CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Granola Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		yeast
3.5g 		flour
45.0g 		bread flour
137.0g 		granola
55.5g 		salt
2.25g 		sugar
3.68g 		water
88.88g 		buttermilk
61.25g 		butter
14.2g 		honey
21.0g 		egg
22.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.34 6.17 16.41 4.99 0.0 0.0 0.0 2.03 0.12 0.06 2.77 33.89 67.78
Total Fat (g) 0.16 0.84 2.27 5.13 0.0 0.0 0.0 0.54 11.52 0.0 2.19 22.65 45.3
Carbohydrates (g) 1.34 32.66 99.37 41.72 0.0 3.67 0.0 2.93 0.01 17.3 0.17 199.17 398.34
Ash (g) 0.25 0.72 0.64 н/д 2.25 0.0 0.09 0.55 0.3 0.04 0.19 5.02 10.04
Calories (kcal) 10.325 152.55 494.57 222.555 0.0 14.222 0.0 24.5 101.814 63.84 31.46 1115.836 2231.672
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.02 0.21 0.42
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.51 0.05 7.55 15.1
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.6 0.02 8.62 17.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.04
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 0.02 0.33 0.66
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.27 4.62 18.3 2.63 0.0 0.0 88.79 55.2 2.25 3.59 16.68 192.34 384.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.18 0.42 14.8 0.0 3.67 0.0 2.93 0.01 17.25 0.17 39.44 78.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.65 0.02 0.68 1.36
Dietary Fiber (g) 0.7 5.5 3.3 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.3 26.6
Calcium (mg) 2.24 15.3 20.55 33.855 0.54 0.037 2.666 71.05 3.408 1.26 11.66 162.566 325.132
Iron (mg) 0.58 1.75 6.04 2.26 0.01 0.0 0.0 0.03 0.0 0.09 0.4 11.16 22.32
Magnesium (mg) 3.43 62.1 34.25 51.615 0.023 0.0 0.889 6.738 0.284 0.42 2.64 162.388 324.776
Phosphorus (mg) 45.15 155.7 132.89 152.07 0.0 0.0 0.0 54.513 3.408 0.84 42.02 586.591 1173.182
Potassium (mg) 70.0 182.25 137.0 200.355 0.18 0.074 0.0 92.488 3.408 10.92 29.48 726.154 1452.308
Sodium (mg) 1.75 2.25 2.74 99.345 872.055 0.0 3.555 64.313 81.792 0.84 30.8 1159.44 2318.88
Zinc (mg) 0.22 1.32 1.16 2.44 0.0 0.0 0.01 0.26 0.01 0.05 0.24 5.72 11.44
Copper (mg) 0.018 0.171 0.247 0.255 0.001 0.0 0.009 0.006 0.0 0.008 0.022 0.736 1.472
Manganese (mg) 0.019 1.71 1.082 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 0.009 2.839 5.678
Selenium (mcg) 0.8 31.8 54.4 8.0 0.0 0.0 0.0 1.2 0.1 0.2 7.0 103.6 207.2
Vitamin A, IU (IU) 0.035 4.05 2.74 н/д 0.0 0.0 0.0 15.925 354.858 0.0 107.14 484.748 969.496
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 152.07 0.0 0.0 0.0 4.288 95.282 0.0 30.58 282.22 564.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 152.07 0.0 0.0 0.0 4.288 97.128 0.0 30.8 284.286 568.572
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.25 1.37 0.555 0.0 0.0 0.0 0.613 22.436 0.0 2.2 29.424 58.848
Vitamin E (mg) 0.0 0.37 0.55 1.27 0.0 0.0 0.0 0.03 0.33 0.0 0.21 2.76 5.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 7.952 н/д 7.7 15.652 31.304
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 99.0 108.23 21.645 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72.82 301.695 603.39
