Рецепт Greek Seasoning Mix - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oregano 12.0g	fennel 12.0g	lemon grass 5.45g	pepper 1.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.32	1.9	0.1	0.17	3.49	3.49
Total Fat (g)	1.23	1.78	0.03	0.05	3.09	3.09
Carbohydrates (g)	7.73	6.27	1.38	1.02	16.41	16.41
Ash (g)	0.86	0.99	0.1	0.07	2.01	2.01
Calories (kcal)	36.72	41.4	5.393	4.029	87.542	87.542
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Glucose (dextrose) (g)	0.23	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Fructose (g)	0.14	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.86	1.06	3.84	0.17	5.93	5.93
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.49	н/д	н/д	0.01	0.5	0.5
Galactose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	5.1	4.8	н/д	0.4	10.3	10.3
Calcium (mg)	189.12	143.52	3.541	6.905	343.085	343.085
Iron (mg)	5.28	2.22	0.45	0.46	8.41	8.41
Magnesium (mg)	32.4	46.2	3.268	3.065	84.933	84.933
Phosphorus (mg)	24.0	58.44	5.501	2.733	90.675	90.675
Potassium (mg)	200.28	203.28	39.382	19.892	462.834	462.834
Sodium (mg)	1.8	10.56	0.327	0.695	13.382	13.382
Zinc (mg)	0.53	0.44	0.12	0.02	1.12	1.12
Copper (mg)	0.113	0.128	0.015	0.018	0.274	0.274
Manganese (mg)	0.56	0.784	0.284	0.089	1.717	1.717
Selenium (mcg)	0.7	н/д	0.0	0.0	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	828.36	16.2	0.327	4.724	849.611	849.611
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	41.4	0.84	0.0	0.237	42.477	42.477
Beta Carotene (mcg)	493.44	н/д	0.163	2.465	496.068	496.068
Vitamin E (mg)	2.26	н/д	н/д	0.01	2.27	2.27
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.095	0.095	0.095
Lutein + zeaxanthin (mcg)	103.44	н/д	н/д	3.239	106.679	106.679
Tocopherol, beta (mg)	1.31	н/д	н/д	0.0	1.31	1.31
Tocopherol, gamma (mg)	2.38	н/д	н/д	0.07	2.45	2.45
Tocopherol, delta (mg)	0.48	н/д	н/д	0.0	0.49	0.49
Vitamin C (mg)	6.0	2.5	0.1	0.3	9.0	9.0
Thiamin (mg)	0.041	0.049	0.004	0.002	0.096	0.096
Riboflavin (mg)	0.038	0.042	0.008	0.004	0.092	0.092
Niacin (mg)	0.746	0.726	0.06	0.018	1.55	1.55
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.003
Vitamin B-6 (mg)	0.145	0.056	0.004	0.005	0.211	0.211
Folate (mcg)	32.88	н/д	4.085	0.158	37.123	37.123
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.9	н/д	н/д	0.2	4.1	4.1
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Threonine (g)	н/д	0.072	н/д	н/д	0.072	0.072
Isoleucine (g)	н/д	0.084	н/д	н/д	0.084	0.084
Leucine (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	0.12	0.12
Lysine (g)	н/д	0.091	н/д	н/д	0.091	0.091
Methionine (g)	н/д	0.036	н/д	н/д	0.036	0.036
Cystine (g)	н/д	0.026	н/д	н/д	0.026	0.026
Phenylalanine (g)	н/д	0.078	н/д	н/д	0.078	0.078
Tyrosine (g)	н/д	0.049	н/д	н/д	0.049	0.049
Valine (g)	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.11
Arginine (g)	н/д	0.082	н/д	н/д	0.082	0.082
Histidine (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Alanine (g)	н/д	0.095	н/д	н/д	0.095	0.095
Aspartic acid (g)	н/д	0.22	н/д	н/д	0.22	0.22
Glutamic acid (g)	н/д	0.355	н/д	н/д	0.355	0.355
Glycine (g)	н/д	0.133	н/д	н/д	0.133	0.133
Proline (g)	н/д	0.108	н/д	н/д	0.108	0.108
Serine (g)	н/д	0.108	н/д	н/д	0.108	0.108
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.319	0.058	0.007	0.015	0.399	0.399
Phytosterols (mg)	24.36	7.92	0.327	1.454	34.06	34.06
Monounsaturated Fat (g)	0.08	1.189	0.003	0.016	1.288	1.288
Polyunsaturated (g)	0.628	0.203	0.009	0.018	0.858	0.858