Рецепт Greek Style Pasta Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	tomatoes 55.21g	feta cheese 14.18g	shallot 0.0g	olive oil 6.75g	arugula 0.38g	lemon juice 2.54g	fusilli pasta 39.43g	pepper 0.0g	salt 0.0g	tomatoes 22.45g	olives 3.83g	lemon 5.12g	arugula 2.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.49	2.01	н/д	0.0	0.01	0.01	5.14	н/д	н/д	0.2	0.03	0.06	0.05	8.0	48.0
Total Fat (g)	0.11	3.02	н/д	6.75	0.0	0.0	0.6	н/д	н/д	0.04	0.37	0.02	0.01	10.91	65.46
Carbohydrates (g)	2.16	0.58	н/д	0.0	0.01	0.22	29.44	н/д	н/д	0.88	0.23	0.48	0.07	34.08	204.48
Ash (g)	0.28	0.74	н/д	0.0	0.01	0.01	0.35	н/д	н/д	0.11	н/д	0.02	0.03	1.53	9.18
Calories (kcal)	9.937	37.422	н/д	59.67	0.094	0.635	146.291	н/д	н/д	4.04	4.025	1.486	0.5	264.101	1584.606
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.63	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	24.63	147.78
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.19	1.14
Glucose (dextrose) (g)	0.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	1.02	6.12
Fructose (g)	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	1.11	6.66
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.77	4.62
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	52.17	7.83	н/д	0.0	0.34	2.31	3.9	н/д	н/д	21.21	3.12	4.56	1.83	97.27	583.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.45	0.58	н/д	0.0	0.01	0.06	1.05	н/д	н/д	0.59	0.0	0.13	0.04	3.91	23.46
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.3	н/д	н/д	0.3	0.1	0.1	0.0	2.5	15.0
Calcium (mg)	5.521	69.883	н/д	0.068	0.6	0.178	8.281	н/д	н/д	2.245	3.45	1.332	3.2	94.756	568.536
Iron (mg)	0.15	0.09	н/д	0.04	0.01	0.0	1.3	н/д	н/д	0.06	0.13	0.03	0.03	1.83	10.98
Magnesium (mg)	6.073	2.693	н/д	0.0	0.176	0.153	20.899	н/д	н/д	2.469	0.153	0.41	0.94	33.966	203.796
Phosphorus (mg)	13.25	47.77	н/д	0.0	0.195	0.153	74.526	н/д	н/д	5.387	0.115	0.82	1.04	143.255	859.53
Potassium (mg)	130.84	8.789	н/д	0.068	1.384	3.152	87.933	н/д	н/д	53.199	0.307	7.07	7.38	300.119	1800.714
Sodium (mg)	2.76	158.193	н/д	0.135	0.101	0.025	2.366	н/д	н/д	1.122	33.733	0.102	0.54	199.079	1194.474
Zinc (mg)	0.09	0.41	н/д	0.0	0.0	0.0	0.56	н/д	н/д	0.04	0.01	0.0	0.01	1.12	6.72
Copper (mg)	0.033	0.004	н/д	0.0	0.0	0.001	0.114	н/д	н/д	0.013	0.009	0.002	0.002	0.179	1.074
Manganese (mg)	0.061	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	0.363	н/д	н/д	0.025	н/д	0.002	0.006	0.462	2.772
Selenium (mcg)	0.0	2.1	н/д	0.0	0.0	0.0	24.9	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	27.1	162.6
Vitamin A, IU (IU)	459.872	59.819	н/д	0.0	8.899	0.508	0.0	н/д	н/д	186.981	н/д	1.127	47.46	764.665	4587.99
Retinol (mcg)	0.0	17.719	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	17.719	106.314
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.187	17.719	н/д	0.0	0.446	0.025	0.0	н/д	н/д	9.428	0.728	0.051	2.38	53.964	323.784
Beta Carotene (mcg)	247.878	0.425	н/д	0.0	5.34	0.076	0.0	н/д	н/д	100.786	8.702	0.154	28.48	391.84	2351.04
Vitamin E (mg)	0.3	0.03	н/д	0.97	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.12	0.06	0.01	0.01	1.54	9.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1420.468	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	577.553	0.0	0.0	0.0	1998.02	11988.12
Lutein + zeaxanthin (mcg)	67.904	0.0	н/д	0.0	13.331	0.229	7.098	н/д	н/д	27.609	19.55	0.564	71.1	207.385	1244.31
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.5	3.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.0	0.0	н/д	0.0	0.1	1.2	0.0	н/д	н/д	2.9	0.0	2.7	0.3	14.1	84.6
