Рецепт Grandmother's Date Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		dates
18.9g 		water
14.81g 		honey
1.75g 		walnut
4.39g 		sugar
13.75g 		butter
18.92g 		rolled oats
17.05g 		flour
20.83g 		baking soda
0.38g 		vanilla extract
0.35g 		milk
2.54g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.34 0.0 0.01 0.67 0.02 0.16 2.24 2.15 0.0 0.0 0.09 5.67 68.04
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.0 2.86 0.0 15.34 1.11 0.2 0.0 0.0 0.02 19.57 234.84
Carbohydrates (g) 14.17 0.0 1.44 0.6 13.49 0.01 11.54 15.9 0.0 0.04 0.13 57.32 687.84
Ash (g) 0.33 0.01 0.0 0.08 0.06 0.01 0.3 0.1 0.14 0.0 0.02 1.06 12.72
Calories (kcal) 52.353 0.0 5.32 28.694 52.25 135.633 64.604 75.833 0.0 1.008 1.068 416.762 5001.144
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 9.87 н/д н/д н/д н/д 9.88 118.56
Sucrose (g) 0.1 н/д 0.02 0.11 13.0 н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.0 13.39 160.68
Glucose (dextrose) (g) 6.37 н/д 0.63 0.0 0.19 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 7.18 86.16
Fructose (g) 6.04 н/д 0.72 0.0 0.15 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 6.91 82.92
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.13 0.13 1.56
Maltose (g) 0.06 н/д 0.03 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.96
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 1.2
Water (g) 4.03 14.8 0.3 0.18 0.18 3.39 1.85 2.48 0.0 0.18 2.29 29.68 356.16
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 12.56 0.0 1.44 0.11 13.34 0.01 0.17 0.06 0.0 0.04 0.13 27.87 334.44
Galactose (g) 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.6
Dietary Fiber (g) 1.3 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1.7 0.6 0.0 0.0 0.0 3.8 45.6
Calcium (mg) 12.096 0.444 0.105 4.3 11.413 4.54 8.864 3.125 0.0 0.039 3.025 47.95 575.4
Iron (mg) 0.17 0.0 0.01 0.13 0.1 0.0 0.72 0.97 0.0 0.0 0.0 2.1 25.2
Magnesium (mg) 10.206 0.148 0.035 6.932 1.238 0.378 23.523 4.583 0.0 0.042 0.28 47.365 568.38
Phosphorus (mg) 11.718 0.0 0.07 15.181 0.55 4.54 69.888 22.5 0.0 0.021 2.415 126.882 1522.584
Potassium (mg) 131.544 0.0 0.91 19.349 18.288 4.54 61.706 22.292 0.0 0.518 3.813 262.958 3155.496
Sodium (mg) 0.189 0.593 0.07 0.088 3.85 2.081 1.023 0.417 104.88 0.032 1.118 114.339 1372.068
Zinc (mg) 0.08 0.0 0.0 0.14 0.0 0.02 0.62 0.15 0.0 0.0 0.01 1.02 12.24
Copper (mg) 0.068 0.001 0.001 0.07 0.007 0.004 0.066 0.029 0.0 0.0 0.0 0.247 2.964
Manganese (mg) 0.057 0.0 0.001 0.15 0.008 0.0 0.619 0.142 0.0 0.001 0.0 0.977 11.724
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.2 0.2 0.2 4.9 7.1 0.0 0.0 0.1 12.7 152.4
Vitamin A, IU (IU) 28.161 0.0 0.0 0.878 0.0 472.728 0.0 0.0 0.0 0.0 4.982 506.748 6080.976
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 126.931 0.0 0.0 0.0 0.0 1.474 128.405 1540.86
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.323 0.0 0.0 0.044 0.0 129.39 0.0 0.0 0.0 0.0 1.474 132.231 1586.772
Beta Carotene (mcg) 16.821 0.0 0.0 0.527 0.0 29.888 0.0 0.0 0.0 0.0 0.051 47.287 567.444
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.44 0.07 0.01 0.0 0.0 0.0 0.55 6.6
