CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grand Fruit Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		grapes
289.92g 		strawberries
312.08g 		plums
310.2g 		peaches
147.84g 		orange
131.4g 		kiwi
177.0g 		grand marnier
111.2g 		orange juice
124.0g 		sugar
25.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.09 2.09 2.17 1.35 1.24 2.02 0.0 0.87 0.0 11.82 11.82
Total Fat (g) 0.46 0.94 0.87 0.37 0.16 0.92 0.0 0.25 0.0 3.96 3.96
Carbohydrates (g) 52.48 23.97 35.42 14.1 15.44 25.95 0.0 12.9 25.19 205.45 205.45
Ash (g) 1.39 1.25 1.15 0.64 0.58 н/д н/д 0.5 0.0 5.5 5.5
Calories (kcal) 200.045 99.866 142.692 57.658 61.758 107.97 256.872 55.8 97.524 1080.184 1080.184
Starch (g) 0.0 0.12 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Sucrose (g) 0.43 1.47 4.87 7.04 н/д н/д н/д н/д н/д 13.81 13.81
Glucose (dextrose) (g) 20.87 6.21 15.73 2.88 н/д н/д н/д н/д н/д 45.69 45.69
Fructose (g) 23.57 7.61 9.52 2.26 н/д н/д н/д н/д н/д 42.97 42.97
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.25 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 0.37
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.1 0.0 0.0 37.1 37.1
Water (g) 233.5 283.84 270.59 131.39 113.99 147.03 74.06 109.49 0.01 1363.89 1363.89
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 44.88 15.26 30.77 12.4 12.29 15.91 0.0 10.42 25.18 167.11 167.11
Galactose (g) 0.0 0.0 0.43 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 0.52
Dietary Fiber (g) 2.6 6.2 4.3 2.2 3.2 5.3 0.0 0.2 0.0 24.1 24.1
Calcium (mg) 28.992 49.933 18.612 8.87 52.56 60.18 0.0 13.64 0.252 233.039 233.039
Iron (mg) 1.04 1.28 0.53 0.37 0.13 0.55 0.04 0.25 0.0 4.2 4.2
Magnesium (mg) 20.294 40.57 21.714 13.306 13.14 30.09 0.0 13.64 0.0 152.754 152.754
Phosphorus (mg) 57.984 74.899 49.632 29.568 18.396 60.18 4.448 21.08 0.0 316.187 316.187
Potassium (mg) 553.747 477.482 487.014 280.896 237.834 552.24 2.224 248.0 0.504 2839.942 2839.942
Sodium (mg) 5.798 3.121 0.0 0.0 0.0 5.31 1.112 1.24 0.0 16.581 16.581
Zinc (mg) 0.2 0.44 0.31 0.25 0.09 0.25 0.04 0.06 0.0 1.65 1.65
Copper (mg) 0.377 0.156 0.186 0.103 0.066 0.23 0.022 0.05 0.0 1.19 1.19
Manganese (mg) 0.203 1.217 0.155 0.089 0.039 н/д н/д 0.012 0.0 1.716 1.716
Selenium (mcg) 0.3 1.2 0.0 0.1 0.7 0.4 0.0 0.1 0.2 3.0 3.0
Vitamin A, IU (IU) 191.347 37.45 1070.19 481.958 295.65 н/д н/д 248.0 0.0 2324.595 2324.595
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.698 3.121 52.734 23.654 14.454 7.08 0.0 12.4 0.0 122.141 122.141
Beta Carotene (mcg) 113.069 21.846 589.38 239.501 93.294 92.04 0.0 40.92 0.0 1190.049 1190.049
Vitamin E (mg) 0.55 0.91 0.81 1.08 0.24 2.58 0.0 0.05 0.0 6.21 6.21
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 208.742 81.141 226.446 134.534 169.506 215.94 0.0 142.6 0.0 1178.91 1178.91
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.2 0.25 0.25 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.73 0.73
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 31.3 183.5 29.5 9.8 69.9 164.1 0.0 62.0 0.0 550.0 550.0
Thiamin (mg) 0.203 0.062 0.093 0.03 0.118 0.053 0.011 0.112 0.0 0.682 0.682
Riboflavin (mg) 0.203 0.062 0.093 0.044 0.053 0.053 0.0 0.037 0.005 0.551 0.551
Niacin (mg) 0.551 1.217 1.303 1.198 0.368 0.602 0.011 0.496 0.0 5.745 5.745
Pantothenic acid (mg) 0.145 0.406 0.434 0.222 0.329 н/д н/д 0.236 0.0 1.771 1.771
Vitamin B-6 (mg) 0.261 0.156 0.093 0.044 0.079 0.106 0.0 0.05 0.0 0.789 0.789
Folate (mcg) 5.798 74.899 15.51 5.914 39.42 44.25 0.0 37.2 0.0 222.991 222.991
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 16.2 17.8 5.9 9.0 11.0 13.8 0.0 7.7 0.0 81.5 81.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.029 0.031 0.031 0.015 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.119 0.119
Threonine (g) 0.058 0.062 0.031 0.03 0.026 н/д н/д 0.012 н/д 0.22 0.22
Isoleucine (g) 0.029 0.062 0.031 0.03 0.039 н/д н/д 0.012 н/д 0.204 0.204
Leucine (g) 0.058 0.094 0.062 0.044 0.026 н/д н/д 0.012 н/д 0.297 0.297
Lysine (g) 0.087 0.094 0.062 0.044 0.066 н/д н/д 0.012 н/д 0.365 0.365
Methionine (g) 0.029 0.0 0.031 0.015 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.101 0.101
Cystine (g) 0.029 0.031 0.0 0.015 0.013 н/д н/д 0.012 н/д 0.101 0.101
Phenylalanine (g) 0.058 0.062 0.031 0.03 0.039 н/д н/д 0.012 н/д 0.233 0.233
Tyrosine (g) 0.029 0.062 0.031 0.015 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.163 0.163
Valine (g) 0.058 0.062 0.062 0.03 0.053 н/д н/д 0.012 н/д 0.277 0.277
Arginine (g) 0.377 0.094 0.031 0.03 0.092 н/д н/д 0.062 н/д 0.685 0.685
Histidine (g) 0.058 0.031 0.031 0.015 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.161 0.161
Alanine (g) 0.058 0.094 0.093 0.044 0.066 н/д н/д 0.025 н/д 0.38 0.38
Aspartic acid (g) 0.116 0.468 1.086 0.621 0.145 н/д н/д 0.099 н/д 2.534 2.534
Glutamic acid (g) 0.232 0.312 0.124 0.089 0.118 н/д н/д 0.037 н/д 0.912 0.912
Glycine (g) 0.058 0.094 0.031 0.03 0.118 н/д н/д 0.012 н/д 0.343 0.343
Proline (g) 0.232 0.062 0.093 0.03 0.066 н/д н/д 0.05 н/д 0.532 0.532
Serine (g) 0.058 0.094 0.062 0.044 0.039 н/д н/д 0.012 н/д 0.31 0.31
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.145 0.062 0.062 0.03 0.026 0.053 0.0 0.025 0.0 0.403 0.403
Phytosterols (mg) 11.597 37.45 21.714 14.784 н/д н/д н/д н/д н/д 85.544 85.544
Monounsaturated Fat (g) 0.029 0.125 0.403 0.103 0.026 0.089 0.0 0.05 0.0 0.825 0.825
Polyunsaturated (g) 0.145 0.499 0.124 0.133 0.039 0.513 0.0 0.05 0.0 1.504 1.504