Рецепт Greek Salad Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		lemon juice
7.63g 		water
7.4g 		olive oil
24.0g 		oregano
0.17g 		salad dressing
5.91g 		olives
6.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.0 0.0 0.02 0.03 0.0 0.08 0.48
Total Fat (g) 0.0 0.0 24.0 0.02 2.56 6.75 33.33 199.98
Carbohydrates (g) 0.66 0.0 0.0 0.11 0.56 0.0 1.33 7.98
Ash (g) 0.02 0.01 0.0 0.01 н/д н/д 0.04 0.24
Calories (kcal) 1.906 0.0 212.16 0.51 24.985 59.67 299.231 1795.386
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 6.92 7.39 0.0 0.01 2.54 0.0 16.86 101.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 0.0 0.0 0.01 0.52 0.0 0.71 4.26
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.6
Calcium (mg) 0.534 0.222 0.24 2.627 0.945 0.068 4.635 27.81
Iron (mg) 0.0 0.0 0.13 0.07 0.02 0.04 0.27 1.62
Magnesium (mg) 0.458 0.074 0.0 0.45 0.177 0.0 1.159 6.954
Phosphorus (mg) 0.458 0.0 0.0 0.333 1.004 0.0 1.795 10.77
Potassium (mg) 9.455 0.0 0.24 2.782 2.422 0.068 14.966 89.796
Sodium (mg) 0.076 0.296 0.48 0.025 72.357 0.135 73.369 440.214
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.02 0.12
Copper (mg) 0.002 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.005 0.03
Manganese (mg) 0.001 0.0 0.0 0.008 н/д н/д 0.009 0.054
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.6
Vitamin A, IU (IU) 1.525 0.0 0.0 11.505 н/д н/д 13.03 78.18
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.591 0.0 0.591 3.546
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.076 0.0 0.0 0.575 0.709 0.0 1.36 8.16
Beta Carotene (mcg) 0.229 0.0 0.0 6.853 1.299 0.0 8.382 50.292
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 3.44 0.03 0.31 0.97 4.77 28.62
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.595 0.0 1.595 9.57
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.686 0.0 0.0 1.437 0.177 0.0 2.3 13.8
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 0.02 н/д н/д 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.2 0.03 н/д н/д 0.23 1.38
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 3.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 3.6 21.6
Thiamin (mg) 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.003 0.018
Riboflavin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.003 0.018
Niacin (mg) 0.008 0.0 0.0 0.01 0.002 0.0 0.02 0.12
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.048
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 0.008 0.048
Folate (mcg) 0.991 0.0 0.0 0.457 0.059 0.0 1.507 9.042
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.4 0.0 0.1 0.1 0.3 0.0 0.8 4.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.413 0.0 0.413 2.478
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 3.314 0.004 0.382 0.932 4.633 27.798
Phytosterols (mg) н/д н/д 53.04 0.338 н/д н/д 53.378 320.268
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 17.51 0.001 0.845 4.925 23.281 139.686
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 2.525 0.009 1.154 0.71 4.398 26.388