CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Greek Tacos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 Old El Paso Flour Tortillas (taco size)
1 cup grape tomatoes, halved
Tzatziki sauce
Fresh mint, for garnish, if desired
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour tortillas
0.0g 		cucumber
146.73g 		kalamata olives
67.5g 		chickpeas
450.0g 		onion
139.02g 		feta cheese
75.0g 		mint
0.0g 		lemon
30.74g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.87 0.59 22.28 1.11 10.66 н/д 0.34 35.84 35.84
Total Fat (g) н/д 0.23 6.44 5.13 0.11 15.96 н/д 0.09 27.97 27.97
Carbohydrates (g) н/д 3.17 4.09 101.75 10.5 3.07 н/д 2.86 125.43 125.43
Ash (g) н/д 0.53 н/д 7.25 0.47 3.9 н/д 0.09 12.24 12.24
Calories (kcal) н/д 17.608 70.875 535.5 44.486 198.0 н/д 8.915 875.384 875.384
Starch (g) н/д 0.12 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.12
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д 1.0 н/д н/д н/д 1.0 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.92 н/д н/д 3.14 н/д н/д н/д 4.07 4.07
Fructose (g) н/д 1.1 н/д н/д 2.81 н/д н/д н/д 3.91 3.91
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 141.93 54.88 313.61 126.84 41.42 н/д 27.35 706.02 706.02
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 2.02 0.0 н/д 6.98 3.07 н/д 0.77 12.84 12.84
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 1.0 2.0 19.8 1.3 0.0 н/д 0.9 25.0 25.0
Calcium (mg) н/д 20.542 60.75 144.0 27.804 369.75 н/д 7.992 630.839 630.839
Iron (mg) н/д 0.32 2.23 6.08 0.36 0.49 н/д 0.18 9.67 9.67
Magnesium (mg) н/д 17.608 2.7 130.5 12.512 14.25 н/д 2.459 180.029 180.029
Phosphorus (mg) н/д 30.813 2.025 405.0 37.535 252.75 н/д 4.918 733.042 733.042
Potassium (mg) н/д 199.553 5.4 774.0 165.434 46.5 н/д 42.421 1233.308 1233.308
Sodium (mg) н/д 2.935 594.0 1345.5 11.122 837.0 н/д 0.615 2791.171 2791.171
Zinc (mg) н/д 0.25 0.15 4.77 0.18 2.16 н/д 0.02 7.53 7.53
Copper (mg) н/д 0.103 0.162 0.765 0.083 0.023 н/д 0.012 1.148 1.148
Manganese (mg) н/д 0.103 н/д 2.7 0.111 0.023 н/д 0.009 2.946 2.946
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.6 12.6 0.7 11.3 н/д 0.1 25.4 25.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 105.646 н/д 94.5 1.39 316.5 н/д 6.763 524.799 524.799
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 93.75 н/д 0.0 93.75 93.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 5.869 12.825 4.5 0.0 93.75 н/д 0.307 117.252 117.252
Beta Carotene (mcg) н/д 45.486 153.225 54.0 1.39 2.25 н/д 0.922 257.274 257.274
Vitamin E (mg) н/д 0.04 1.11 н/д 0.03 0.14 н/д 0.05 1.37 1.37
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 23.477 344.25 0.0 8.341 0.0 н/д 3.381 379.449 379.449
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 4.7 0.7 17.1 6.7 0.0 н/д 16.3 45.5 45.5
Thiamin (mg) н/д 0.044 0.0 0.135 0.056 0.113 н/д 0.012 0.359 0.359
Riboflavin (mg) н/д 0.044 0.0 0.135 0.028 0.63 н/д 0.006 0.843 0.843
Niacin (mg) н/д 0.059 0.02 0.63 0.181 0.743 н/д 0.031 1.663 1.663
Pantothenic acid (mg) н/д 0.352 н/д 1.35 0.139 0.728 н/д 0.058 2.627 2.627
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.073 0.007 2.115 0.181 0.315 н/д 0.025 2.715 2.715
Folate (mcg) н/д 20.542 0.0 301.5 31.975 24.0 н/д 3.381 381.398 381.398
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1.27 н/д 0.0 1.27 1.27
Choline (mg) н/д 8.4 6.2 146.7 7.6 11.6 н/д 1.6 182.0 182.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.015 н/д 0.225 0.014 0.15 н/д н/д 0.404 0.404
Threonine (g) н/д 0.015 н/д 0.81 0.028 0.48 н/д н/д 1.332 1.332
Isoleucine (g) н/д 0.015 н/д 0.945 0.014 0.6 н/д н/д 1.574 1.574
Leucine (g) н/д 0.044 н/д 1.575 0.042 1.05 н/д н/д 2.711 2.711
Lysine (g) н/д 0.044 н/д 1.485 0.042 0.915 н/д н/д 2.486 2.486
Methionine (g) н/д 0.015 н/д 0.315 0.014 0.278 н/д н/д 0.621 0.621
Cystine (g) н/д 0.015 н/д 0.315 0.014 0.06 н/д н/д 0.404 0.404
Phenylalanine (g) н/д 0.044 н/д 1.215 0.028 0.51 н/д н/д 1.797 1.797
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.54 0.014 0.503 н/д н/д 1.056 1.056
Valine (g) н/д 0.015 н/д 0.945 0.028 0.803 н/д н/д 1.79 1.79
Arginine (g) н/д 0.044 н/д 2.115 0.153 0.353 н/д н/д 2.664 2.664
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.63 0.014 0.3 н/д н/д 0.944 0.944
Alanine (g) н/д 0.044 н/д 0.945 0.028 0.48 н/д н/д 1.497 1.497
Aspartic acid (g) н/д 0.059 н/д 2.61 0.097 0.585 н/д н/д 3.351 3.351
Glutamic acid (g) н/д 0.293 н/д 3.915 0.25 1.815 н/д н/д 6.274 6.274
Glycine (g) н/д 0.044 н/д 0.945 0.028 0.075 н/д н/д 1.092 1.092
Proline (g) н/д 0.015 н/д 0.9 0.028 1.035 н/д н/д 1.977 1.977
Serine (g) н/д 0.044 н/д 1.125 0.028 0.878 н/д н/д 2.074 2.074
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 66.75 н/д 0.0 66.75 66.75
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.015 0.851 0.54 н/д 11.213 н/д 0.012 12.63 12.63
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 4.752 1.17 н/д 3.465 н/д 0.003 9.39 9.39
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.547 2.295 н/д 0.443 н/д 0.028 3.312 3.312