Рецепт Greek Cabbage And Rice Pilaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	broth 240.0g	rice 69.38g	cabbage 45.36g	water 118.5g	currants 12.0g	salt 1.5g	oregano 0.0g	cinnamon 0.16g	squeezed lemon juice 7.63g	parsley 1.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.74	4.95	0.58	0.0	0.49	0.0	н/д	0.01	0.03	0.05	8.84	35.36
Total Fat (g)	0.53	0.46	0.05	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	1.08	4.32
Carbohydrates (g)	0.1	55.47	2.63	0.0	8.89	0.0	н/д	0.13	0.66	0.11	67.99	271.96
Ash (g)	2.52	0.44	0.29	0.12	0.28	1.5	н/д	0.01	н/д	0.04	5.2	20.8
Calories (kcal)	16.8	253.219	11.34	0.0	33.96	0.0	н/д	0.401	1.906	0.65	318.276	1273.104
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.06	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	0.76	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.77	3.08
Fructose (g)	н/д	0.01	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.67	2.68
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	234.12	8.06	41.81	118.38	2.31	0.0	н/д	0.02	6.92	1.58	413.2	1652.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.08	1.45	0.0	8.07	0.0	н/д	0.0	0.18	0.02	9.81	39.24
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.9	1.1	0.0	0.8	0.0	н/д	0.1	0.0	0.1	3.0	12.0
Calcium (mg)	14.4	19.425	18.144	3.555	10.32	0.36	н/д	1.628	0.534	2.491	70.857	283.428
Iron (mg)	0.41	2.99	0.21	0.0	0.39	0.0	н/д	0.01	0.0	0.11	4.14	16.56
Magnesium (mg)	4.8	17.344	5.443	1.185	4.92	0.015	н/д	0.098	0.458	0.903	35.164	140.656
Phosphorus (mg)	31.2	79.781	11.794	0.0	15.0	0.0	н/д	0.104	0.458	1.047	139.383	557.532
Potassium (mg)	129.6	79.781	77.112	0.0	107.04	0.12	н/д	0.7	9.455	10.0	413.808	1655.232
Sodium (mg)	782.4	3.469	8.165	4.74	0.96	581.37	н/д	0.016	0.076	1.011	1382.207	5528.828
Zinc (mg)	0.0	0.76	0.08	0.01	0.08	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	0.96	3.84
Copper (mg)	0.0	0.153	0.009	0.012	0.056	0.0	н/д	0.001	0.002	0.003	0.236	0.944
Manganese (mg)	0.024	0.756	0.073	0.0	0.056	0.002	н/д	0.028	н/д	0.003	0.942	3.768
Selenium (mcg)	1.7	10.5	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	12.4	49.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	44.453	0.0	8.76	0.0	н/д	0.479	н/д	152.053	205.745	822.98
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	2.268	0.0	0.48	0.0	н/д	0.024	0.076	7.599	10.448	41.792
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	19.051	0.0	5.16	0.0	н/д	0.182	0.229	91.225	115.847	463.388
Vitamin E (mg)	0.0	0.08	0.07	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.01	0.01	0.19	0.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.024	0.0	0.0	0.024	0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	13.608	0.0	0.0	0.0	н/д	0.361	0.686	100.376	115.031	460.124
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	16.6	0.0	0.6	0.0	н/д	0.0	3.5	2.4	23.1	92.4
Thiamin (mg)	0.0	0.402	0.027	0.0	0.019	0.0	н/д	0.0	0.002	0.002	0.453	1.812
Riboflavin (mg)	0.048	0.035	0.018	0.0	0.017	0.0	н/д	0.0	0.001	0.002	0.12	0.48
Niacin (mg)	1.872	2.907	0.104	0.0	0.194	0.0	н/д	0.002	0.008	0.024	5.111	20.444
Pantothenic acid (mg)	0.048	0.701	0.095	0.0	0.006	0.0	н/д	0.001	н/д	0.007	0.858	3.432
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.111	0.054	0.0	0.036	0.0	н/д	0.0	0.004	0.002	0.231	0.924
Folate (mcg)	4.8	160.256	19.505	0.0	1.2	0.0	н/д	0.01	0.991	2.744	189.506	758.024
Vitamin B-12 (mcg)	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.17	0.68
Choline (mg)	7.0	4.0	4.9	0.0	1.3	0.0	н/д	0.0	0.4	0.2	17.7	70.8
Folic acid (mcg)	0.0	154.706	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	154.706	618.824
Tryptophan (g)	н/д	0.056	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.061	0.244
Threonine (g)	н/д	0.18	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.201	0.804
Isoleucine (g)	н/д	0.215	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.231	0.924
Leucine (g)	н/д	0.409	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.431	1.724
Lysine (g)	н/д	0.18	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.202	0.808
Methionine (g)	н/д	0.118	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.123	0.492
Cystine (g)	н/д	0.104	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.109	0.436
Phenylalanine (g)	н/д	0.264	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.28	1.12
Tyrosine (g)	н/д	0.167	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.177	0.708
Valine (g)	н/д	0.305	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.327	1.308
Arginine (g)	н/д	0.409	0.036	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.448	1.792
Histidine (g)	н/д	0.118	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.128	0.512
Alanine (g)	н/д	0.284	0.018	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.306	1.224
Aspartic acid (g)	н/д	0.465	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	0.525	2.1
Glutamic acid (g)	н/д	0.964	0.132	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	1.101	4.404
Glycine (g)	н/д	0.229	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.246	0.984
Proline (g)	н/д	0.236	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.004	0.263	1.052
Serine (g)	н/д	0.264	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.289	1.156
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.264	0.125	0.014	0.0	0.004	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.409	1.636
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	4.99	н/д	н/д	0.0	н/д	0.042	н/д	0.09	5.122	20.488
Monounsaturated Fat (g)	0.216	0.146	0.009	0.0	0.006	0.0	н/д	0.0	0.0	0.005	0.383	1.532
Polyunsaturated (g)	0.024	0.125	0.009	0.0	0.022	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.182	0.728