (mcg)	0.87	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.96	9.6
Choline (mg)	н/д	0.4	4.4	н/д	2.6	2.9	0.0	3.5	1.9	15.8	158.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	н/д	0.027	0.003	0.006	н/д	н/д	0.036	0.072	0.72
Threonine (g)	н/д	0.001	н/д	0.1	0.009	0.018	н/д	н/д	0.101	0.229	2.29
Isoleucine (g)	н/д	0.001	н/д	0.103	0.007	0.024	н/д	н/д	0.175	0.31	3.1
Leucine (g)	н/д	0.002	н/д	0.186	0.009	0.039	н/д	н/д	0.27	0.507	5.07
Lysine (g)	н/д	0.003	н/д	0.159	0.009	0.027	н/д	н/д	0.234	0.433	4.33
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.037	0.003	0.009	н/д	н/д	0.073	0.122	1.22
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.027	0.001	0.006	н/д	н/д	0.015	0.049	0.49
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	н/д	0.126	0.007	0.021	н/д	н/д	0.148	0.304	3.04
Tyrosine (g)	н/д	0.001	н/д	0.066	0.004	0.018	н/д	н/д	0.136	0.225	2.25
Valine (g)	н/д	0.001	н/д	0.123	0.018	0.027	н/д	н/д	0.188	0.358	3.58
Arginine (g)	н/д	0.007	н/д	0.146	0.007	0.021	н/д	н/д	0.106	0.287	2.87
Histidine (g)	н/д	0.001	н/д	0.066	0.004	0.012	н/д	н/д	0.098	0.181	1.81
Alanine (g)	н/д	0.001	н/д	0.1	0.016	0.018	н/д	н/д	0.079	0.214	2.14
Aspartic acid (g)	н/д	0.006	н/д	0.282	0.016	0.033	н/д	н/д	0.181	0.519	5.19
Glutamic acid (g)	н/д	0.019	н/д	0.358	0.028	0.112	н/д	н/д	0.688	1.205	12.05
Glycine (g)	н/д	0.002	н/д	0.093	0.008	0.015	н/д	н/д	0.049	0.167	1.67
Proline (g)	н/д	0.001	н/д	0.1	0.007	0.042	н/д	н/д	0.318	0.467	4.67
Serine (g)	н/д	0.001	н/д	0.126	0.008	0.024	н/д	н/д	0.165	0.325	3.25
Cholesterol (mg)	31.298	0.0	0.64	0.0	0.0	0.0	0.0	0.512	11.865	44.315	443.15
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.089	0.003	0.224	0.027	0.004	0.418	0.0	0.179	2.383	6.327	63.27
Phytosterols (mg)	н/д	1.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.08	10.8
Monounsaturated Fat (g)	3.361	0.001	0.189	0.017	0.001	0.336	0.0	0.151	1.061	5.117	51.17
Polyunsaturated (g)	0.322	0.001	0.378	0.149	0.016	0.433	0.0	0.302	0.106	1.708	17.08