Рецепт Great Pumpkin Cookie Recipe - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		oats
13.0g 		baking soda
0.38g 		cinnamon
0.22g 		salt
0.25g 		butter
18.92g 		sugar
18.33g 		sugar
16.67g 		egg
3.67g 		vanilla
0.35g 		pumpkin
6.77g 		chocolate chips
14.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 2.2 0.0 0.01 0.0 0.16 0.02 0.0 0.46 0.0 0.07 1.07 6.14 73.68
Total Fat (g) 0.2 0.9 0.0 0.0 0.0 15.34 0.0 0.0 0.36 0.0 0.01 4.15 20.97 251.64
Carbohydrates (g) 15.9 8.62 0.0 0.17 0.0 0.01 17.98 16.66 0.03 0.04 0.44 8.32 68.17 818.04
Ash (g) 0.1 0.22 0.14 0.01 0.25 0.4 0.08 0.0 0.03 0.0 0.05 0.25 1.54 18.48
Calories (kcal) 75.833 50.57 0.0 0.535 0.0 135.633 69.667 64.5 5.243 1.008 1.759 74.9 479.648 5755.776
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 17.34 н/д 0.0 н/д н/д н/д 17.34 208.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.25 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.26 3.12
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.2 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.21 2.52
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 2.48 1.07 0.0 0.02 0.0 3.0 0.25 0.01 2.78 0.18 6.2 0.21 16.2 194.4
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 2.8 33.6
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.7 28.7 344.4
Sugars (g) 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 17.79 16.65 0.03 0.04 0.09 7.21 41.89 502.68
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 1.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 2.6 31.2
Calcium (mg) 3.125 7.02 0.0 2.171 0.06 4.54 15.217 0.167 1.943 0.039 1.421 26.46 62.162 745.944
Iron (mg) 0.97 0.61 0.0 0.02 0.0 0.0 0.13 0.0 0.07 0.0 0.05 0.33 2.19 26.28
Magnesium (mg) 4.583 23.01 0.0 0.13 0.003 0.378 1.65 0.0 0.44 0.042 0.812 8.82 39.868 478.416
Phosphorus (mg) 22.5 67.99 0.0 0.139 0.0 4.54 0.733 0.0 7.003 0.021 2.977 29.12 135.024 1620.288
Potassium (mg) 22.292 55.77 0.0 0.934 0.02 4.54 24.383 0.333 4.913 0.518 23.007 52.08 188.79 2265.48
Sodium (mg) 0.417 0.26 104.88 0.022 96.895 108.96 5.133 0.0 5.133 0.032 0.068 11.06 332.859 3994.308
Zinc (mg) 0.15 0.52 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.04 0.0 0.02 0.32 1.07 12.84
Copper (mg) 0.029 0.082 0.0 0.001 0.0 0.0 0.009 0.0 0.004 0.0 0.009 0.069 0.202 2.424
Manganese (mg) 0.142 0.64 0.0 0.038 0.0 0.0 0.011 0.0 0.001 0.001 0.009 0.066 0.907 10.884
Selenium (mcg) 7.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.1 1.2 0.0 0.0 0.6 9.4 112.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.639 0.0 472.728 0.0 0.0 17.857 0.0 499.651 27.3 1018.174 12218.088
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 126.931 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 8.26 140.288 1683.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 129.39 0.0 0.0 5.133 0.0 24.969 8.26 167.785 2013.42
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.243 0.0 29.888 0.0 0.0 0.367 0.0 209.767 0.0 240.264 2883.168
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.0 0.01 0.0 0.44 0.0 0.0 0.04 0.0 0.07 0.07 0.64 7.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 10.593 н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д 11.877 142.524
