Рецепт Granola Oatmeal Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		butter
14.19g 		sugar
18.33g 		sugar
8.33g 		egg
3.67g 		water
4.94g 		vanilla
0.35g 		granola
9.25g 		rolled oats
13.64g 		flour
10.42g 		coconut
1.73g 		salt
0.5g 		baking soda
0.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.02 0.0 0.46 0.0 0.0 0.83 1.79 1.08 0.06 0.0 0.0 4.36 52.32
Total Fat (g) 11.51 0.0 0.0 0.36 0.0 0.0 0.85 0.89 0.1 0.58 0.0 0.0 14.3 171.6
Carbohydrates (g) 0.01 17.98 8.33 0.03 0.0 0.04 6.95 9.23 7.95 0.26 0.0 0.0 50.79 609.48
Ash (g) 0.3 0.08 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 0.24 0.05 0.02 0.5 0.07 1.3 15.6
Calories (kcal) 101.724 69.667 32.25 5.243 0.0 1.008 37.093 51.683 37.917 6.136 0.0 0.0 342.721 4112.652
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.9 н/д н/д н/д н/д 7.9 94.8
Sucrose (g) н/д 17.34 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д н/д 17.48 209.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.25 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.26 3.12
Fructose (g) н/д 0.2 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.21 2.52
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 2.25 0.25 0.0 2.78 4.93 0.18 0.44 1.48 1.24 0.81 0.0 0.0 14.37 172.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 17.79 8.33 0.03 0.0 0.04 2.47 0.14 0.03 0.11 0.0 0.0 28.93 347.16
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 1.4 0.3 0.2 0.0 0.0 2.4 28.8
Calcium (mg) 3.405 15.217 0.083 1.943 0.148 0.039 5.643 7.091 1.563 0.243 0.12 0.0 35.494 425.928
Iron (mg) 0.0 0.13 0.0 0.07 0.0 0.0 0.38 0.58 0.48 0.04 0.0 0.0 1.68 20.16
Magnesium (mg) 0.284 1.65 0.0 0.44 0.049 0.042 8.603 18.819 2.292 0.555 0.005 0.0 32.738 392.856
Phosphorus (mg) 3.405 0.733 0.0 7.003 0.0 0.021 25.345 55.91 11.25 1.959 0.0 0.0 105.627 1267.524
Potassium (mg) 3.405 24.383 0.167 4.913 0.0 0.518 33.393 49.365 11.146 6.171 0.04 0.0 133.5 1602.0
Sodium (mg) 81.72 5.133 0.0 5.133 0.198 0.032 16.558 0.818 0.208 0.347 193.79 52.44 356.376 4276.512
Zinc (mg) 0.01 0.01 0.0 0.04 0.0 0.0 0.41 0.5 0.07 0.02 0.0 0.0 1.06 12.72
Copper (mg) 0.0 0.009 0.0 0.004 0.0 0.0 0.043 0.053 0.015 0.008 0.0 0.0 0.132 1.584
Manganese (mg) 0.0 0.011 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д 0.495 0.071 0.026 0.001 0.0 0.606 7.272
Selenium (mcg) 0.1 0.2 0.1 1.2 0.0 0.0 1.3 3.9 3.5 0.2 0.0 0.0 10.6 127.2
Vitamin A, IU (IU) 354.546 0.0 0.0 17.857 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 372.402 4468.824
Retinol (mcg) 95.198 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 25.345 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 125.64 1507.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.043 0.0 0.0 5.133 0.0 0.0 25.345 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 127.521 1530.252
Beta Carotene (mcg) 22.416 0.0 0.0 0.367 0.0 0.0 0.093 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.875 274.5
Vitamin E (mg) 0.33 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.21 0.06 0.01 0.0 0.0 0.0 0.64 7.68
Vitamin D (IU) 7.945 н/д н/д 1.283 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.228 110.736
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 12.137 0.0 0.0 3.608 24.546 1.875 0.0 0.0 0.0 42.165 505.98
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.04 0.01 н/д н/д 0.08 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 1.2
