Рецепт Grandmom's Greens - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	greens 170.1g	water 3.7g	eggs 24.64g	pepper 0.0g	salt 0.0g	parsley 0.12g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.75	0.0	3.1	н/д	н/д	0.0	4.86	38.88
Total Fat (g)	26.06	0.0	2.45	н/д	н/д	0.0	28.51	228.08
Carbohydrates (g)	6.53	0.0	0.19	н/д	н/д	0.01	6.73	53.84
Ash (g)	н/д	0.0	0.21	н/д	н/д	0.0	0.22	1.76
Calories (kcal)	246.64	0.0	35.235	н/д	н/д	0.043	281.918	2255.344
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Fructose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Lactose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Maltose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	128.05	3.7	18.69	н/д	н/д	0.1	150.54	1204.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.92	0.0	0.19	н/д	н/д	0.0	1.11	8.88
Galactose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Dietary Fiber (g)	5.6	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	5.6	44.8
Calcium (mg)	88.45	0.111	13.059	н/д	н/д	0.164	101.784	814.272
Iron (mg)	0.83	0.0	0.45	н/д	н/д	0.01	1.29	10.32
Magnesium (mg)	18.711	0.037	2.957	н/д	н/д	0.059	21.764	174.112
Phosphorus (mg)	6.804	0.0	47.062	н/д	н/д	0.069	53.935	431.48
Potassium (mg)	71.44	0.0	33.018	н/д	н/д	0.658	105.116	840.928
Sodium (mg)	2646.698	0.148	34.496	н/д	н/д	0.067	2681.408	21451.264
Zinc (mg)	0.07	0.0	0.27	н/д	н/д	0.0	0.34	2.72
Copper (mg)	0.204	0.0	0.025	н/д	н/д	0.0	0.229	1.832
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.08
Selenium (mcg)	1.5	0.0	7.8	н/д	н/д	0.0	9.3	74.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	119.997	н/д	н/д	10.004	130.0	1040.0
Retinol (mcg)	0.0	0.0	34.25	н/д	н/д	0.0	34.25	274.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.019	0.0	34.496	н/д	н/д	0.5	69.015	552.12
Beta Carotene (mcg)	392.922	0.0	2.464	н/д	н/д	6.002	401.388	3211.104
Vitamin E (mg)	6.48	0.0	0.24	н/д	н/д	0.0	6.72	53.76
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	8.624	н/д	н/д	н/д	8.624	68.992
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	867.491	0.0	81.558	н/д	н/д	6.604	955.653	7645.224
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	0.12	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2	1.6
Thiamin (mg)	0.034	0.0	0.017	н/д	н/д	0.0	0.051	0.408
Riboflavin (mg)	0.017	0.0	0.118	н/д	н/д	0.0	0.135	1.08
Niacin (mg)	0.408	0.0	0.017	н/д	н/д	0.002	0.427	3.416
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.355	н/д	н/д	0.0	0.355	2.84
Vitamin B-6 (mg)	0.051	0.0	0.034	н/д	н/д	0.0	0.086	0.688
Folate (mcg)	5.103	0.0	11.581	н/д	н/д	0.181	16.864	134.912
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.32	н/д	н/д	0.0	0.32	2.56
Choline (mg)	24.2	0.0	61.9	н/д	н/д	0.0	86.0	688.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	0.042	0.336
Threonine (g)	н/д	н/д	0.138	н/д	н/д	0.0	0.138	1.104
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.165	н/д	н/д	0.0	0.165	1.32
Leucine (g)	н/д	н/д	0.269	н/д	н/д	0.0	0.269	2.152
Lysine (g)	н/д	н/д	0.224	н/д	н/д	0.0	0.224	1.792
Methionine (g)	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	0.0	0.094	0.752
Cystine (g)	н/д	н/д	0.067	н/д	н/д	0.0	0.067	0.536
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.168	н/д	н/д	0.0	0.168	1.344
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.123	н/д	н/д	0.0	0.123	0.984
Valine (g)	н/д	н/д	0.212	н/д	н/д	0.0	0.212	1.696
Arginine (g)	н/д	н/д	0.202	н/д	н/д	0.0	0.202	1.616
Histidine (g)	н/д	н/д	0.076	н/д	н/д	0.0	0.076	0.608
Alanine (g)	н/д	н/д	0.182	н/д	н/д	0.0	0.183	1.464
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.328	н/д	н/д	0.0	0.328	2.624
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.414	н/д	н/д	0.0	0.414	3.312
Glycine (g)	н/д	н/д	0.106	н/д	н/д	0.0	0.106	0.848
Proline (g)	н/д	н/д	0.126	н/д	н/д	0.0	0.126	1.008
Serine (g)	н/д	н/д	0.239	н/д	н/д	0.0	0.239	1.912
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	104.227	н/д	н/д	0.0	104.227	833.816
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.453	0.0	0.764	н/д	н/д	0.0	4.217	33.736
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.048
Monounsaturated Fat (g)	19.238	0.0	0.939	н/д	н/д	0.0	20.177	161.416
Polyunsaturated (g)	2.228	0.0	0.335	н/д	н/д	0.0	2.564	20.512