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 н/д 0.0 0.481 0.0 0.0 0.0 0.0 12.137 0.0 101.5 0.84 118.708 1424.496
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.13 0.25 3.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.6 7.2
Thiamin (mg) 0.165 0.099 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.015 0.287 3.444
Riboflavin (mg) 0.102 0.018 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.003 0.018 0.0 0.007 0.042 0.197 2.364
Niacin (mg) 1.229 0.125 0.0 0.003 0.0 0.008 0.02 0.0 0.003 0.002 0.041 0.055 1.484 17.808
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.176 0.0 0.001 0.0 0.021 0.024 0.0 0.053 0.0 0.02 0.066 0.452 5.424
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.0 0.005 0.0 0.004 0.006 0.047 0.564
Folate (mcg) 38.125 7.28 0.0 0.013 0.0 0.568 0.183 0.0 1.723 0.0 1.083 1.68 50.655 607.86
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.11 0.18 2.16
Choline (mg) 2.2 н/д 0.0 0.0 0.0 3.6 0.4 0.0 9.2 н/д 0.6 6.5 22.4 268.8
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.027 0.03 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.006 н/д 0.001 н/д 0.066 0.792
Threonine (g) 0.058 0.075 н/д 0.0 0.0 0.008 н/д н/д 0.021 н/д 0.002 н/д 0.164 1.968
Isoleucine (g) 0.075 0.09 н/д 0.0 0.0 0.009 н/д н/д 0.025 н/д 0.002 н/д 0.201 2.412
Leucine (g) 0.148 0.166 н/д 0.001 0.0 0.015 н/д н/д 0.04 н/д 0.003 н/д 0.373 4.476
Lysine (g) 0.048 0.091 н/д 0.001 0.0 0.013 н/д н/д 0.033 н/д 0.003 н/д 0.189 2.268
Methionine (g) 0.038 0.04 н/д 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.014 н/д 0.001 н/д 0.096 1.152
Cystine (g) 0.046 0.053 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.111 1.332
Phenylalanine (g) 0.108 0.117 н/д 0.0 0.0 0.008 н/д н/д 0.025 н/д 0.002 н/д 0.26 3.12
Tyrosine (g) 0.065 0.074 н/д 0.0 0.0 0.008 н/д н/д 0.018 н/д 0.003 н/д 0.168 2.016
Valine (g) 0.088 0.122 н/д 0.0 0.0 0.011 н/д н/д 0.032 н/д 0.003 н/д 0.256 3.072
Arginine (g) 0.088 0.155 н/д 0.0 0.0 0.006 н/д н/д 0.03 н/д 0.003 н/д 0.282 3.384
Histidine (g) 0.048 0.053 н/д 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.011 н/д 0.001 н/д 0.118 1.416
Alanine (g) 0.069 0.114 н/д 0.0 0.0 0.006 н/д н/д 0.027 н/д 0.002 н/д 0.218 2.616
Aspartic acid (g) 0.092 0.189 н/д 0.001 0.0 0.011 н/д н/д 0.049 н/д 0.007 н/д 0.348 4.176
Glutamic acid (g) 0.725 0.482 н/д 0.001 0.0 0.034 н/д н/д 0.062 н/д 0.012 н/д 1.316 15.792
Glycine (g) 0.077 0.109 н/д 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.016 н/д 0.002 н/д 0.208 2.496
Proline (g) 0.25 0.121 н/д 0.001 0.0 0.015 н/д н/д 0.019 н/д 0.002 н/д 0.408 4.896
Serine (g) 0.108 0.098 н/д 0.0 0.0 0.009 н/д н/д 0.036 н/д 0.003 н/д 0.254 3.048
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.671 0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 3.22 59.401 712.812
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.033 0.159 0.0 0.001 0.0 9.717 0.0 0.0 0.114 0.0 0.003 2.591 12.619 151.428
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.812 н/д 0.868 10.416
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.283 0.0 0.001 0.0 3.976 0.0 0.0 0.14 0.0 0.001 1.007 5.426 65.112
Polyunsaturated (g) 0.085 0.33 0.0 0.0 0.0 0.575 0.0 0.0 0.05 0.0 0.001 0.193 1.235 14.82