Рецепт Greek Yoghurt Panacotta with Blood Orange Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	milk 244.0g	half 15.0g	half 15.0g	sugar 150.0g	vanilla bean 0.0g	gelatine 28.0g	yoghurt 122.5g	zest 6.0g	sugar 25.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.86	0.44	0.44	0.0	н/д	23.97	4.25	0.09	0.0	37.05	37.05
Total Fat (g)	7.93	1.73	1.73	0.0	н/д	0.03	3.98	0.02	0.0	15.41	15.41
Carbohydrates (g)	11.03	0.65	0.65	149.97	н/д	0.0	5.71	0.96	25.19	194.15	194.15
Ash (g)	1.68	0.1	0.1	0.0	н/д	0.36	0.88	0.04	0.0	3.17	3.17
Calories (kcal)	146.4	19.5	19.5	580.5	н/д	93.8	74.725	2.82	97.524	1034.769	1034.769
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	12.83	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.83	12.83
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	215.5	12.09	12.09	0.05	н/д	3.64	107.68	4.9	0.01	355.94	355.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	12.83	0.02	0.02	149.87	н/д	0.0	5.71	0.25	25.18	193.88	193.88
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.6	0.0	0.6	0.6
Calcium (mg)	275.72	15.75	15.75	1.5	н/д	15.4	148.225	8.04	0.252	480.637	480.637
Iron (mg)	0.07	0.01	0.01	0.02	н/д	0.31	0.06	0.05	0.0	0.53	0.53
Magnesium (mg)	24.4	1.5	1.5	0.0	н/д	6.16	14.7	0.9	0.0	49.16	49.16
Phosphorus (mg)	222.04	14.25	14.25	0.0	н/д	10.92	116.375	0.72	0.0	378.555	378.555
Potassium (mg)	348.92	19.5	19.5	3.0	н/д	4.48	189.875	9.6	0.504	595.379	595.379
Sodium (mg)	97.6	6.15	6.15	0.0	н/д	54.88	56.35	0.36	0.0	221.49	221.49
Zinc (mg)	0.98	0.08	0.08	0.0	н/д	0.04	0.72	0.02	0.0	1.91	1.91
Copper (mg)	0.024	0.002	0.002	0.0	н/д	0.605	0.012	0.005	0.0	0.65	0.65
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.031	0.0	н/д	0.0	0.031	0.031
Selenium (mcg)	9.0	0.3	0.3	0.9	н/д	11.1	2.7	0.0	0.2	24.4	24.4
Vitamin A, IU (IU)	248.88	53.1	53.1	0.0	н/д	0.0	121.275	3.0	0.0	479.355	479.355
Retinol (mcg)	68.32	14.25	14.25	0.0	н/д	0.0	33.075	0.0	0.0	129.895	129.895
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	68.32	14.55	14.55	0.0	н/д	0.0	33.075	0.18	0.0	130.675	130.675
Beta Carotene (mcg)	12.2	3.3	3.3	0.0	н/д	0.0	6.125	0.42	0.0	25.345	25.345
Vitamin E (mg)	0.15	0.05	0.05	0.0	н/д	0.0	0.07	0.02	0.0	0.33	0.33
Vitamin D (IU)	97.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	97.6	97.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.08	0.0	1.08	1.08
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	0.6	7.7	0.0	8.6	8.6
Thiamin (mg)	0.098	0.006	0.006	0.0	н/д	0.008	0.037	0.004	0.0	0.158	0.158
Riboflavin (mg)	0.439	0.023	0.023	0.03	н/д	0.064	0.172	0.005	0.005	0.76	0.76
Niacin (mg)	0.268	0.012	0.012	0.0	н/д	0.025	0.098	0.024	0.0	0.44	0.44
Pantothenic acid (mg)	0.878	0.044	0.044	0.0	н/д	0.036	0.478	0.019	0.0	1.499	1.499
Vitamin B-6 (mg)	0.098	0.006	0.006	0.0	н/д	0.003	0.037	0.01	0.0	0.159	0.159
Folate (mcg)	12.2	0.45	0.45	0.0	н/д	8.4	8.575	0.78	0.0	30.855	30.855
Vitamin B-12 (mcg)	1.07	0.05	0.05	0.0	н/д	0.0	0.45	0.0	0.0	1.63	1.63
Choline (mg)	34.9	2.8	2.8	0.0	н/д	10.8	18.6	0.5	0.0	70.4	70.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.195	0.006	0.006	н/д	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	0.232	0.232
Threonine (g)	0.342	0.02	0.02	н/д	н/д	0.414	0.172	н/д	н/д	0.967	0.967
Isoleucine (g)	0.415	0.027	0.027	н/д	н/д	0.325	0.233	н/д	н/д	1.026	1.026
Leucine (g)	0.659	0.044	0.044	н/д	н/д	0.686	0.429	н/д	н/д	1.861	1.861
Lysine (g)	0.342	0.036	0.036	н/д	н/д	0.969	0.38	н/д	н/д	1.762	1.762
Methionine (g)	0.195	0.011	0.011	н/д	н/д	0.171	0.123	н/д	н/д	0.51	0.51
Cystine (g)	0.049	0.005	0.005	н/д	н/д	0.0	0.037	н/д	н/д	0.095	0.095
Phenylalanine (g)	0.366	0.021	0.021	н/д	н/д	0.487	0.233	н/д	н/д	1.128	1.128
Tyrosine (g)	0.366	0.021	0.021	н/д	н/д	0.084	0.221	н/д	н/д	0.713	0.713
Valine (g)	0.464	0.03	0.03	н/д	н/д	0.582	0.355	н/д	н/д	1.461	1.461
Arginine (g)	0.195	0.017	0.017	н/д	н/д	1.854	0.123	н/д	н/д	2.204	2.204
Histidine (g)	0.195	0.012	0.012	н/д	н/д	0.185	0.11	н/д	н/д	0.514	0.514
Alanine (g)	0.244	0.015	0.015	н/д	н/д	2.243	0.184	н/д	н/д	2.701	2.701
Aspartic acid (g)	0.586	0.035	0.035	н/д	н/д	1.476	0.343	н/д	н/д	2.473	2.473
Glutamic acid (g)	1.586	0.093	0.093	н/д	н/д	2.45	0.833	н/д	н/д	5.055	5.055
Glycine (g)	0.195	0.009	0.009	н/д	н/д	5.334	0.098	н/д	н/д	5.645	5.645
Proline (g)	0.83	0.044	0.044	н/д	н/д	3.444	0.502	н/д	н/д	4.863	4.863
Serine (g)	0.268	0.024	0.024	н/д	н/д	0.731	0.27	н/д	н/д	1.317	1.317
Cholesterol (mg)	24.4	5.55	5.55	0.0	н/д	0.0	15.925	0.0	0.0	51.425	51.425
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.563	1.074	1.074	0.0	н/д	0.02	2.573	0.002	0.0	9.305	9.305
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	н/д	2.1	2.1
Monounsaturated Fat (g)	1.976	0.498	0.498	0.0	н/д	0.017	1.09	0.001	0.0	4.08	4.08
Polyunsaturated (g)	0.488	0.065	0.065	0.0	н/д	0.003	0.11	0.005	0.0	0.735	0.735