Рецепт Greek Green Bean Salad – Perfect For Potlucks – Recipe - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 |
beans
94.5g |
olive oil
6.0g |
kosher salt
0.5g |
feta
16.67g |
taste
29.57g |
pepper
0.0g |
marjoram
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 6.66 | 0.0 | 0.0 | 2.37 | 0.28 | н/д | н/д | 9.31 | 111.72 |
Total Fat (g) | 0.72 | 6.0 | 0.0 | 3.55 | 0.0 | н/д | н/д | 10.26 | 123.12 |
Carbohydrates (g) | 22.7 | 0.0 | 0.0 | 0.68 | 26.35 | н/д | н/д | 49.73 | 596.76 |
Ash (g) | 1.52 | 0.0 | 0.5 | 0.87 | 0.35 | н/д | н/д | 3.24 | 38.88 |
Calories (kcal) | 121.902 | 53.04 | 0.0 | 44.0 | 106.464 | н/д | н/д | 325.406 | 3904.872 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.16 | н/д | н/д | 1.16 | 13.92 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 62.91 | 0.0 | 0.0 | 9.2 | 2.59 | н/д | н/д | 74.7 | 896.4 |
Caffeine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.68 | 25.19 | н/д | н/д | 25.88 | 310.56 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 8.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 8.9 | 106.8 |
Calcium (mg) | 59.533 | 0.06 | 0.12 | 82.167 | 0.0 | н/д | н/д | 141.88 | 1702.56 |
Iron (mg) | 1.02 | 0.03 | 0.0 | 0.11 | 0.01 | н/д | н/д | 1.18 | 14.16 |
Magnesium (mg) | 52.919 | 0.0 | 0.005 | 3.167 | 0.0 | н/д | н/д | 56.09 | 673.08 |
Phosphorus (mg) | 96.387 | 0.0 | 0.0 | 56.167 | 0.0 | н/д | н/д | 152.554 | 1830.648 |
Potassium (mg) | 349.641 | 0.06 | 0.04 | 10.333 | 1.183 | н/д | н/д | 361.257 | 4335.084 |
Sodium (mg) | 5.67 | 0.12 | 193.79 | 186.0 | 126.574 | н/д | н/д | 512.154 | 6145.848 |
Zinc (mg) | 0.6 | 0.0 | 0.0 | 0.48 | 0.0 | н/д | н/д | 1.09 | 13.08 |
Copper (mg) | 0.113 | 0.0 | 0.0 | 0.005 | 0.0 | н/д | н/д | 0.119 | 1.428 |
Manganese (mg) | 0.359 | 0.0 | 0.001 | 0.005 | 0.0 | н/д | н/д | 0.365 | 4.38 |
Selenium (mcg) | 1.1 | 0.0 | 0.0 | 2.5 | 0.0 | н/д | н/д | 3.6 | 43.2 |
Vitamin A, IU (IU) | 2.835 | 0.0 | 0.0 | 70.333 | 0.0 | н/д | н/д | 73.168 | 878.016 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 20.833 | 0.0 | н/д | н/д | 20.833 | 249.996 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 20.833 | 0.0 | н/д | н/д | 20.833 | 249.996 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 0.0 | н/д | н/д | 0.5 | 6.0 |
Vitamin E (mg) | н/д | 0.86 | 0.0 | 0.03 | 0.0 | н/д | н/д | 0.89 | 10.68 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.12 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.05 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.05 | 0.6 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 1.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 1.1 | 13.2 |
Thiamin (mg) | 0.123 | 0.0 | 0.0 | 0.025 | 0.0 | н/д | н/д | 0.148 | 1.776 |
Riboflavin (mg) | 0.057 | 0.0 | 0.0 | 0.14 | 0.0 | н/д | н/д | 0.197 | 2.364 |
Niacin (mg) | 0.52 | 0.0 | 0.0 | 0.165 | 0.0 | н/д | н/д | 0.685 | 8.22 |
Pantothenic acid (mg) | 0.208 | 0.0 | 0.0 | 0.162 | 0.0 | н/д | н/д | 0.37 | 4.44 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.104 | 0.0 | 0.0 | 0.07 | 0.0 | н/д | н/д | 0.174 | 2.088 |
Folate (mcg) | 70.873 | 0.0 | 0.0 | 5.333 | 0.0 | н/д | н/д | 76.206 | 914.472 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.28 | 0.0 | н/д | н/д | 0.28 | 3.36 |
Choline (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 2.6 | 0.0 | н/д | н/д | 2.6 | 31.2 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.076 | 0.0 | 0.0 | 0.033 | н/д | н/д | н/д | 0.109 | 1.308 |
Threonine (g) | 0.283 | 0.0 | 0.0 | 0.107 | н/д | н/д | н/д | 0.39 | 4.68 |
Isoleucine (g) | 0.293 | 0.0 | 0.0 | 0.133 | н/д | н/д | н/д | 0.426 | 5.112 |
Leucine (g) | 0.529 | 0.0 | 0.0 | 0.233 | н/д | н/д | н/д | 0.763 | 9.156 |
Lysine (g) | 0.454 | 0.0 | 0.0 | 0.203 | н/д | н/д | н/д | 0.657 | 7.884 |
Methionine (g) | 0.104 | 0.0 | 0.0 | 0.062 | н/д | н/д | н/д | 0.166 | 1.992 |
Cystine (g) | 0.076 | 0.0 | 0.0 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | 0.089 | 1.068 |
Phenylalanine (g) | 0.359 | 0.0 | 0.0 | 0.113 | н/д | н/д | н/д | 0.472 | 5.664 |
Tyrosine (g) | 0.189 | 0.0 | 0.0 | 0.112 | н/д | н/д | н/д | 0.301 | 3.612 |
Valine (g) | 0.35 | 0.0 | 0.0 | 0.178 | н/д | н/д | н/д | 0.528 | 6.336 |
Arginine (g) | 0.416 | 0.0 | 0.0 | 0.078 | н/д | н/д | н/д | 0.494 | 5.928 |
Histidine (g) | 0.189 | 0.0 | 0.0 | 0.067 | н/д | н/д | н/д | 0.256 | 3.072 |
Alanine (g) | 0.283 | 0.0 | 0.0 | 0.107 | н/д | н/д | н/д | 0.39 | 4.68 |
Aspartic acid (g) | 0.803 | 0.0 | 0.0 | 0.13 | н/д | н/д | н/д | 0.933 | 11.196 |
Glutamic acid (g) | 1.021 | 0.0 | 0.0 | 0.403 | н/д | н/д | н/д | 1.424 | 17.088 |
Glycine (g) | 0.265 | 0.0 | 0.0 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | 0.281 | 3.372 |
Proline (g) | 0.283 | 0.0 | 0.0 | 0.23 | н/д | н/д | н/д | 0.513 | 6.156 |
Serine (g) | 0.359 | 0.0 | 0.0 | 0.195 | н/д | н/д | н/д | 0.554 | 6.648 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 14.833 | 0.0 | н/д | н/д | 14.833 | 177.996 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.076 | 0.829 | 0.0 | 2.492 | 0.0 | н/д | н/д | 3.396 | 40.752 |
Phytosterols (mg) | н/д | 13.26 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 13.26 | 159.12 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.047 | 4.378 | 0.0 | 0.77 | 0.0 | н/д | н/д | 5.195 | 62.34 |
Polyunsaturated (g) | 0.425 | 0.631 | 0.0 | 0.098 | 0.0 | н/д | н/д | 1.155 | 13.86 |