CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Gourmet Pizza - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		honey
3.5g 		pizza sauce
15.75g 		tomatoes
141.05g 		mozzarella cheese
70.0g 		asparagus
25.44g 		basil
0.14g 		oregano
0.25g 		garlic
0.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.34 1.24 18.17 0.56 0.0 0.03 0.01 20.37 81.48
Total Fat (g) 0.0 0.18 0.28 14.02 0.03 0.0 0.03 0.0 14.54 58.16
Carbohydrates (g) 2.88 1.37 5.53 2.68 0.99 0.0 0.16 0.05 13.66 54.64
Ash (g) 0.01 0.2 0.71 н/д 0.15 0.0 0.02 0.0 1.09 4.36
Calories (kcal) 10.64 8.505 25.389 211.4 5.088 0.032 0.765 0.227 262.046 1048.184
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.03 н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 0.0 н/д 0.09 0.36
Glucose (dextrose) (g) 1.25 н/д 1.76 н/д 0.17 0.0 0.0 н/д 3.18 12.72
Fructose (g) 1.43 н/д 1.93 н/д 0.25 0.0 0.0 н/д 3.62 14.48
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.05 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.6 13.66 133.29 32.52 23.72 0.13 0.02 0.09 204.02 816.08
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.87 0.28 3.71 0.42 0.48 0.0 0.01 0.0 7.77 31.08
Galactose (g) 0.11 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.11 0.44
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 1.7 0.0 0.5 0.0 0.1 0.0 2.7 10.8
Calcium (mg) 0.21 8.505 14.105 511.7 6.106 0.249 3.94 0.276 545.09 2180.36
Iron (mg) 0.01 0.14 0.38 0.18 0.54 0.0 0.11 0.0 1.37 5.48
Magnesium (mg) 0.07 3.308 15.516 18.2 3.562 0.09 0.675 0.038 41.458 165.832
Phosphorus (mg) 0.14 7.875 33.852 366.8 13.229 0.079 0.5 0.233 422.708 1690.832
Potassium (mg) 1.82 55.755 334.289 66.5 51.389 0.415 4.173 0.611 514.951 2059.804
Sodium (mg) 0.14 29.138 7.053 369.6 0.509 0.006 0.038 0.026 406.508 1626.032
Zinc (mg) 0.01 0.04 0.24 2.19 0.14 0.0 0.01 0.0 2.63 10.52
Copper (mg) 0.001 0.022 0.085 0.021 0.048 0.001 0.002 0.0 0.181 0.724
Manganese (mg) 0.003 0.035 0.155 н/д 0.041 0.002 0.012 0.003 0.249 0.996
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 11.4 0.6 0.0 0.0 0.0 12.1 48.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 105.053 1174.947 н/д 192.326 7.427 17.258 0.014 1497.024 5988.096
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 109.2 0.0 0.0 0.0 0.0 109.2 436.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 59.241 112.0 9.667 0.372 0.863 0.0 182.142 728.568
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 633.315 35.7 114.226 4.424 10.28 0.008 797.952 3191.808
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.76 0.26 0.29 0.0 0.05 0.0 1.36 5.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 3629.217 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3629.217 14516.868
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 173.492 0.0 180.624 7.955 2.155 0.024 364.25 1457.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.03 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.17 н/д 0.02 0.0 0.05 н/д 0.24 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 17.9 0.0 1.4 0.0 0.1 0.0 21.3 85.2
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.056 0.07 0.036 0.0 0.001 0.0 0.173 0.692
Riboflavin (mg) 0.001 0.008 0.028 0.231 0.036 0.0 0.001 0.0 0.305 1.22
Niacin (mg) 0.004 0.224 0.832 0.084 0.249 0.001 0.016 0.001 1.411 5.644
Pantothenic acid (mg) 0.002 0.058 0.127 н/д 0.069 0.0 н/д 0.001 0.258 1.032
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.022 0.113 0.056 0.023 0.0 0.003 0.002 0.22 0.88
Folate (mcg) 0.07 1.575 21.158 7.0 13.229 0.096 0.685 0.005 43.817 175.268
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.62 0.0 0.0 0.0 0.0 1.62 6.48
Choline (mg) 0.1 н/д 9.5 9.9 4.1 0.0 0.1 0.0 23.7 94.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.014 н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.022 0.088
Threonine (g) 0.0 н/д 0.042 н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 0.063 0.252
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.028 н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 0.049 0.196
Leucine (g) 0.0 н/д 0.042 н/д 0.033 0.0 н/д 0.0 0.076 0.304
Lysine (g) 0.0 н/д 0.042 н/д 0.025 0.0 н/д 0.0 0.069 0.276
Methionine (g) 0.0 н/д 0.014 н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.022 0.088
Cystine (g) 0.0 н/д 0.014 н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.022 0.088
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.099 н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 0.12 0.48
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.014 н/д 0.013 0.0 н/д 0.0 0.027 0.108
Valine (g) 0.0 н/д 0.028 н/д 0.031 0.0 н/д 0.0 0.06 0.24
Arginine (g) 0.0 н/д 0.028 н/д 0.023 0.0 н/д 0.001 0.053 0.212
Histidine (g) 0.0 н/д 0.014 н/д 0.013 0.0 н/д 0.0 0.027 0.108
Alanine (g) 0.0 н/д 0.042 н/д 0.031 0.0 н/д 0.0 0.074 0.296
Aspartic acid (g) 0.001 н/д 0.197 н/д 0.13 0.0 н/д 0.001 0.329 1.316
Glutamic acid (g) 0.001 н/д 0.607 н/д 0.059 0.0 н/д 0.001 0.667 2.668
Glycine (g) 0.0 н/д 0.028 н/д 0.023 0.0 н/д 0.0 0.052 0.208
Proline (g) 0.003 н/д 0.028 н/д 0.018 0.0 н/д 0.0 0.049 0.196
Serine (g) 0.0 н/д 0.042 н/д 0.028 0.0 н/д 0.0 0.071 0.284
Cholesterol (mg) 0.0 0.473 0.0 37.8 0.0 0.0 0.0 0.0 38.273 153.092
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.072 0.042 7.616 0.01 0.0 0.007 0.0 7.748 30.992
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.874 н/д 6.106 н/д 0.508 н/д 16.487 65.948
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.072 0.042 3.395 0.0 0.0 0.002 0.0 3.512 14.048
Polyunsaturated (g) 0.0 0.016 0.113 0.357 0.013 0.001 0.013 0.0 0.512 2.048