CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Greek Style Loin Roast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pork loin roast
122.47g 		olive oil
9.0g 		lemon juice
10.17g 		oregano
0.17g 		salt
1.0g 		pepper
0.35g 		garlics
2.61g 		onion sauce
0.0g 		yogurt
4.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 23.6 0.0 0.04 0.02 0.0 0.04 0.17 н/д 0.16 24.02 144.12
Total Fat (g) 10.1 9.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.01 н/д 0.15 19.3 115.8
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.88 0.11 0.0 0.23 0.86 н/д 0.22 2.29 13.74
Ash (g) 1.22 0.0 0.03 0.01 1.0 0.02 0.04 н/д 0.03 2.35 14.1
Calories (kcal) 192.277 79.56 2.542 0.51 0.0 0.893 3.889 н/д 2.872 282.542 1695.252
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 87.93 0.0 9.22 0.01 0.0 0.04 1.53 н/д 4.14 102.88 617.28
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.24 0.01 0.0 0.0 0.03 н/д 0.22 0.5 3.0
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 н/д 0.0 0.3 1.8
Calcium (mg) 28.168 0.09 0.712 2.627 0.24 1.53 4.724 н/д 5.697 43.787 262.722
Iron (mg) 1.25 0.05 0.0 0.07 0.0 0.1 0.04 н/д 0.0 1.53 9.18
Magnesium (mg) 25.719 0.0 0.61 0.45 0.01 0.679 0.653 н/д 0.565 28.685 172.11
Phosphorus (mg) 233.916 0.0 0.61 0.333 0.0 0.606 3.993 н/д 4.473 243.931 1463.586
Potassium (mg) 416.396 0.09 12.607 2.782 0.08 4.407 10.466 н/д 7.298 454.124 2724.744
Sodium (mg) 82.054 0.18 0.102 0.025 387.58 0.154 0.444 н/д 2.166 472.705 2836.23
Zinc (mg) 3.61 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 н/д 0.03 3.69 22.14
Copper (mg) 0.098 0.0 0.003 0.002 0.0 0.004 0.008 н/д 0.0 0.115 0.69
Manganese (mg) 0.012 0.0 0.001 0.008 0.001 0.02 0.044 н/д 0.0 0.085 0.51
Selenium (mcg) 39.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 н/д 0.1 40.4 242.4
Vitamin A, IU (IU) 8.573 0.0 2.033 11.505 0.0 1.047 0.235 н/д 4.661 28.054 168.324
Retinol (mcg) 2.449 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.271 3.721 22.326
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.449 0.0 0.102 0.575 0.0 0.053 0.0 н/д 1.271 4.45 26.7
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.305 6.853 0.0 0.546 0.131 н/д 0.235 8.07 48.42
Vitamin E (mg) н/д 1.29 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.35 8.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 н/д 0.0 0.021 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.915 1.437 0.0 0.718 0.418 н/д 0.0 3.487 20.922
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.07 н/д 0.03 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.12 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 1.0 0.0 4.7 0.1 0.0 0.1 0.8 н/д 0.0 6.7 40.2
Thiamin (mg) 0.992 0.0 0.003 0.001 0.0 0.0 0.005 н/д 0.001 1.003 6.018
Riboflavin (mg) 0.343 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.003 н/д 0.007 0.355 2.13
Niacin (mg) 5.291 0.0 0.01 0.01 0.0 0.004 0.018 н/д 0.004 5.337 32.022
Pantothenic acid (mg) 0.931 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 0.018 0.975 5.85
Vitamin B-6 (mg) 0.6 0.0 0.005 0.002 0.0 0.001 0.032 н/д 0.001 0.642 3.852
Folate (mcg) 4.899 0.0 1.322 0.457 0.0 0.035 0.078 н/д 0.33 7.12 42.72
Vitamin B-12 (mcg) 1.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 1.05 6.3
Choline (mg) н/д 0.0 0.5 0.1 0.0 0.0 0.6 н/д 0.7 2.0 12.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.306 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.001 0.309 1.854
Threonine (g) 1.078 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.007 1.088 6.528
Isoleucine (g) 1.102 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д 0.009 1.117 6.702
Leucine (g) 1.898 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.016 1.923 11.538
Lysine (g) 2.119 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.015 2.14 12.84
Methionine (g) 0.625 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.005 0.631 3.786
Cystine (g) 0.306 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.001 0.309 1.854
Phenylalanine (g) 0.943 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.009 0.957 5.742
Tyrosine (g) 0.821 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.008 0.831 4.986
Valine (g) 1.286 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.014 1.307 7.842
Arginine (g) 1.47 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 0.005 1.491 8.946
Histidine (g) 0.943 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.004 0.95 5.7
Alanine (g) 1.372 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.007 1.382 8.292
Aspartic acid (g) 2.192 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.013 2.218 13.308
Glutamic acid (g) 3.699 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 н/д 0.032 3.752 22.512
Glycine (g) 1.127 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.004 1.136 6.816
Proline (g) 0.943 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.019 0.965 5.79
Serine (g) 0.98 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.01 0.995 5.97
Cholesterol (mg) 78.38 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.612 78.992 473.952
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.49 1.243 0.0 0.004 0.0 0.003 0.002 н/д 0.099 4.842 29.052
Phytosterols (mg) н/д 19.89 н/д 0.338 0.0 0.322 н/д н/д н/д 20.55 123.3
Monounsaturated Fat (g) 4.568 6.566 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 н/д 0.042 11.181 67.086
Polyunsaturated (g) 1.09 0.947 0.0 0.009 0.0 0.004 0.007 н/д 0.004 2.06 12.36