Рецепт Green and White Beans, Tomatoes, Shallots and Sage - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beans 15.6g	shallots 0.0g	garlic 5.22g	tomatoes 223.86g	olive oil 9.0g	sage 0.0g	balsamic vinegar 16.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.1	н/д	0.33	1.97	0.0	н/д	0.08	3.48	3.48
Total Fat (g)	0.12	н/д	0.03	0.45	9.0	н/д	0.0	9.59	9.59
Carbohydrates (g)	3.75	н/д	1.73	8.78	0.0	н/д	2.72	16.97	16.97
Ash (g)	0.25	н/д	0.08	1.12	0.0	н/д	0.06	1.51	1.51
Calories (kcal)	20.124	н/д	7.778	40.295	79.56	н/д	14.08	161.837	161.837
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	1.21	4.01	4.01
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	3.07	н/д	н/д	1.18	4.25	4.25
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	10.38	н/д	3.06	211.55	0.0	н/д	12.23	237.22	237.22
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.05	5.89	0.0	н/д	2.39	8.33	8.33
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	н/д	0.1	2.7	0.0	н/д	н/д	4.3	4.3
Calcium (mg)	9.828	н/д	9.448	22.386	0.09	н/д	4.32	46.072	46.072
Iron (mg)	0.17	н/д	0.09	0.6	0.05	н/д	0.12	1.03	1.03
Magnesium (mg)	8.736	н/д	1.305	24.625	0.0	н/д	1.92	36.586	36.586
Phosphorus (mg)	15.912	н/д	7.987	53.726	0.0	н/д	3.04	80.665	80.665
Potassium (mg)	57.72	н/д	20.932	530.548	0.09	н/д	17.92	627.21	627.21
Sodium (mg)	0.936	н/д	0.887	11.193	0.18	н/д	3.68	16.876	16.876
Zinc (mg)	0.1	н/д	0.06	0.38	0.0	н/д	0.01	0.55	0.55
Copper (mg)	0.019	н/д	0.016	0.134	0.0	н/д	0.005	0.173	0.173
Manganese (mg)	0.059	н/д	0.087	0.246	0.0	н/д	0.021	0.414	0.414
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	0.468	н/д	0.47	1864.754	0.0	н/д	0.0	1865.692	1865.692
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	94.021	0.0	н/д	0.0	94.021	94.021
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.261	1005.131	0.0	н/д	н/д	1005.392	1005.392
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	1.21	1.29	н/д	н/д	2.5	2.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	5759.918	0.0	н/д	н/д	5759.918	5759.918
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.835	275.348	0.0	н/д	н/д	276.183	276.183
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.27	0.07	н/д	н/д	0.34	0.34
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	н/д	1.6	28.4	0.0	н/д	0.0	30.2	30.2
Thiamin (mg)	0.02	н/д	0.01	0.09	0.0	н/д	н/д	0.12	0.12
Riboflavin (mg)	0.009	н/д	0.006	0.045	0.0	н/д	н/д	0.06	0.06
Niacin (mg)	0.086	н/д	0.037	1.321	0.0	н/д	н/д	1.443	1.443
Pantothenic acid (mg)	0.034	н/д	0.031	0.201	0.0	н/д	н/д	0.267	0.267
Vitamin B-6 (mg)	0.017	н/д	0.065	0.179	0.0	н/д	н/д	0.261	0.261
Folate (mcg)	11.7	н/д	0.157	33.579	0.0	н/д	н/д	45.436	45.436
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	1.2	15.0	0.0	н/д	н/д	16.2	16.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	н/д	0.004	0.022	0.0	н/д	н/д	0.039	0.039
Threonine (g)	0.047	н/д	0.008	0.067	0.0	н/д	н/д	0.122	0.122
Isoleucine (g)	0.048	н/д	0.011	0.045	0.0	н/д	н/д	0.105	0.105
Leucine (g)	0.087	н/д	0.016	0.067	0.0	н/д	н/д	0.171	0.171
Lysine (g)	0.075	н/д	0.014	0.067	0.0	н/д	н/д	0.156	0.156
Methionine (g)	0.017	н/д	0.004	0.022	0.0	н/д	н/д	0.044	0.044
Cystine (g)	0.012	н/д	0.004	0.022	0.0	н/д	н/д	0.039	0.039
Phenylalanine (g)	0.059	н/д	0.009	0.157	0.0	н/д	н/д	0.225	0.225
Tyrosine (g)	0.031	н/д	0.004	0.022	0.0	н/д	н/д	0.058	0.058
Valine (g)	0.058	н/д	0.015	0.045	0.0	н/д	н/д	0.118	0.118
Arginine (g)	0.069	н/д	0.033	0.045	0.0	н/д	н/д	0.146	0.146
Histidine (g)	0.031	н/д	0.006	0.022	0.0	н/д	н/д	0.059	0.059
Alanine (g)	0.047	н/д	0.007	0.067	0.0	н/д	н/д	0.121	0.121
Aspartic acid (g)	0.133	н/д	0.026	0.313	0.0	н/д	н/д	0.472	0.472
Glutamic acid (g)	0.168	н/д	0.042	0.963	0.0	н/д	н/д	1.173	1.173
Glycine (g)	0.044	н/д	0.01	0.045	0.0	н/д	н/д	0.099	0.099
Proline (g)	0.047	н/д	0.005	0.045	0.0	н/д	н/д	0.097	0.097
Serine (g)	0.059	н/д	0.01	0.067	0.0	н/д	н/д	0.136	0.136
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.012	н/д	0.005	0.067	1.243	н/д	0.0	1.327	1.327
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	15.67	19.89	н/д	н/д	35.56	35.56
Monounsaturated Fat (g)	0.008	н/д	0.001	0.067	6.566	н/д	н/д	6.642	6.642
Polyunsaturated (g)	0.07	н/д	0.013	0.179	0.947	н/д	н/д	1.209	1.209