Рецепт Green Apple Curried Chicken Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Crisp salad greens
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		apples
33.45g 		lemon juice
2.54g 		chicken
46.92g 		rice
19.75g 		mayonnaise
19.92g 		almonds
1.8g 		onion
0.75g 		curry
0.5g 		salt
0.63g 		pepper
0.02g 		salad greens
0.0g 		limes
9.38g 		chutney
1.24g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.09 0.01 8.73 0.53 0.0 0.38 0.01 0.06 0.0 0.0 н/д 0.07 0.0 9.88 118.56
Total Fat (g) 0.06 0.0 7.07 0.06 15.5 0.89 0.0 0.07 0.0 0.0 н/д 0.02 0.01 23.66 283.92
Carbohydrates (g) 4.62 0.22 0.0 5.56 0.06 0.39 0.07 0.29 0.0 0.01 н/д 0.99 0.44 12.65 151.8
Ash (g) 0.06 0.01 0.37 0.08 0.08 0.05 0.0 0.03 0.62 0.0 н/д 0.03 0.03 1.36 16.32
Calories (kcal) 17.394 0.635 100.885 25.675 137.027 10.35 0.3 1.625 0.0 0.055 н/д 2.814 1.617 298.378 3580.536
Starch (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.36
Sucrose (g) 0.69 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 9.24
Glucose (dextrose) (g) 0.81 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.84 10.08
Fructose (g) 1.97 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.99 23.88
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 28.62 2.31 30.96 13.52 4.32 0.08 0.67 0.05 0.0 0.0 н/д 8.28 0.77 89.58 1074.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.48 0.06 0.0 0.01 0.06 0.07 0.03 0.01 0.0 0.0 н/д 0.16 0.36 4.24 50.88
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.3 0.0 1.6 19.2
Calcium (mg) 2.007 0.178 5.162 1.975 1.394 4.752 0.173 2.39 0.15 0.095 н/д 3.095 0.037 21.408 256.896
Iron (mg) 0.04 0.0 0.42 0.24 0.05 0.07 0.0 0.15 0.0 0.01 н/д 0.06 0.01 1.04 12.48
Magnesium (mg) 1.673 0.153 9.385 2.37 0.199 4.824 0.075 1.27 0.006 0.042 н/д 0.563 0.062 20.621 247.452
Phosphorus (mg) 3.68 0.153 68.977 8.493 4.979 8.712 0.218 1.745 0.0 0.037 н/д 1.688 0.174 98.856 1186.272
Potassium (mg) 35.792 3.152 88.685 6.913 2.788 12.69 1.095 7.715 0.05 0.273 н/д 9.568 0.311 169.031 2028.372
Sodium (mg) 0.335 0.025 32.846 0.198 96.795 0.018 0.03 0.26 242.238 0.01 н/д 0.188 10.09 383.032 4596.384
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.61 0.1 0.03 0.06 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.84 10.08
Copper (mg) 0.01 0.001 0.023 0.014 0.0 0.018 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.007 0.001 0.079 0.948
Manganese (mg) 0.013 0.0 0.009 0.093 н/д 0.041 0.001 0.021 0.001 0.001 н/д 0.001 0.0 0.183 2.196
Selenium (mcg) 0.0 0.0 6.8 1.5 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 8.7 104.4
Vitamin A, IU (IU) 18.063 0.508 65.693 0.0 0.0 0.018 0.015 4.93 0.0 0.065 н/д 4.69 15.154 109.136 1309.632
Retinol (mcg) 0.0 0.0 19.239 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 19.239 230.868
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.004 0.025 19.708 0.0 0.0 0.0 0.0 0.245 0.0 0.003 н/д 0.188 0.759 21.932 263.184
Beta Carotene (mcg) 9.032 0.076 0.0 0.0 0.0 0.018 0.008 2.96 0.0 0.034 н/д 2.814 6.457 21.398 256.776
Vitamin E (mg) 0.06 0.0 0.14 0.01 2.35 0.47 0.0 0.11 0.0 0.0 н/д 0.02 0.01 3.17 38.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.012
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.701 0.229 0.0 0.0 0.0 0.018 0.03 0.0 0.0 0.044 н/д 0.0 3.372 13.393 160.716
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.5 1.2 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 2.7 0.0 6.3 75.6
Thiamin (mg) 0.007 0.001 0.028 0.032 0.002 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.077 0.924
Riboflavin (mg) 0.01 0.0 0.056 0.002 0.012 0.018 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.103 1.236
Niacin (mg) 0.03 0.003 3.191 0.292 0.002 0.061 0.001 0.017 0.0 0.0 н/д 0.019 0.003 3.619 43.428
Pantothenic acid (mg) 0.02 0.003 0.427 0.077 н/д 0.008 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.021 0.0 0.557 6.684
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.001 0.164 0.018 0.002 0.003 0.001 0.006 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 0.212 2.544
Folate (mcg) 1.004 0.33 2.815 11.455 0.0 0.9 0.143 0.77 0.0 0.002 н/д 0.75 0.012 18.182 218.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.15 1.8
Choline (mg) 1.1 0.1 28.0 0.4 0.1 0.9 0.0 0.3 0.0 0.0 н/д 0.5 0.1 31.7 380.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 10.863 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 10.863 130.356
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.099 0.006 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.108 1.296
Threonine (g) 0.003 н/д 0.361 0.02 н/д 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.395 4.74
Isoleucine (g) 0.003 н/д 0.432 0.024 н/д 0.013 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.472 5.664
Leucine (g) 0.003 н/д 0.633 0.043 н/д 0.027 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.708 8.496
Lysine (g) 0.003 н/д 0.709 0.02 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.744 8.928
Methionine (g) 0.0 н/д 0.23 0.012 н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.244 2.928
Cystine (g) 0.0 н/д 0.117 0.012 н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.133 1.596
Phenylalanine (g) 0.003 н/д 0.338 0.028 н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.389 4.668
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.282 0.018 н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.308 3.696
Valine (g) 0.003 н/д 0.422 0.032 н/д 0.015 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.472 5.664
Arginine (g) 0.003 н/д 0.549 0.043 н/д 0.044 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.641 7.692
Histidine (g) 0.003 н/д 0.253 0.012 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.279 3.348
Alanine (g) 0.003 н/д 0.511 0.032 н/д 0.019 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.565 6.78
Aspartic acid (g) 0.023 н/д 0.779 0.049 н/д 0.052 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.905 10.86
Glutamic acid (g) 0.01 н/д 1.272 0.103 н/д 0.123 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 1.51 18.12
Glycine (g) 0.003 н/д 0.572 0.024 н/д 0.026 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.626 7.512
Proline (g) 0.003 н/д 0.427 0.026 н/д 0.019 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.475 5.7
Serine (g) 0.003 н/д 0.31 0.028 н/д 0.017 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.358 4.296
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 35.193 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 35.193 422.316
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.01 0.0 2.022 0.016 2.147 0.067 0.0 0.011 0.0 0.0 н/д 0.002 0.001 4.277 51.324
Phytosterols (mg) 4.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.113 0.36 0.0 0.02 н/д н/д н/д 4.506 54.072
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.0 2.928 0.018 3.591 0.556 0.0 0.028 0.0 0.0 н/д 0.002 0.003 7.129 85.548
Polyunsaturated (g) 0.017 0.0 1.516 0.016 9.07 0.217 0.0 0.013 0.0 0.0 н/д 0.006 0.001 10.856 130.272