Рецепт Gorgonzola Broccoli Pasta Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lasagna noodles 21.26g	broccoli 27.76g	gorgonzola cheese 10.63g	tomato 112.84g	vinaigrette dressing 7.35g	parmesan cheese 1.04g	balsamic vinegar 2.65g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.77	0.78	2.28	0.99	0.03	0.4	0.01	7.27	29.08
Total Fat (g)	0.32	0.1	3.06	0.23	2.09	0.3	0.0	6.09	24.36
Carbohydrates (g)	15.88	1.84	0.25	4.42	0.77	0.04	0.45	23.65	94.6
Ash (g)	0.19	0.24	0.54	0.56	н/д	0.08	0.01	1.63	6.52
Calories (kcal)	78.884	9.437	37.533	20.311	21.389	4.493	2.332	174.378	697.512
Starch (g)	13.28	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	13.28	53.12
Sucrose (g)	0.1	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.13	0.52
Glucose (dextrose) (g)	0.03	0.14	н/д	1.41	н/д	0.0	0.2	1.77	7.08
Fructose (g)	0.02	0.19	н/д	1.55	н/д	0.0	0.2	1.96	7.84
Lactose (g)	0.0	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.06	0.24
Maltose (g)	0.42	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.48	1.92
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.1	24.79	4.51	106.63	4.15	0.22	2.03	144.42	577.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.57	0.47	0.05	2.97	0.61	0.01	0.4	5.08	20.32
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.7	0.0	1.4	0.0	0.0	н/д	2.8	11.2
Calcium (mg)	4.465	13.045	56.14	11.284	0.515	11.561	0.716	97.725	390.9
Iron (mg)	0.7	0.2	0.03	0.3	0.05	0.01	0.02	1.32	5.28
Magnesium (mg)	11.269	5.829	2.445	12.412	0.221	0.396	0.318	32.89	131.56
Phosphorus (mg)	40.186	18.318	41.148	27.082	0.662	7.6	0.504	135.499	541.996
Potassium (mg)	47.415	87.706	27.219	267.431	3.528	1.303	2.968	437.57	1750.28
Sodium (mg)	1.276	9.159	148.323	5.642	121.569	15.94	0.61	302.519	1210.076
Zinc (mg)	0.3	0.11	0.28	0.19	0.01	0.04	0.0	0.94	3.76
Copper (mg)	0.062	0.014	0.004	0.068	0.0	0.003	0.001	0.151	0.604
Manganese (mg)	0.196	0.058	0.001	0.124	н/д	0.001	0.003	0.383	1.532
Selenium (mcg)	13.4	0.7	1.5	0.0	0.1	0.2	н/д	16.0	64.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	172.914	81.126	939.957	н/д	4.608	0.0	1198.605	4794.42
Retinol (mcg)	0.0	0.0	20.414	0.0	0.0	1.22	н/д	21.634	86.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	8.604	21.052	47.393	0.147	1.251	0.0	78.447	313.788
Beta Carotene (mcg)	0.0	100.196	7.868	506.652	1.544	0.323	н/д	616.582	2466.328
Vitamin E (mg)	0.02	0.22	0.03	0.61	0.37	0.0	н/д	1.25	5.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2903.373	1.176	0.0	н/д	2904.549	11618.196
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.827	389.403	0.0	138.793	0.0	0.0	н/д	532.023	2128.092
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.19	0.05	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.37	1.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	24.8	0.0	14.3	0.0	0.0	0.0	39.1	156.4
Thiamin (mg)	0.189	0.019	0.003	0.045	0.001	0.0	н/д	0.258	1.032
Riboflavin (mg)	0.085	0.033	0.04	0.023	0.001	0.005	н/д	0.188	0.752
Niacin (mg)	1.527	0.178	0.108	0.666	0.0	0.001	н/д	2.48	9.92
Pantothenic acid (mg)	0.091	0.158	0.184	0.102	н/д	0.003	н/д	0.539	2.156
Vitamin B-6 (mg)	0.03	0.05	0.018	0.09	0.004	0.001	н/д	0.193	0.772
Folate (mcg)	50.392	17.486	3.828	16.926	0.0	0.104	н/д	88.736	354.944
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.13	0.0	0.0	0.02	н/д	0.15	0.6
Choline (mg)	3.2	5.2	1.6	7.6	0.2	0.2	н/д	18.0	72.0
Folic acid (mcg)	46.565	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	46.565	186.26
Tryptophan (g)	0.04	0.008	0.033	0.011	н/д	0.005	н/д	0.098	0.392
Threonine (g)	0.098	0.025	0.084	0.034	н/д	0.015	н/д	0.256	1.024
Isoleucine (g)	0.108	0.022	0.119	0.023	н/д	0.021	н/д	0.293	1.172
Leucine (g)	0.21	0.036	0.204	0.034	н/д	0.039	н/д	0.523	2.092
Lysine (g)	0.064	0.039	0.197	0.034	н/д	0.031	н/д	0.364	1.456
Methionine (g)	0.032	0.011	0.062	0.011	н/д	0.011	н/д	0.127	0.508
Cystine (g)	0.055	0.008	0.012	0.011	н/д	0.001	н/д	0.088	0.352
Phenylalanine (g)	0.142	0.033	0.116	0.079	н/д	0.022	н/д	0.392	1.568
Tyrosine (g)	0.051	0.014	0.138	0.011	н/д	0.024	н/д	0.239	0.956
Valine (g)	0.125	0.036	0.166	0.023	н/д	0.026	н/д	0.376	1.504
Arginine (g)	0.1	0.053	0.075	0.023	н/д	0.016	н/д	0.267	1.068
Histidine (g)	0.064	0.017	0.081	0.011	н/д	0.011	н/д	0.184	0.736
Alanine (g)	0.094	0.028	0.068	0.034	н/д	0.012	н/д	0.235	0.94
Aspartic acid (g)	0.132	0.092	0.153	0.158	н/д	0.028	н/д	0.562	2.248
Glutamic acid (g)	0.978	0.15	0.551	0.485	н/д	0.091	н/д	2.255	9.02
Glycine (g)	0.094	0.025	0.044	0.023	н/д	0.008	н/д	0.193	0.772
Proline (g)	0.334	0.031	0.223	0.023	н/д	0.048	н/д	0.658	2.632
Serine (g)	0.132	0.033	0.119	0.034	н/д	0.024	н/д	0.342	1.368
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	7.974	0.0	0.0	0.917	н/д	8.892	35.568
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.06	0.011	1.985	0.034	0.329	0.18	0.0	2.598	10.392
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	7.899	н/д	н/д	н/д	7.899	31.596
Monounsaturated Fat (g)	0.036	0.003	0.827	0.034	0.465	0.087	н/д	1.452	5.808
Polyunsaturated (g)	0.119	0.011	0.085	0.09	0.951	0.012	н/д	1.269	5.076