Рецепт Greek Chicken Pasta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 90.72g	olive oil 10.13g	salt 0.0g	pepper 0.0g	oregano 0.0g	onion 7.77g	garlic 2.61g	spinach 10.8g	flour 1.3g	milk 61.0g	lemon juice 1.48g	pasta 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.91	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.17	0.31	0.13	1.96	0.01	н/д	21.56	86.24
Total Fat (g)	8.39	10.13	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04	0.01	1.98	0.0	н/д	20.57	82.28
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.59	0.86	0.39	0.99	2.76	0.13	н/д	5.72	22.88
Ash (g)	0.92	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.04	0.19	0.01	0.42	0.0	н/д	1.6	6.4
Calories (kcal)	156.035	89.505	н/д	н/д	н/д	2.486	3.889	2.484	4.741	36.6	0.369	н/д	296.109	1184.436
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.19	0.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	3.21	н/д	н/д	3.21	12.84
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	63.01	0.0	н/д	н/д	н/д	7.09	1.53	9.87	0.16	53.88	1.34	н/д	136.87	547.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.39	0.03	0.05	0.0	3.21	0.04	н/д	3.71	14.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	1.6
Calcium (mg)	9.979	0.101	н/д	н/д	н/д	1.554	4.724	10.692	0.195	68.93	0.103	н/д	96.279	385.116
Iron (mg)	0.67	0.06	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	0.29	0.06	0.02	0.0	н/д	1.16	4.64
Magnesium (mg)	22.68	0.0	н/д	н/д	н/д	0.699	0.653	8.532	0.287	6.1	0.089	н/д	39.038	156.152
Phosphorus (mg)	157.849	0.0	н/д	н/д	н/д	2.098	3.993	5.292	1.407	55.51	0.089	н/д	226.238	904.952
Potassium (mg)	199.58	0.101	н/д	н/д	н/д	9.246	10.466	60.264	1.394	87.23	1.829	н/д	370.11	1480.44
Sodium (mg)	57.152	0.203	н/д	н/д	н/д	0.622	0.444	8.532	0.026	24.4	0.015	н/д	91.393	365.572
Zinc (mg)	0.73	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.06	0.01	0.24	0.0	н/д	1.08	4.32
Copper (mg)	0.036	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.008	0.014	0.002	0.006	0.0	н/д	0.071	0.284
Manganese (mg)	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.044	0.097	0.009	0.0	0.0	н/д	0.174	0.696
Selenium (mcg)	15.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	0.1	0.4	2.3	0.0	н/д	18.3	73.2
Vitamin A, IU (IU)	75.296	0.0	н/д	н/д	н/д	0.078	0.235	1012.716	0.0	62.22	0.295	н/д	1150.84	4603.36
Retinol (mcg)	21.772	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	17.08	0.0	н/д	38.852	155.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	22.68	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	50.652	0.0	17.08	0.015	н/д	90.426	361.704
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.078	0.131	607.608	0.0	3.05	0.044	н/д	610.91	2443.64
Vitamin E (mg)	0.28	1.45	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.22	0.0	0.04	0.0	н/д	2.0	8.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.4	н/д	н/д	24.4	97.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.466	0.418	1317.384	0.234	0.0	0.133	н/д	1318.635	5274.54
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	0.01	н/д	н/д	0.14	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	0.8	3.0	0.0	0.0	0.7	н/д	4.9	19.6
Thiamin (mg)	0.054	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.005	0.009	0.01	0.024	0.0	н/д	0.107	0.428
Riboflavin (mg)	0.082	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.021	0.006	0.11	0.0	н/д	0.223	0.892
Niacin (mg)	8.99	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.018	0.078	0.077	0.067	0.001	н/д	9.242	36.968
Pantothenic acid (mg)	0.726	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.016	0.008	0.006	0.22	0.001	н/д	0.984	3.936
Vitamin B-6 (mg)	0.481	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.032	0.022	0.001	0.024	0.001	н/д	0.571	2.284
Folate (mcg)	3.629	0.0	н/д	н/д	н/д	1.787	0.078	20.952	2.384	3.05	0.192	н/д	32.071	128.284
Vitamin B-12 (mcg)	0.31	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.27	0.0	н/д	0.58	2.32
Choline (mg)	60.9	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	0.6	1.9	0.1	8.7	0.1	н/д	72.8	291.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	2.006	0.0	0.0	н/д	2.006	8.024
Tryptophan (g)	0.218	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.004	0.002	0.049	н/д	н/д	0.275	1.1
Threonine (g)	0.789	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	0.013	0.004	0.085	н/д	н/д	0.897	3.588
Isoleucine (g)	0.962	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.016	0.005	0.104	н/д	н/д	1.093	4.372
Leucine (g)	1.388	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.008	0.024	0.009	0.165	н/д	н/д	1.596	6.384
Lysine (g)	1.569	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	0.018	0.003	0.085	н/д	н/д	1.686	6.744
Methionine (g)	0.508	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.005	0.002	0.049	н/д	н/д	0.567	2.268
Cystine (g)	0.245	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.004	0.003	0.012	н/д	н/д	0.267	1.068
Phenylalanine (g)	0.744	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.005	0.014	0.007	0.092	н/д	н/д	0.862	3.448
Tyrosine (g)	0.617	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.012	0.004	0.092	н/д	н/д	0.727	2.908
Valine (g)	0.925	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.008	0.017	0.005	0.116	н/д	н/д	1.073	4.292
Arginine (g)	1.17	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.016	0.017	0.005	0.049	н/д	н/д	1.267	5.068
Histidine (g)	0.572	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.006	0.003	0.049	н/д	н/д	0.633	2.532
Alanine (g)	1.08	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.015	0.004	0.061	н/д	н/д	1.165	4.66
Aspartic acid (g)	1.687	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.013	0.026	0.006	0.146	н/д	н/д	1.884	7.536
Glutamic acid (g)	2.794	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.021	0.037	0.045	0.397	н/д	н/д	3.308	13.232
Glycine (g)	1.116	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.005	0.014	0.005	0.049	н/д	н/д	1.19	4.76
Proline (g)	0.862	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.012	0.016	0.207	н/д	н/д	1.101	4.404
Serine (g)	0.662	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.005	0.011	0.007	0.067	н/д	н/д	0.753	3.012
Cholesterol (mg)	58.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	6.1	0.0	н/д	64.16	256.64
Trans Fat (g)	0.109	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.436
Saturated Fat (g)	2.413	1.398	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.006	0.002	1.141	0.0	н/д	4.963	19.852
Phytosterols (mg)	н/д	22.376	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.972	н/д	н/д	н/д	н/д	23.348	93.392
Monounsaturated Fat (g)	3.465	7.387	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	0.494	0.0	н/д	11.349	45.396
Polyunsaturated (g)	1.778	1.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.018	0.005	0.122	0.0	н/д	2.995	11.98