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.057 0.063 0.082 0.001 0.0 0.0 0.208 2.496
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.002 0.018 0.0 0.0 0.057 0.022 0.051 0.0 0.0 0.0 0.154 1.848
Niacin (mg) 0.006 0.02 0.0 0.003 0.0 0.002 0.63 0.154 0.615 0.009 0.0 0.0 1.438 17.256
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.024 0.0 0.053 0.0 0.0 н/д 0.153 0.046 0.005 0.0 0.0 0.296 3.552
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.007 0.0 0.005 0.0 0.0 0.168 0.014 0.004 0.001 0.0 0.0 0.2 2.4
Folate (mcg) 0.426 0.183 0.0 1.723 0.0 0.0 33.485 4.364 19.063 0.451 0.0 0.0 59.694 716.328
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.49 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.56 6.72
Choline (mg) 2.7 0.4 0.0 9.2 0.0 н/д 2.3 5.5 1.1 0.2 0.0 0.0 21.4 256.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.988 0.0 16.042 0.0 0.0 0.0 47.029 564.348
Tryptophan (g) 0.001 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.025 0.014 0.001 0.0 н/д 0.046 0.552
Threonine (g) 0.006 н/д н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.052 0.029 0.002 0.0 н/д 0.109 1.308
Isoleucine (g) 0.007 н/д н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.068 0.038 0.002 0.0 н/д 0.14 1.68
Leucine (g) 0.011 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.134 0.074 0.004 0.0 н/д 0.263 3.156
Lysine (g) 0.01 н/д н/д 0.033 н/д н/д н/д 0.087 0.024 0.003 0.0 н/д 0.157 1.884
Methionine (g) 0.003 н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.029 0.019 0.001 0.0 н/д 0.065 0.78
Cystine (g) 0.001 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.063 0.023 0.001 0.0 н/д 0.098 1.176
Phenylalanine (g) 0.006 н/д н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.091 0.054 0.003 0.0 н/д 0.179 2.148
Tyrosine (g) 0.006 н/д н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.055 0.032 0.002 0.0 н/д 0.113 1.356
Valine (g) 0.009 н/д н/д 0.032 н/д н/д н/д 0.094 0.044 0.003 0.0 н/д 0.181 2.172
Arginine (g) 0.004 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.116 0.044 0.01 0.0 н/д 0.204 2.448
Histidine (g) 0.003 н/д н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.038 0.024 0.001 0.0 н/д 0.078 0.936
Alanine (g) 0.004 н/д н/д 0.027 н/д н/д н/д 0.076 0.034 0.003 0.0 н/д 0.145 1.74
Aspartic acid (g) 0.009 н/д н/д 0.049 н/д н/д н/д 0.166 0.046 0.006 0.0 н/д 0.275 3.3
Glutamic acid (g) 0.026 н/д н/д 0.062 н/д н/д н/д 0.386 0.363 0.013 0.0 н/д 0.849 10.188
Glycine (g) 0.003 н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.087 0.039 0.003 0.0 н/д 0.147 1.764
Proline (g) 0.011 н/д н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.061 0.125 0.002 0.0 н/д 0.219 2.628
Serine (g) 0.007 н/д н/д 0.036 н/д н/д н/д 0.097 0.054 0.003 0.0 н/д 0.197 2.364
Cholesterol (mg) 30.503 0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.013 552.156
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.288 0.0 0.0 0.114 0.0 0.0 0.299 0.151 0.017 0.515 0.0 0.0 8.383 100.596
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.815 0.0 н/д 0.815 9.78
Monounsaturated Fat (g) 2.982 0.0 0.0 0.14 0.0 0.0 0.288 0.27 0.009 0.025 0.0 0.0 3.714 44.568
Polyunsaturated (g) 0.431 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.228 0.314 0.043 0.006 0.0 0.0 1.072 12.864