Рецепт Grannie Annie Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	tomatoes 190.0g	tomatoes 478.13g	chilies 205.31g	onion 67.5g	lemon juice 61.0g	cilantro 0.94g	salt 0.0g	garlic 0.0g	peppers 48.79g	onion salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.48	4.35	4.11	0.74	0.23	0.02	н/д	н/д	0.48	н/д	11.42	22.84
Total Fat (g)	0.25	0.91	0.41	0.07	0.0	0.0	н/д	н/д	0.15	н/д	1.78	3.56
Carbohydrates (g)	7.6	29.6	19.42	6.3	5.26	0.03	н/д	н/д	2.94	н/д	71.16	142.32
Ash (g)	1.54	5.59	1.23	0.24	0.16	0.01	н/д	н/д	0.23	н/д	9.0	18.0
Calories (kcal)	32.3	124.313	82.125	27.0	15.25	0.217	н/д	н/д	15.125	н/д	296.329	592.658
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.02	0.1	н/д	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.78	1.56
Glucose (dextrose) (g)	2.09	7.79	н/д	1.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	н/д	12.16	24.32
Fructose (g)	2.41	8.99	н/д	0.87	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	н/д	13.38	26.76
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	179.13	437.68	180.14	60.15	55.35	0.87	н/д	н/д	44.99	н/д	958.3	1916.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.52	16.83	10.47	2.86	1.46	0.01	н/д	н/д	2.05	н/д	38.21	76.42
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.9	4.8	3.1	1.1	0.2	0.0	н/д	н/д	1.0	н/д	12.2	24.4
Calcium (mg)	58.9	162.563	36.956	15.525	4.27	0.632	н/д	н/д	3.415	н/д	282.261	564.522
Iron (mg)	1.84	6.36	2.46	0.14	0.02	0.02	н/д	н/д	0.21	н/д	11.05	22.1
Magnesium (mg)	20.9	57.375	51.328	6.75	3.66	0.245	н/д	н/д	5.855	н/д	146.113	292.226
Phosphorus (mg)	36.1	95.625	94.444	19.575	3.66	0.453	н/д	н/д	12.685	н/д	262.542	525.084
Potassium (mg)	357.2	989.719	698.063	98.55	75.64	4.916	н/д	н/д	102.947	н/д	2327.034	4654.068
Sodium (mg)	271.7	1056.656	14.372	2.7	0.61	0.434	н/д	н/д	1.952	н/д	1348.424	2696.848
Zinc (mg)	0.27	0.81	0.62	0.11	0.03	0.0	н/д	н/д	0.12	н/д	1.97	3.94
Copper (mg)	0.133	0.526	0.349	0.027	0.018	0.002	н/д	н/д	0.01	н/д	1.065	2.13
Manganese (mg)	0.152	0.287	0.493	0.088	0.006	0.004	н/д	н/д	0.054	н/д	1.083	2.166
Selenium (mcg)	0.2	2.9	1.0	0.3	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	4.5	9.0
Vitamin A, IU (IU)	222.3	822.375	2420.634	1.35	12.2	63.667	н/д	н/д	1527.615	н/д	5070.142	10140.284
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.4	43.031	121.134	0.0	0.61	3.18	н/д	н/д	76.6	н/д	255.956	511.912
Beta Carotene (mcg)	133.0	492.469	1377.647	0.675	1.83	37.08	н/д	н/д	792.35	н/д	2835.05	5670.1
Vitamin E (mg)	1.29	3.97	1.42	0.01	0.09	0.02	н/д	н/д	0.77	н/д	7.58	15.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	5257.3	19545.75	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	24803.05	49606.1
Lutein + zeaxanthin (mcg)	163.4	602.438	1488.516	2.7	5.49	8.161	н/д	н/д	24.883	н/д	2295.587	4591.174
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.04	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.1	0.96	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	1.12	2.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	17.7	37.8	497.9	5.0	28.1	0.3	н/д	н/д	62.3	н/д	648.9	1297.8
Thiamin (mg)	0.095	0.239	0.185	0.034	0.018	0.001	н/д	н/д	0.024	н/д	0.596	1.192
Riboflavin (mg)	0.114	0.191	0.185	0.02	0.006	0.002	н/д	н/д	0.044	н/д	0.562	1.124
Niacin (mg)	1.349	3.395	1.95	0.081	0.061	0.01	н/д	н/д	0.478	н/д	7.325	14.65
Pantothenic acid (mg)	0.228	0.526	0.123	0.081	0.061	0.005	н/д	н/д	0.156	н/д	1.181	2.362
Vitamin B-6 (mg)	0.209	0.096	0.575	0.081	0.031	0.001	н/д	н/д	0.141	н/д	1.134	2.268
Folate (mcg)	15.2	23.906	47.222	12.825	7.93	0.585	н/д	н/д	22.443	н/д	130.111	260.222
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	13.3	49.7	22.8	4.1	3.1	0.1	н/д	н/д	2.7	н/д	95.9	191.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.019	0.048	0.062	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.14	0.28
Threonine (g)	0.076	0.096	0.144	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.348	0.696
Isoleucine (g)	0.038	0.096	0.144	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.294	0.588
Leucine (g)	0.057	0.191	0.226	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.514	1.028
Lysine (g)	0.057	0.191	0.185	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.48	0.96
Methionine (g)	0.019	0.048	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.113	0.226
Cystine (g)	0.019	0.048	0.082	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.159	0.318
Phenylalanine (g)	0.057	0.143	0.123	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	0.368	0.736
Tyrosine (g)	0.038	0.096	0.082	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.227	0.454
Valine (g)	0.038	0.143	0.164	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.374	0.748
Arginine (g)	0.038	0.096	0.205	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.426	0.852
Histidine (g)	0.038	0.048	0.082	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.184	0.368
Alanine (g)	0.057	0.143	0.164	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.393	0.786
Aspartic acid (g)	0.304	0.622	0.595	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	н/д	1.718	3.436
Glutamic acid (g)	0.912	1.673	0.534	0.176	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	н/д	3.397	6.794
Glycine (g)	0.038	0.096	0.144	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.312	0.624
Proline (g)	0.038	0.096	0.185	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.335	0.67
Serine (g)	0.057	0.143	0.164	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	0.403	0.806
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.038	0.143	0.041	0.027	0.0	0.0	н/д	н/д	0.015	н/д	0.264	0.528
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	10.125	н/д	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	10.172	20.344
Monounsaturated Fat (g)	0.038	0.143	0.021	0.007	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.211	0.422
Polyunsaturated (g)	0.095	0.383	0.226	0.014	0.0	0.0	н/д	н/д	0.034	н/д	0.751	1.502