CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grated Potato Tzimmes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		prunes
65.77g 		water
118.5g 		potatoes
213.0g 		sugar
12.22g 		lemon juice
5.08g 		salt
1.5g 		potato flour
5.0g 		fat
4.27g 		pepper
0.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.43 0.0 4.3 0.01 0.02 0.0 0.35 0.0 0.0 6.12 36.72
Total Fat (g) 0.25 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.02 4.26 0.0 4.72 28.32
Carbohydrates (g) 42.01 0.0 37.21 11.99 0.44 0.0 4.16 0.0 0.03 95.84 575.04
Ash (g) 1.74 0.12 2.3 0.05 0.01 1.5 0.16 0.0 0.0 5.88 35.28
Calories (kcal) 157.849 0.0 164.01 46.442 1.271 0.0 17.85 38.4 0.111 425.933 2555.598
Starch (g) 3.36 н/д 32.89 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 36.25 217.5
Sucrose (g) 0.1 н/д 0.36 11.56 н/д н/д н/д н/д н/д 12.02 72.12
Glucose (dextrose) (g) 16.75 н/д 0.7 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 17.61 105.66
Fructose (g) 8.19 н/д 0.58 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д 8.9 53.4
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 20.34 118.38 168.99 0.16 4.61 0.0 0.33 0.01 0.0 312.83 1876.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 25.08 0.0 1.66 11.86 0.12 0.0 0.18 0.0 0.0 38.9 233.4
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.7 0.0 4.7 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 9.7 58.2
Calcium (mg) 28.281 3.555 25.56 10.144 0.356 0.36 3.25 0.0 0.189 71.696 430.176
Iron (mg) 0.61 0.0 1.66 0.09 0.0 0.0 0.07 0.0 0.01 2.45 14.7
Magnesium (mg) 26.966 1.185 48.99 1.1 0.305 0.015 3.25 0.0 0.084 81.895 491.37
Phosphorus (mg) 45.382 0.0 121.41 0.489 0.305 0.0 8.4 0.0 0.075 176.061 1056.366
Potassium (mg) 481.44 0.0 896.73 16.255 6.303 0.12 50.05 0.0 0.546 1451.444 8708.664
Sodium (mg) 1.315 4.74 12.78 3.422 0.051 581.37 2.75 0.0 0.019 606.447 3638.682
Zinc (mg) 0.29 0.01 0.62 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.95 5.7
Copper (mg) 0.184 0.012 0.234 0.006 0.002 0.0 0.01 0.0 0.0 0.449 2.694
Manganese (mg) 0.197 0.0 0.32 0.007 0.001 0.002 0.016 н/д 0.002 0.544 3.264
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.6 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.1 6.6
Vitamin A, IU (IU) 513.668 0.0 4.26 0.0 1.017 0.0 0.0 0.0 0.13 519.074 3114.444
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 25.651 0.0 0.0 0.0 0.051 0.0 0.0 0.0 0.007 25.708 154.248
Beta Carotene (mcg) 259.136 0.0 2.13 0.0 0.153 0.0 0.0 0.0 0.068 261.486 1568.916
Vitamin E (mg) 0.28 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.01 0.12 0.0 0.45 2.7
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.018
Lutein + zeaxanthin (mcg) 97.34 0.0 17.04 0.0 0.458 0.0 0.0 0.0 0.089 114.927 689.562
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 42.0 0.0 2.3 0.0 0.2 0.0 0.0 44.9 269.4
Thiamin (mg) 0.033 0.0 0.17 0.0 0.002 0.0 0.012 0.0 0.0 0.216 1.296
Riboflavin (mg) 0.125 0.0 0.064 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.192 1.152
Niacin (mg) 1.236 0.0 2.237 0.013 0.005 0.0 0.176 0.0 0.0 3.668 22.008
Pantothenic acid (mg) 0.276 0.0 0.639 0.016 0.005 0.0 0.024 0.0 н/д 0.96 5.76
Vitamin B-6 (mg) 0.138 0.0 0.639 0.005 0.003 0.0 0.039 0.0 0.0 0.823 4.938
Folate (mcg) 2.631 0.0 34.08 0.122 0.661 0.0 1.25 0.0 0.004 38.748 232.488
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 6.6 0.0 25.8 0.3 0.3 0.0 2.0 5.2 0.0 40.2 241.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.02 н/д 0.064 н/д н/д 0.0 0.006 0.0 н/д 0.09 0.54
Threonine (g) 0.033 н/д 0.17 н/д н/д 0.0 0.014 0.0 н/д 0.217 1.302
Isoleucine (g) 0.026 н/д 0.17 н/д н/д 0.0 0.015 0.0 н/д 0.212 1.272
Leucine (g) 0.046 н/д 0.256 н/д н/д 0.0 0.022 0.0 н/д 0.323 1.938
Lysine (g) 0.033 н/д 0.277 н/д н/д 0.0 0.021 0.0 н/д 0.33 1.98
Methionine (g) 0.013 н/д 0.064 н/д н/д 0.0 0.006 0.0 н/д 0.083 0.498
Cystine (g) 0.007 н/д 0.064 н/д н/д 0.0 0.004 0.0 н/д 0.074 0.444
Phenylalanine (g) 0.066 н/д 0.192 н/д н/д 0.0 0.016 0.0 н/д 0.273 1.638
Tyrosine (g) 0.013 н/д 0.17 н/д н/д 0.0 0.011 0.0 н/д 0.195 1.17
Valine (g) 0.039 н/д 0.256 н/д н/д 0.0 0.018 0.0 н/д 0.313 1.878
Arginine (g) 0.026 н/д 0.213 н/д н/д 0.0 0.019 0.0 н/д 0.258 1.548
Histidine (g) 0.02 н/д 0.107 н/д н/д 0.0 0.009 0.0 н/д 0.135 0.81
Alanine (g) 0.046 н/д 0.128 н/д н/д 0.0 0.017 0.0 н/д 0.19 1.14
Aspartic acid (g) 0.526 н/д 1.086 н/д н/д 0.0 0.059 0.0 н/д 1.671 10.026
Glutamic acid (g) 0.072 н/д 0.746 н/д н/д 0.0 0.047 0.0 н/д 0.864 5.184
Glycine (g) 0.033 н/д 0.128 н/д н/д 0.0 0.013 0.0 н/д 0.174 1.044
Proline (g) 0.086 н/д 0.149 н/д н/д 0.0 0.014 0.0 н/д 0.248 1.488
Serine (g) 0.039 н/д 0.192 н/д н/д 0.0 0.012 0.0 н/д 0.243 1.458
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.352 0.0 4.352 26.112
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.059 0.0 0.064 0.0 0.0 0.0 0.005 1.254 0.0 1.382 8.292
Phytosterols (mg) н/д н/д 10.65 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 10.69 64.14
Monounsaturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 1.83 0.0 1.864 11.184
Polyunsaturated (g) 0.039 0.0 0.085 0.0 0.0 0.0 0.008 0.986 0.0 1.118 6.708