CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Granola Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		granola
9.25g 		apricots
6.01g 		water
9.88g 		flour
18.23g 		sugar
8.33g 		walnuts
2.19g 		baking powder
1.15g 		salt
0.25g 		egg
3.67g 		milk
13.56g 		oil
9.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.83 0.08 0.0 1.88 0.0 0.33 0.0 0.0 0.46 0.46 0.0 4.05 48.6
Total Fat (g) 0.85 0.02 0.0 0.18 0.0 1.43 0.0 0.0 0.36 0.13 9.08 12.07 144.84
Carbohydrates (g) 6.95 0.67 0.0 13.91 8.33 0.3 0.0 0.0 0.03 0.68 0.0 30.87 370.44
Ash (g) н/д 0.05 0.01 0.09 0.0 0.04 0.42 0.25 0.03 0.1 0.0 0.99 11.88
Calories (kcal) 37.093 2.883 0.0 66.354 32.25 14.347 0.0 0.0 5.243 5.693 80.297 244.16 2929.92
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.35 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.41 4.92
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.14 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.15 1.8
Fructose (g) н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.06 0.72
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.7 н/д 0.71 8.52
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.44 5.19 9.87 2.17 0.0 0.09 0.0 0.0 2.78 12.19 0.0 32.73 392.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.47 0.55 0.0 0.05 8.33 0.06 0.0 0.0 0.03 0.7 0.0 12.19 146.28
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.1 0.0 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 16.8
Calcium (mg) 5.643 0.781 0.296 2.734 0.083 2.15 0.0 0.06 1.943 16.131 0.0 29.822 357.864
Iron (mg) 0.38 0.02 0.0 0.85 0.0 0.06 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 1.38 16.56
Magnesium (mg) 8.603 0.601 0.099 4.01 0.0 3.466 0.0 0.003 0.44 1.491 0.0 18.712 224.544
Phosphorus (mg) 25.345 1.381 0.0 19.688 0.0 7.59 0.0 0.0 7.003 12.878 0.0 73.886 886.632
Potassium (mg) 33.393 15.556 0.0 19.505 0.167 9.674 0.0 0.02 4.913 20.334 0.0 103.562 1242.744
Sodium (mg) 16.558 0.06 0.395 0.365 0.0 0.044 314.64 96.895 5.133 5.965 0.0 440.054 5280.648
Zinc (mg) 0.41 0.01 0.0 0.13 0.0 0.07 0.0 0.0 0.04 0.06 0.0 0.71 8.52
Copper (mg) 0.043 0.005 0.001 0.026 0.0 0.035 0.0 0.0 0.004 0.001 0.0 0.114 1.368
Manganese (mg) н/д 0.005 0.0 0.124 0.0 0.075 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.205 2.46
Selenium (mcg) 1.3 0.0 0.0 6.2 0.1 0.1 0.0 0.0 1.2 0.4 0.0 9.3 111.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 115.68 0.0 0.0 0.0 0.439 0.0 0.0 17.857 26.569 0.0 160.545 1926.54
Retinol (mcg) 25.345 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 7.862 0.0 38.304 459.648
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 25.345 5.766 0.0 0.0 0.0 0.022 0.0 0.0 5.133 7.862 0.0 44.129 529.548
Beta Carotene (mcg) 0.093 65.708 0.0 0.0 0.0 0.263 0.0 0.0 0.367 0.271 0.0 66.702 800.424
Vitamin E (mg) 0.21 0.05 0.0 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.04 0.0 0.84 1.16 13.92
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 7.049 н/д 8.332 99.984
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.608 5.346 0.0 3.281 0.0 0.197 0.0 0.0 12.137 0.0 0.0 24.568 294.816