Thiamin (mg)	0.022	0.021	н/д	0.0	0.0	0.001	0.351	н/д	н/д	0.009	0.0	0.002	0.001	0.407	2.442
Riboflavin (mg)	0.011	0.119	н/д	0.0	0.0	0.0	0.158	н/д	н/д	0.004	0.0	0.001	0.002	0.296	1.776
Niacin (mg)	0.326	0.14	н/д	0.0	0.001	0.003	2.831	н/д	н/д	0.132	0.001	0.005	0.006	3.446	20.676
Pantothenic acid (mg)	0.05	0.137	н/д	0.0	0.002	0.003	0.17	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	0.009	0.4	2.4
Vitamin B-6 (mg)	0.044	0.06	н/д	0.0	0.0	0.001	0.055	н/д	н/д	0.018	0.0	0.004	0.001	0.184	1.104
Folate (mcg)	8.281	4.536	н/д	0.0	0.364	0.33	93.453	н/д	н/д	3.367	0.0	0.564	1.94	112.835	677.01
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.24	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	1.44
Choline (mg)	3.7	2.2	н/д	0.0	0.1	0.1	6.0	н/д	н/д	1.5	0.4	0.3	0.3	14.5	87.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	86.355	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	86.355	518.13
Tryptophan (g)	0.006	0.028	н/д	0.0	н/д	н/д	0.075	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.111	0.666
Threonine (g)	0.017	0.091	н/д	0.0	н/д	н/д	0.181	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.295	1.77
Isoleucine (g)	0.011	0.113	н/д	0.0	н/д	н/д	0.201	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.33	1.98
Leucine (g)	0.017	0.198	н/д	0.0	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.612	3.672
Lysine (g)	0.017	0.173	н/д	0.0	н/д	н/д	0.118	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.315	1.89
Methionine (g)	0.006	0.052	н/д	0.0	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.119	0.714
Cystine (g)	0.006	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.103	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.122	0.732
Phenylalanine (g)	0.039	0.096	н/д	0.0	н/д	н/д	0.264	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.415	2.49
Tyrosine (g)	0.006	0.095	н/д	0.0	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.197	1.182
Valine (g)	0.011	0.152	н/д	0.0	н/д	н/д	0.233	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.4	2.4
Arginine (g)	0.011	0.067	н/д	0.0	н/д	н/д	0.185	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.267	1.602
Histidine (g)	0.006	0.057	н/д	0.0	н/д	н/д	0.118	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.183	1.098
Alanine (g)	0.017	0.091	н/д	0.0	н/д	н/д	0.173	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.288	1.728
Aspartic acid (g)	0.077	0.111	н/д	0.0	н/д	н/д	0.244	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.464	2.784
Glutamic acid (g)	0.237	0.343	н/д	0.0	н/д	н/д	1.814	н/д	н/д	0.097	н/д	н/д	н/д	2.491	14.946
Glycine (g)	0.011	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.173	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.203	1.218
Proline (g)	0.011	0.196	н/д	0.0	н/д	н/д	0.619	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.83	4.98
Serine (g)	0.017	0.166	н/д	0.0	н/д	н/д	0.244	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.434	2.604
Cholesterol (mg)	0.0	12.616	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	12.616	75.696
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	2.119	н/д	0.932	0.0	0.0	0.11	н/д	н/д	0.007	0.048	0.002	0.002	3.238	19.428
Phytosterols (mg)	3.864	н/д	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.571	н/д	н/д	н/д	20.353	122.118
Monounsaturated Fat (g)	0.017	0.655	н/д	4.925	0.0	0.0	0.067	н/д	н/д	0.007	0.27	0.001	0.001	5.942	35.652
Polyunsaturated (g)	0.044	0.084	н/д	0.71	0.001	0.0	0.221	н/д	н/д	0.018	0.031	0.005	0.006	1.12	6.72