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.29 0.58
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 1.97 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.11 2.1 4.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.02 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.1 0.0 1.3 2.6
Thiamin (mg) 0.083 0.203 1.11 0.344 0.0 0.0 0.0 0.018 0.001 0.0 0.015 1.774 3.548
Riboflavin (mg) 0.191 0.099 0.699 0.344 0.0 0.001 0.0 0.092 0.004 0.008 0.106 1.544 3.088
Niacin (mg) 1.391 2.867 10.344 3.78 0.0 0.0 0.0 0.037 0.006 0.025 0.015 18.464 36.928
Pantothenic acid (mg) 0.396 0.455 0.603 н/д 0.0 0.0 0.0 0.172 0.016 0.015 0.317 1.971 3.942
Vitamin B-6 (mg) 0.054 0.153 0.055 1.01 0.0 0.0 0.0 0.018 0.0 0.004 0.031 1.326 2.652
Folate (mcg) 81.9 19.8 250.71 200.91 0.0 0.0 0.0 3.063 0.426 0.42 10.34 567.569 1135.138
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.92 0.0 0.0 0.0 0.13 0.02 0.0 0.28 3.36 6.72
Choline (mg) 1.1 14.0 14.2 14.0 0.0 0.0 0.0 9.8 2.7 0.5 55.2 111.6 223.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 205.5 185.925 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 391.425 782.85
Tryptophan (g) 0.017 0.095 0.192 н/д 0.0 н/д н/д 0.025 0.001 0.0 0.037 0.366 0.732
Threonine (g) 0.07 0.18 0.438 н/д 0.0 н/д н/д 0.098 0.006 0.0 0.123 0.915 1.83
Isoleucine (g) 0.076 0.23 0.603 н/д 0.0 н/д н/д 0.123 0.007 0.002 0.147 1.188 2.376
Leucine (g) 0.107 0.419 1.137 н/д 0.0 н/д н/д 0.202 0.011 0.002 0.24 2.118 4.236
Lysine (g) 0.111 0.171 0.315 н/д 0.0 н/д н/д 0.172 0.01 0.002 0.2 0.98 1.96
Methionine (g) 0.027 0.095 0.288 н/д 0.0 н/д н/д 0.049 0.003 0.0 0.084 0.544 1.088
Cystine (g) 0.018 0.144 0.37 н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.001 0.0 0.059 0.611 1.222
Phenylalanine (g) 0.065 0.293 0.808 н/д 0.0 н/д н/д 0.104 0.006 0.002 0.15 1.427 2.854
Tyrosine (g) 0.055 0.18 0.452 н/д 0.0 н/д н/д 0.086 0.006 0.002 0.11 0.891 1.782
Valine (g) 0.082 0.279 0.685 н/д 0.0 н/д н/д 0.147 0.009 0.002 0.189 1.393 2.786
Arginine (g) 0.074 0.288 0.575 н/д 0.0 н/д н/д 0.08 0.004 0.002 0.18 1.204 2.408
Histidine (g) 0.035 0.144 0.343 н/д 0.0 н/д н/д 0.061 0.003 0.0 0.068 0.653 1.306
Alanine (g) 0.089 0.221 0.507 н/д 0.0 н/д н/д 0.074 0.004 0.002 0.163 1.059 2.118
Aspartic acid (g) 0.137 0.315 0.658 н/д 0.0 н/д н/д 0.159 0.009 0.006 0.293 1.576 3.152
Glutamic acid (g) 0.198 1.949 5.754 н/д 0.0 н/д н/д 0.392 0.026 0.004 0.37 8.692 17.384
Glycine (g) 0.065 0.248 0.562 н/д 0.0 н/д н/д 0.043 0.003 0.002 0.095 1.017 2.034
Proline (g) 0.057 0.639 1.932 н/д 0.0 н/д н/д 0.202 0.011 0.019 0.112 2.972 5.944
Serine (g) 0.066 0.293 0.795 н/д 0.0 н/д н/д 0.104 0.007 0.002 0.213 1.48 2.96
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.45 30.53 0.0 93.06 126.04 252.08
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.021 0.144 0.329 1.793 0.0 0.0 0.0 0.337 7.295 0.0 0.682 10.6 21.2
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.09 0.104 0.192 1.726 0.0 0.0 0.0 0.153 2.985 0.0 0.838 6.087 12.174
Polyunsaturated (g) 0.0 0.351 1.0 1.371 0.0 0.0 0.0 0.018 0.432 0.0 0.299 3.472 6.944