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.46 н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.54 6.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.6
Vitamin C (mg) 0.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 8.4
Thiamin (mg) 0.057 0.002 0.0 0.144 0.0 0.007 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.216 2.592
Riboflavin (mg) 0.057 0.002 0.0 0.089 0.002 0.003 0.0 0.0 0.018 0.026 0.0 0.197 2.364
Niacin (mg) 0.63 0.036 0.0 1.076 0.0 0.025 0.0 0.0 0.003 0.012 0.0 1.781 21.372
Pantothenic acid (mg) н/д 0.014 0.0 0.08 0.0 0.013 0.0 0.0 0.053 0.049 0.0 0.209 2.508
Vitamin B-6 (mg) 0.168 0.003 0.0 0.007 0.0 0.012 0.0 0.0 0.005 0.005 0.0 0.201 2.412
Folate (mcg) 33.485 0.541 0.0 33.359 0.0 2.15 0.0 0.0 1.723 0.678 0.0 71.936 863.232
Vitamin B-12 (mcg) 0.49 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.06 0.0 0.59 7.08
Choline (mg) 2.3 0.2 0.0 1.9 0.0 0.9 0.0 0.0 9.2 2.4 н/д 16.9 202.8
Folic acid (mcg) 30.988 0.0 0.0 28.073 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59.06 708.72
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д 0.024 н/д 0.004 н/д 0.0 0.006 0.005 0.0 0.04 0.48
Threonine (g) н/д 0.003 н/д 0.051 н/д 0.013 н/д 0.0 0.021 0.012 0.0 0.1 1.2
Isoleucine (g) н/д 0.002 н/д 0.066 н/д 0.014 н/д 0.0 0.025 0.026 0.0 0.132 1.584
Leucine (g) н/д 0.005 н/д 0.129 н/д 0.026 н/д 0.0 0.04 0.052 0.0 0.251 3.012
Lysine (g) н/д 0.006 н/д 0.042 н/д 0.009 н/д 0.0 0.033 0.039 0.0 0.13 1.56
Methionine (g) н/д 0.001 н/д 0.033 н/д 0.005 н/д 0.0 0.014 0.011 0.0 0.063 0.756
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.005 н/д 0.0 0.01 0.016 0.0 0.071 0.852
Phenylalanine (g) н/д 0.003 н/д 0.095 н/д 0.016 н/д 0.0 0.025 0.023 0.0 0.161 1.932
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д 0.057 н/д 0.009 н/д 0.0 0.018 0.019 0.0 0.105 1.26
Valine (g) н/д 0.003 н/д 0.077 н/д 0.016 н/д 0.0 0.032 0.03 0.0 0.157 1.884
Arginine (g) н/д 0.003 н/д 0.077 н/д 0.05 н/д 0.0 0.03 0.014 0.0 0.173 2.076
Histidine (g) н/д 0.002 н/д 0.042 н/д 0.009 н/д 0.0 0.011 0.011 0.0 0.074 0.888
Alanine (g) н/д 0.004 н/д 0.06 н/д 0.015 н/д 0.0 0.027 0.015 0.0 0.122 1.464
Aspartic acid (g) н/д 0.019 н/д 0.08 н/д 0.04 н/д 0.0 0.049 0.042 0.0 0.23 2.76
Glutamic acid (g) н/д 0.01 н/д 0.634 н/д 0.062 н/д 0.0 0.062 0.106 0.0 0.873 10.476
Glycine (g) н/д 0.002 н/д 0.067 н/д 0.018 н/д 0.0 0.016 0.008 0.0 0.112 1.344
Proline (g) н/д 0.006 н/д 0.219 н/д 0.016 н/д 0.0 0.019 0.049 0.0 0.308 3.696
Serine (g) н/д 0.005 н/д 0.095 н/д 0.02 н/д 0.0 0.036 0.028 0.0 0.184 2.208
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.678 0.0 16.188 194.256
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 0.234 2.808
Saturated Fat (g) 0.299 0.002 0.0 0.029 0.0 0.134 0.0 0.0 0.114 0.085 0.675 1.338 16.056
Phytosterols (mg) н/д 1.081 н/д н/д н/д 1.58 н/д 0.0 н/д н/д 22.708 25.369 304.428
Monounsaturated Fat (g) 0.288 0.01 0.0 0.016 0.0 0.196 0.0 0.0 0.14 0.038 2.065 2.752 33.024
Polyunsaturated (g) 0.228 0.005 0.0 0.075 0.0 1.035 0.0 0.0 0.05 0.005 5.917 7.315 87.78