CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Gourmet Scrambled Eggs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		eggs
88.0g 		parmesan cheese
5.0g 		mayonnaise
14.94g 		onion
3.6g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		butter
7.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.07 1.89 0.0 0.07 н/д н/д 0.06 13.09 52.36
Total Fat (g) 8.75 1.37 11.62 0.01 н/д н/д 5.76 27.5 110.0
Carbohydrates (g) 0.68 0.17 0.04 0.26 н/д н/д 0.0 1.16 4.64
Ash (g) 0.76 0.32 0.06 0.03 н/д н/д 0.15 1.32 5.28
Calories (kcal) 125.84 20.75 102.77 1.152 н/д н/д 50.907 301.419 1205.676
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Glucose (dextrose) (g) 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.72
Fructose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Lactose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Maltose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 66.74 1.25 3.24 3.23 н/д н/д 1.13 75.59 302.36
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.68 н/д 0.04 0.08 н/д н/д 0.0 0.81 3.24
Galactose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.1 0.4
Calcium (mg) 46.64 62.65 1.046 2.592 н/д н/д 1.704 114.632 458.528
Iron (mg) 1.61 0.04 0.03 0.05 н/д н/д 0.0 1.74 6.96
Magnesium (mg) 10.56 2.55 0.149 0.72 н/д н/д 0.142 14.121 56.484
Phosphorus (mg) 168.08 36.75 3.734 1.332 н/д н/д 1.704 211.6 846.4
Potassium (mg) 117.92 4.85 2.091 9.936 н/д н/д 1.704 136.501 546.004
Sodium (mg) 123.2 84.8 72.596 0.576 н/д н/д 40.896 322.068 1288.272
Zinc (mg) 0.98 0.16 0.02 0.01 н/д н/д 0.01 1.18 4.72
Copper (mg) 0.088 0.002 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.093 0.372
Manganese (mg) 0.035 0.001 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 0.042 0.168
Selenium (mcg) 27.9 1.2 0.2 0.0 н/д н/д 0.1 29.4 117.6
Vitamin A, IU (IU) 428.56 31.95 0.0 35.892 н/д н/д 177.429 673.831 2695.324
Retinol (mcg) 122.32 5.4 0.0 0.0 н/д н/д 47.641 175.361 701.444
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 123.2 6.1 0.0 1.8 н/д н/д 48.564 179.664 718.656
Beta Carotene (mcg) 8.8 н/д 0.0 21.528 н/д н/д 11.218 41.546 166.184
Vitamin E (mg) 0.85 н/д 1.76 0.02 н/д н/д 0.16 2.8 11.2
Vitamin D (IU) 30.8 н/д н/д н/д н/д н/д 3.976 34.776 139.104
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 291.28 н/д 0.0 40.932 н/д н/д 0.0 332.212 1328.848
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.44 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.44 1.76
Tocopherol, delta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.7 н/д н/д 0.0 0.7 2.8
Thiamin (mg) 0.062 0.002 0.001 0.002 н/д н/д 0.001 0.068 0.272
Riboflavin (mg) 0.422 0.018 0.009 0.003 н/д н/д 0.002 0.454 1.816
Niacin (mg) 0.062 0.015 0.001 0.019 н/д н/д 0.003 0.1 0.4
Pantothenic acid (mg) 1.267 0.027 н/д 0.003 н/д н/д 0.008 1.304 5.216
Vitamin B-6 (mg) 0.123 0.006 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.132 0.528
Folate (mcg) 41.36 0.4 0.0 2.304 н/д н/д 0.213 44.277 177.108
Vitamin B-12 (mcg) 1.14 0.07 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 1.22 4.88
Choline (mg) 221.0 н/д 0.1 0.2 н/д н/д 1.3 222.6 890.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.15 0.028 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.179 0.716
Threonine (g) 0.493 0.077 н/д 0.003 н/д н/д 0.003 0.575 2.3
Isoleucine (g) 0.59 0.11 н/д 0.003 н/д н/д 0.004 0.706 2.824
Leucine (g) 0.959 0.201 н/д 0.004 н/д н/д 0.006 1.169 4.676
Lysine (g) 0.801 0.192 н/д 0.003 н/д н/д 0.005 1.001 4.004
Methionine (g) 0.334 0.056 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.392 1.568
Cystine (g) 0.238 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.252 1.008
Phenylalanine (g) 0.598 0.112 н/д 0.002 н/д н/д 0.003 0.715 2.86
Tyrosine (g) 0.44 0.116 н/д 0.002 н/д н/д 0.003 0.561 2.244
Valine (g) 0.757 0.143 н/д 0.003 н/д н/д 0.004 0.906 3.624
Arginine (g) 0.722 0.077 н/д 0.005 н/д н/д 0.002 0.805 3.22
Histidine (g) 0.273 0.081 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.356 1.424
Alanine (g) 0.651 0.061 н/д 0.003 н/д н/д 0.002 0.717 2.868
Aspartic acid (g) 1.17 0.13 н/д 0.006 н/д н/д 0.004 1.311 5.244
Glutamic acid (g) 1.478 0.477 н/д 0.014 н/д н/д 0.013 1.982 7.928
Glycine (g) 0.378 0.036 н/д 0.003 н/д н/д 0.001 0.419 1.676
Proline (g) 0.449 0.243 н/д 0.004 н/д н/д 0.006 0.702 2.808
Serine (g) 0.854 0.12 н/д 0.003 н/д н/д 0.004 0.98 3.92
Cholesterol (mg) 372.24 3.6 0.0 0.0 н/д н/д 15.265 391.105 1564.42
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.728 0.869 1.61 0.001 н/д н/д 3.647 8.855 35.42
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 3.353 0.437 2.693 0.001 н/д н/д 1.492 7.976 31.904
Polyunsaturated (g) 1.197 0.033 6.803 0.003 н/д н/д 0.216 8.251 33.004