Рецепт Graham Pudding - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		milk
122.0g 		tapioca
3.17g 		sugar
12.6g 		graham crackers
19.72g 		salt
0.5g 		raisins
13.75g 		vanilla
0.7g 		butter
4.73g 		lemon juice
2.54g 		nutmeg
0.19g 		egg
7.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.11 0.01 0.0 1.38 0.0 0.42 0.0 0.04 0.01 0.0 0.92 6.89 41.34
Total Fat (g) 1.18 0.0 0.0 1.97 0.0 0.06 0.0 3.84 0.0 0.19 0.73 7.98 47.88
Carbohydrates (g) 6.09 2.81 12.6 15.02 0.0 10.89 0.09 0.0 0.22 0.0 0.06 47.77 286.62
Ash (g) 0.92 0.0 0.0 0.55 0.5 0.25 0.0 0.1 0.01 0.0 0.06 2.4 14.4
Calories (kcal) 51.24 11.337 48.762 83.592 0.0 41.113 2.016 33.938 0.635 1.665 10.487 284.784 1708.704
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 2.22
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.07 0.42
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.82 н/д н/д н/д н/д 0.02 3.83 22.98
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.08 н/д н/д н/д н/д 0.01 4.09 24.54
Lactose (g) 6.34 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 6.35 38.1
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Water (g) 109.7 0.35 0.0 0.71 0.0 2.12 0.37 0.75 2.31 0.0 5.56 121.87 731.22
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 6.34 0.11 12.59 4.53 0.0 8.14 0.09 0.0 0.06 0.0 0.06 31.92 191.52
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 7.2
Calcium (mg) 145.18 0.633 0.126 15.575 0.12 6.875 0.077 1.136 0.178 0.0 3.887 173.787 1042.722
Iron (mg) 0.04 0.05 0.0 0.81 0.0 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 1.3 7.8
Magnesium (mg) 13.42 0.032 0.0 11.632 0.005 4.4 0.084 0.095 0.153 0.0 0.88 30.7 184.2
Phosphorus (mg) 115.9 0.222 0.0 39.824 0.0 13.888 0.042 1.136 0.153 0.0 14.007 185.171 1111.026
Potassium (mg) 183.0 0.348 0.252 34.896 0.04 102.988 1.036 1.136 3.152 0.0 9.827 336.674 2020.044
Sodium (mg) 53.68 0.032 0.0 129.922 193.79 1.513 0.063 27.264 0.025 0.0 10.267 416.555 2499.33
Zinc (mg) 0.51 0.0 0.0 0.38 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 1.02 6.12
Copper (mg) 0.012 0.001 0.0 0.006 0.0 0.044 0.0 0.0 0.001 н/д 0.007 0.071 0.426
Manganese (mg) 0.0 0.003 0.0 н/д 0.001 0.041 0.002 0.0 0.0 н/д 0.003 0.05 0.3
Selenium (mcg) 4.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 6.6 39.6
Vitamin A, IU (IU) 239.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 118.286 0.508 0.0 35.713 393.628 2361.768
Retinol (mcg) 70.76 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 31.761 0.0 0.0 10.193 112.714 676.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 70.76 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 32.376 0.025 0.0 10.267 113.428 680.568
Beta Carotene (mcg) 2.44 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.479 0.076 0.0 0.733 10.728 64.368
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.11 0.0 0.0 0.07 0.21 1.26
Vitamin D (IU) 63.44 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.651 н/д н/д 2.567 68.657 411.942
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.229 0.0 24.273 24.502 147.012
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 1.5 9.0
Thiamin (mg) 0.024 0.0 0.0 0.045 0.0 0.015 0.0 0.0 0.001 0.0 0.005 0.091 0.546
Riboflavin (mg) 0.232 0.0 0.003 0.047 0.0 0.018 0.001 0.001 0.0 0.0 0.035 0.337 2.022
Niacin (mg) 0.11 0.0 0.0 0.745 0.0 0.106 0.003 0.002 0.003 0.0 0.005 0.973 5.838
Pantothenic acid (mg) 0.439 0.004 0.0 н/д 0.0 0.014 0.0 0.005 0.003 0.0 0.106 0.571 3.426
Vitamin B-6 (mg) 0.049 0.0 0.0 0.02 0.0 0.023 0.0 0.0 0.001 0.0 0.01 0.104 0.624
Folate (mcg) 6.1 0.127 0.0 9.069 0.0 0.688 0.0 0.142 0.33 0.0 3.447 19.902 119.412
Vitamin B-12 (mcg) 0.54 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.09 0.64 3.84
Choline (mg) 21.6 0.0 0.0 н/д 0.0 1.5 н/д 0.9 0.1 н/д 18.4 42.6 255.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.049 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 0.012 0.069 0.414
Threonine (g) 0.11 0.0 н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.002 н/д 0.0 0.041 0.164 0.984
Isoleucine (g) 0.232 0.0 н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.002 н/д 0.0 0.049 0.292 1.752
Leucine (g) 0.464 0.0 н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.004 н/д 0.0 0.08 0.561 3.366
Lysine (g) 0.354 0.0 н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.003 н/д 0.0 0.067 0.435 2.61
Methionine (g) 0.098 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 0.028 0.129 0.774
Cystine (g) 0.146 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.169 1.014
Phenylalanine (g) 0.207 0.0 н/д н/д 0.0 0.019 н/д 0.002 н/д 0.0 0.05 0.278 1.668
Tyrosine (g) 0.171 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 0.037 0.211 1.266
Valine (g) 0.268 0.0 н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.003 н/д 0.0 0.063 0.346 2.076
Arginine (g) 0.122 0.001 н/д н/д 0.0 0.056 н/д 0.001 н/д 0.0 0.06 0.241 1.446
Histidine (g) 0.098 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.001 н/д 0.0 0.023 0.131 0.786
Alanine (g) 0.134 0.0 н/д н/д 0.0 0.015 н/д 0.001 н/д 0.0 0.054 0.205 1.23
Aspartic acid (g) 0.378 0.0 н/д н/д 0.0 0.015 н/д 0.003 н/д 0.0 0.098 0.494 2.964
Glutamic acid (g) 0.952 0.001 н/д н/д 0.0 0.022 н/д 0.009 н/д 0.0 0.123 1.106 6.636
Glycine (g) 0.073 0.0 н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.001 н/д 0.0 0.032 0.117 0.702
Proline (g) 0.439 0.0 н/д н/д 0.0 0.034 н/д 0.004 н/д 0.0 0.037 0.515 3.09
Serine (g) 0.256 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.002 н/д 0.0 0.071 0.34 2.04
Cholesterol (mg) 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.177 0.0 0.0 31.02 47.297 283.782
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.769 0.0 0.0 0.308 0.0 0.008 0.0 2.432 0.0 0.17 0.227 3.913 23.478
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.342 0.0 0.0 0.71 0.0 0.007 0.0 0.995 0.0 0.009 0.279 2.342 14.052
Polyunsaturated (g) 0.049 0.0 0.0 0.091 0.0 0.006 0.0 0.144 0.0 0.0 0.1 0.389 2.334