CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Greek Beef Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and freshly ground black pepper to taste
2 bay leaves
4 Iarge potatoes, peeled and cut into 1-inch chunks
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		olive oil
4.5g 		beef chuck
160.65g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		onions
45.0g 		flour
3.91g 		chicken
26.81g 		cinnamon
0.22g 		cloves
0.17g 		tomatoes paste
28.33g 		wine vinegar
9.96g 		thyme
0.09g 		carrots
42.72g 		garlic
1.23g 		parsley
0.16g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 41.33 н/д н/д 0.5 0.4 4.99 0.01 0.01 1.22 0.0 0.01 0.4 0.08 0.0 48.95 293.7
Total Fat (g) 4.5 18.84 н/д н/д 0.05 0.04 4.04 0.0 0.03 0.13 0.0 0.0 0.1 0.01 0.0 27.75 166.5
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 н/д н/д 4.2 2.98 0.0 0.17 0.1 5.36 0.03 0.02 4.09 0.41 0.01 17.38 104.28
Ash (g) 0.0 1.75 н/д н/д 0.16 0.02 0.21 0.01 0.01 0.79 0.02 0.0 0.41 0.02 0.0 3.41 20.46
Calories (kcal) 39.78 346.995 н/д н/д 18.0 14.22 57.649 0.535 0.538 23.233 1.892 0.092 17.515 1.836 0.057 522.343 3134.058
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.61 н/д н/д 0.67 4.02
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.45 н/д н/д 0.0 0.0 0.09 н/д н/д 1.53 н/д н/д 2.06 12.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.89 н/д н/д 0.0 0.0 1.63 н/д н/д 0.25 н/д н/д 2.77 16.62
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.58 н/д н/д 0.0 0.0 1.66 н/д н/д 0.23 н/д н/д 2.48 14.88
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.08 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 98.91 н/д н/д 40.1 0.47 17.69 0.02 0.01 20.83 9.41 0.06 37.72 0.72 0.14 226.07 1356.42
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д н/д 1.91 0.01 0.0 0.0 0.0 3.45 0.0 н/д 2.02 0.01 0.0 7.42 44.52
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.8 0.1 0.0 0.1 0.1 1.2 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 3.4 20.4
Calcium (mg) 0.045 11.245 н/д н/д 10.35 0.586 2.949 2.171 1.077 10.2 0.598 0.367 14.098 2.231 0.219 56.135 336.81
Iron (mg) 0.03 4.43 н/д н/д 0.09 0.18 0.24 0.02 0.01 0.84 0.04 0.02 0.13 0.02 0.01 6.07 36.42
Magnesium (mg) 0.0 38.555 н/д н/д 4.5 0.859 5.363 0.13 0.44 11.9 0.398 0.145 5.126 0.308 0.079 67.804 406.824
Phosphorus (mg) 0.0 343.782 н/д н/д 13.05 4.219 39.416 0.139 0.175 23.517 0.797 0.096 14.952 1.886 0.092 442.12 2652.72
Potassium (mg) 0.045 480.331 н/д н/д 65.7 4.18 50.678 0.934 1.837 287.3 3.884 0.552 136.704 4.942 0.877 1037.963 6227.778
Sodium (mg) 0.09 107.633 н/д н/д 1.8 0.078 18.769 0.022 0.405 223.833 0.797 0.008 29.477 0.21 0.089 383.21 2299.26
Zinc (mg) 0.0 14.02 н/д н/д 0.08 0.03 0.35 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 0.1 0.01 0.0 14.79 88.74
Copper (mg) 0.0 0.177 н/д н/д 0.018 0.005 0.013 0.001 0.001 0.105 0.001 0.001 0.021 0.004 0.0 0.347 2.082
Manganese (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.059 0.027 0.005 0.038 0.05 0.085 0.005 0.002 0.06 0.021 0.0 0.351 2.106
Selenium (mcg) 0.0 32.0 н/д н/д 0.2 1.3 3.9 0.0 0.0 1.5 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 39.1 234.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д н/д 0.9 0.0 37.539 0.639 0.883 432.083 0.0 4.308 7136.803 0.111 13.338 7626.604 45759.624
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 10.994 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 10.994 65.964
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 11.262 0.033 0.045 21.533 0.0 0.216 356.712 0.0 0.667 390.467 2342.802
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.45 0.0 0.0 0.243 0.14 255.283 н/д 2.585 3539.352 0.062 8.002 3806.117 22836.702
Vitamin E (mg) 0.65 0.27 н/д н/д 0.01 0.0 0.08 0.01 0.01 1.22 н/д н/д 0.28 0.0 0.0 2.53 15.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 8149.8 н/д н/д 0.427 0.0 0.0 8150.26 48901.56
