CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Greek Chic pea salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cans chic peas
1/2 olive oil
1/4 cup white vinager
I don't measure the following, but equal parts
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olives
13.5g 		olive oil
0.0g 		onion
6.0g 		feta cheese
9.38g 		tomatoes
20.48g 		oregano
0.0g 		pepper
0.0g 		parsley
0.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.11 1.33 0.18 н/д н/д 0.0 1.63 13.04
Total Fat (g) 13.5 н/д 0.01 2.0 0.04 н/д н/д 0.0 15.55 124.4
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.44 0.38 0.8 н/д н/д 0.01 1.63 13.04
Ash (g) н/д н/д 0.05 0.49 0.1 н/д н/д 0.0 0.64 5.12
Calories (kcal) 119.34 н/д 1.92 24.75 3.686 н/д н/д 0.043 149.738 1197.904
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д 0.26 2.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.28 н/д н/д н/д 0.28 2.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 5.39 5.18 19.35 н/д н/д 0.1 30.02 240.16
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.14 0.38 0.54 н/д н/д 0.0 1.06 8.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.2 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 0.4 3.2
Calcium (mg) 0.135 н/д 4.32 46.219 2.048 н/д н/д 0.164 52.885 423.08
Iron (mg) 0.08 н/д 0.09 0.06 0.06 н/д н/д 0.01 0.29 2.32
Magnesium (mg) 0.0 н/д 1.2 1.781 2.252 н/д н/д 0.059 5.293 42.344
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 2.22 31.594 4.914 н/д н/д 0.069 38.797 310.376
Potassium (mg) 0.135 н/д 16.56 5.813 48.526 н/д н/д 0.658 71.691 573.528
Sodium (mg) 0.27 н/д 0.96 104.625 1.024 н/д н/д 0.067 106.945 855.56
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.02 0.27 0.03 н/д н/д 0.0 0.33 2.64
Copper (mg) 0.0 н/д 0.005 0.003 0.012 н/д н/д 0.0 0.02 0.16
Manganese (mg) н/д н/д 0.01 0.003 0.023 н/д н/д 0.0 0.035 0.28
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 1.4 0.0 н/д н/д 0.0 1.4 11.2
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 59.82 39.563 170.557 н/д н/д 10.004 279.943 2239.544
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 11.719 0.0 н/д н/д 0.0 11.719 93.752
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 3.0 11.719 8.6 н/д н/д 0.5 23.818 190.544
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 35.88 0.281 91.933 н/д н/д 6.002 134.096 1072.768
Vitamin E (mg) 1.94 н/д 0.03 0.02 0.11 н/д н/д 0.0 2.1 16.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 526.822 н/д н/д 0.0 526.822 4214.576
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 68.22 0.0 25.184 н/д н/д 6.604 100.008 800.064
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.03 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 1.1 0.0 2.6 н/д н/д 0.2 3.9 31.2
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.004 0.014 0.008 н/д н/д 0.0 0.026 0.208
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.005 0.079 0.004 н/д н/д 0.0 0.088 0.704
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.032 0.093 0.121 н/д н/д 0.002 0.247 1.976
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.005 0.091 0.018 н/д н/д 0.0 0.115 0.92
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.004 0.039 0.016 н/д н/д 0.0 0.059 0.472
Folate (mcg) 0.0 н/д 3.84 3.0 3.071 н/д н/д 0.181 10.092 80.736
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.16 0.0 н/д н/д 0.0 0.16 1.28
Choline (mg) 0.0 н/д 0.3 1.4 1.4 н/д н/д 0.0 3.2 25.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 0.019 0.002 н/д н/д 0.0 0.022 0.176
Threonine (g) н/д н/д 0.004 0.06 0.006 н/д н/д 0.0 0.07 0.56
Isoleucine (g) н/д н/д 0.005 0.075 0.004 н/д н/д 0.0 0.084 0.672
Leucine (g) н/д н/д 0.007 0.131 0.006 н/д н/д 0.0 0.144 1.152
Lysine (g) н/д н/д 0.005 0.114 0.006 н/д н/д 0.0 0.126 1.008
Methionine (g) н/д н/д 0.001 0.035 0.002 н/д н/д 0.0 0.038 0.304
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.008 0.002 н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.004 0.064 0.014 н/д н/д 0.0 0.082 0.656
Tyrosine (g) н/д н/д 0.003 0.063 0.002 н/д н/д 0.0 0.068 0.544
Valine (g) н/д н/д 0.005 0.1 0.004 н/д н/д 0.0 0.109 0.872
Arginine (g) н/д н/д 0.008 0.044 0.004 н/д н/д 0.0 0.056 0.448
Histidine (g) н/д н/д 0.002 0.038 0.002 н/д н/д 0.0 0.041 0.328
Alanine (g) н/д н/д 0.005 0.06 0.006 н/д н/д 0.0 0.071 0.568
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.01 0.073 0.029 н/д н/д 0.0 0.112 0.896
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.023 0.227 0.088 н/д н/д 0.0 0.338 2.704
Glycine (g) н/д н/д 0.005 0.009 0.004 н/д н/д 0.0 0.019 0.152
Proline (g) н/д н/д 0.007 0.129 0.004 н/д н/д 0.0 0.141 1.128
Serine (g) н/д н/д 0.005 0.11 0.006 н/д н/д 0.0 0.121 0.968
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 8.344 0.0 н/д н/д 0.0 8.344 66.752
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.864 н/д 0.002 1.402 0.006 н/д н/д 0.0 3.274 26.192
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.433 н/д н/д 0.006 1.439 11.512
Monounsaturated Fat (g) 9.85 н/д 0.002 0.433 0.006 н/д н/д 0.0 10.291 82.328
Polyunsaturated (g) 1.42 н/д 0.004 0.055 0.016 н/д н/д 0.0 1.496 11.968