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.322 1.322 15.864
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.347 0.0 0.0 0.395 0.0 0.0 30.683 3.75 0.0 0.0 0.0 39.174 470.088
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.91 н/д 0.0 0.02 0.08 н/д н/д 0.0 1.01 12.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.09 1.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Thiamin (mg) 0.009 0.0 0.0 0.015 0.0 0.002 0.078 0.165 0.0 0.0 0.001 0.27 3.24
Riboflavin (mg) 0.011 0.0 0.001 0.007 0.0 0.006 0.027 0.102 0.0 0.0 0.005 0.159 1.908
Niacin (mg) 0.304 0.0 0.002 0.05 0.015 0.008 0.193 1.229 0.0 0.002 0.002 1.804 21.648
Pantothenic acid (mg) 0.153 0.0 0.001 0.025 0.018 0.021 0.191 0.092 0.0 0.0 0.009 0.51 6.12
Vitamin B-6 (mg) 0.047 0.0 0.0 0.024 0.006 0.0 0.017 0.008 0.0 0.0 0.001 0.103 1.236
Folate (mcg) 2.835 0.0 0.035 4.3 0.138 0.568 5.455 38.125 0.0 0.0 0.127 51.582 618.984
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04 0.48
Choline (mg) 1.9 0.0 0.0 1.7 0.3 3.6 6.9 2.2 0.0 н/д 0.4 17.0 204.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.002 н/д 0.0 0.007 н/д 0.002 0.031 0.027 н/д н/д 0.001 0.07 0.84
Threonine (g) 0.008 н/д 0.0 0.026 н/д 0.008 0.065 0.058 н/д н/д 0.002 0.167 2.004
Isoleucine (g) 0.009 н/д 0.0 0.028 н/д 0.009 0.085 0.075 н/д н/д 0.005 0.212 2.544
Leucine (g) 0.015 н/д 0.0 0.051 н/д 0.015 0.167 0.148 н/д н/д 0.01 0.406 4.872
Lysine (g) 0.009 н/д 0.0 0.018 н/д 0.013 0.109 0.048 н/д н/д 0.007 0.206 2.472
Methionine (g) 0.004 н/д 0.0 0.011 н/д 0.004 0.036 0.038 н/д н/д 0.002 0.093 1.116
Cystine (g) 0.009 н/д 0.0 0.009 н/д 0.002 0.078 0.046 н/д н/д 0.003 0.148 1.776
Phenylalanine (g) 0.009 н/д 0.0 0.031 н/д 0.008 0.114 0.108 н/д н/д 0.004 0.275 3.3
Tyrosine (g) 0.004 н/д 0.0 0.018 н/д 0.008 0.068 0.065 н/д н/д 0.004 0.166 1.992
Valine (g) 0.013 н/д 0.0 0.033 н/д 0.011 0.118 0.088 н/д н/д 0.006 0.268 3.216
Arginine (g) 0.011 н/д 0.0 0.1 н/д 0.006 0.145 0.088 н/д н/д 0.003 0.352 4.224
Histidine (g) 0.006 н/д 0.0 0.017 н/д 0.004 0.048 0.048 н/д н/д 0.002 0.124 1.488
Alanine (g) 0.015 н/д 0.0 0.031 н/д 0.006 0.095 0.069 н/д н/д 0.003 0.219 2.628
Aspartic acid (g) 0.042 н/д 0.001 0.08 н/д 0.011 0.208 0.092 н/д н/д 0.008 0.441 5.292
Glutamic acid (g) 0.051 н/д 0.0 0.124 н/д 0.034 0.482 0.725 н/д н/д 0.02 1.436 17.232
Glycine (g) 0.017 н/д 0.0 0.036 н/д 0.004 0.109 0.077 н/д н/д 0.002 0.245 2.94
Proline (g) 0.021 н/д 0.002 0.031 н/д 0.015 0.077 0.25 н/д н/д 0.009 0.405 4.86
Serine (g) 0.011 н/д 0.0 0.041 н/д 0.009 0.121 0.108 н/д н/д 0.005 0.296 3.552
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 40.671 0.0 0.0 0.0 0.0 0.127 40.798 489.576
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.269 0.0 9.717 0.189 0.033 0.0 0.0 0.016 10.225 122.7
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 3.159 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.159 37.908
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.392 0.0 3.976 0.338 0.019 0.0 0.0 0.007 4.731 56.772
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.0 2.07 0.0 0.575 0.392 0.085 0.0 0.0 0.001 3.123 37.476