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 1.8 0.703 0.0 0.481 0.0 0.0 н/д н/д 109.363 0.197 8.805 121.35 728.1
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 н/д 0.15 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.22 1.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 3.3 0.0 0.4 0.0 0.1 6.2 0.0 0.1 2.5 0.4 0.2 13.4 80.4
Thiamin (mg) 0.0 0.193 н/д н/д 0.023 0.031 0.016 0.0 0.0 0.017 н/д 0.0 0.03 0.002 0.0 0.312 1.872
Riboflavin (mg) 0.0 0.369 н/д н/д 0.014 0.019 0.032 0.0 0.0 0.043 н/д 0.0 0.026 0.001 0.0 0.505 3.03
Niacin (mg) 0.0 6.04 н/д н/д 0.054 0.23 1.823 0.003 0.002 0.873 н/д 0.002 0.419 0.009 0.002 9.457 56.742
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.054 0.017 0.244 0.001 н/д 0.04 н/д 0.0 0.115 0.007 0.001 0.479 2.874
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.61 н/д н/д 0.054 0.002 0.094 0.0 0.001 0.062 н/д 0.0 0.06 0.015 0.0 0.899 5.394
Folate (mcg) 0.0 12.852 н/д н/д 8.55 7.149 1.609 0.013 0.155 3.4 н/д 0.041 8.117 0.037 0.241 42.163 252.978
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 5.64 н/д н/д 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 5.72 34.32
Choline (mg) 0.0 157.4 н/д н/д 2.7 0.4 16.0 0.0 0.1 10.9 н/д н/д 3.8 0.3 0.0 191.7 1150.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 6.016 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 6.016 36.096
Tryptophan (g) 0.0 0.45 н/д н/д 0.005 0.005 0.056 0.0 н/д 0.009 н/д 0.0 0.004 0.001 0.0 0.53 3.18
Threonine (g) 0.0 1.912 н/д н/д 0.009 0.011 0.206 0.0 н/д 0.028 н/д 0.0 0.081 0.002 0.0 2.25 13.5
Isoleucine (g) 0.0 2.137 н/д н/д 0.005 0.014 0.247 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.034 0.003 0.0 2.459 14.754
Leucine (g) 0.0 3.647 н/д н/д 0.014 0.028 0.362 0.001 н/д 0.031 н/д 0.0 0.043 0.004 0.0 4.129 24.774
Lysine (g) 0.0 3.872 н/д н/д 0.018 0.009 0.405 0.001 н/д 0.034 н/д 0.0 0.043 0.003 0.0 4.384 26.304
Methionine (g) 0.0 1.173 н/д н/д 0.0 0.007 0.131 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.009 0.001 0.0 1.327 7.962
Cystine (g) 0.0 0.45 н/д н/д 0.0 0.009 0.067 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.034 0.001 0.0 0.566 3.396
Phenylalanine (g) 0.0 1.783 н/д н/д 0.014 0.02 0.193 0.0 н/д 0.034 н/д н/д 0.026 0.002 0.0 2.072 12.432
Tyrosine (g) 0.0 1.51 н/д н/д 0.005 0.012 0.161 0.0 н/д 0.014 н/д н/д 0.017 0.001 0.0 1.72 10.32
Valine (g) 0.0 2.233 н/д н/д 0.009 0.016 0.241 0.0 н/д 0.023 н/д 0.0 0.03 0.004 0.0 2.557 15.342
Arginine (g) 0.0 2.779 н/д н/д 0.045 0.016 0.314 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.038 0.008 0.0 3.221 19.326
Histidine (g) 0.0 1.333 н/д н/д 0.005 0.009 0.145 0.0 н/д 0.017 н/д н/д 0.017 0.001 0.0 1.527 9.162
Alanine (g) 0.0 2.506 н/д н/д 0.009 0.013 0.292 0.0 н/д 0.057 н/д н/д 0.047 0.002 0.0 2.926 17.556
Aspartic acid (g) 0.0 4.113 н/д н/д 0.041 0.017 0.445 0.001 н/д 0.198 н/д н/д 0.081 0.006 0.0 4.902 29.412
Glutamic acid (g) 0.0 6.619 н/д н/д 0.117 0.136 0.727 0.001 н/д 0.538 н/д н/д 0.158 0.01 0.0 8.306 49.836
Glycine (g) 0.0 1.976 н/д н/д 0.014 0.014 0.327 0.0 н/д 0.017 н/д н/д 0.021 0.002 0.0 2.373 14.238
Proline (g) 0.0 1.751 н/д н/д 0.005 0.047 0.244 0.001 н/д 0.023 н/д н/д 0.021 0.001 0.0 2.093 12.558
Serine (g) 0.0 1.655 н/д н/д 0.009 0.02 0.177 0.0 н/д 0.031 н/д н/д 0.021 0.002 0.0 1.916 11.496
Cholesterol (mg) 0.0 97.994 н/д н/д 0.0 0.0 20.11 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 118.104 708.624
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.621 6.281 н/д н/д 0.018 0.006 1.156 0.001 0.009 0.028 0.0 0.0 0.017 0.001 0.0 8.14 48.84
Phytosterols (mg) 9.945 н/д н/д н/д 6.75 н/д н/д 0.056 0.427 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 17.186 103.116
Monounsaturated Fat (g) 3.283 8.723 н/д н/д 0.005 0.004 1.673 0.001 0.002 0.02 н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 13.715 82.29
Polyunsaturated (g) 0.473 0.691 н/д н/д 0.009 0.016 0.866 0.0 0.012 0.045 н/д 0.0 0.051 0.003 0.0 2.168 13.008