Рецепт Gooey Pizza Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		muffin
44.36g 		cornmeal
9.94g 		pepperoni
14.79g 		parmesan cheese
2.5g 		onion
2.25g 		basil
0.04g 		milk
30.5g 		egg
11.0g 		olive oil
8.44g 		mozzarella cheese
14.18g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.93 0.72 3.35 0.96 0.02 0.0 1.03 1.38 0.0 3.68 15.09 60.36
Total Fat (g) 0.75 0.18 6.5 0.72 0.0 0.0 0.3 1.09 8.44 2.84 20.81 83.24
Carbohydrates (g) 19.59 7.87 0.0 0.1 0.21 0.0 1.52 0.08 0.0 0.54 29.92 119.68
Ash (g) н/д 0.05 0.79 0.2 0.01 0.0 0.23 0.09 0.0 н/д 1.38 5.52
Calories (kcal) 100.697 36.669 73.05 10.775 0.9 0.008 12.81 15.73 74.588 42.809 368.036 1472.144
Starch (g) н/д 7.31 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 7.31 29.24
Sucrose (g) н/д 0.07 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.11 0.44
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.06 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.13 0.52
Fructose (g) н/д 0.02 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.06 0.24
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.59 0.01 н/д н/д 1.6 6.4
Maltose (g) н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 19.32 1.12 4.54 0.52 2.0 0.03 27.43 8.34 0.0 6.59 69.9 279.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.57 0.16 0.0 0.02 0.1 0.0 1.59 0.08 0.0 0.09 3.6 14.4
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 1.6 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 8.0
Calcium (mg) 72.307 0.298 3.253 27.725 0.518 0.062 36.295 5.83 0.084 103.619 249.992 999.968
Iron (mg) 1.77 0.11 0.24 0.02 0.0 0.0 0.01 0.2 0.05 0.04 2.44 9.76
Magnesium (mg) 10.646 3.478 3.105 0.95 0.225 0.023 3.355 1.32 0.0 3.686 26.788 107.152
Phosphorus (mg) 40.811 10.434 26.174 18.225 0.653 0.02 28.975 21.01 0.0 74.277 220.579 882.316
Potassium (mg) 48.352 15.105 41.257 3.125 3.285 0.104 45.75 14.74 0.084 13.466 185.269 741.076
Sodium (mg) 188.53 0.696 244.437 38.225 0.09 0.001 13.42 15.4 0.169 74.844 575.812 2303.248
Zinc (mg) 0.47 0.07 0.37 0.1 0.0 0.0 0.13 0.12 0.0 0.44 1.7 6.8
Copper (mg) 0.062 0.008 0.016 0.006 0.001 0.0 0.003 0.011 0.0 0.004 0.112 0.448
Manganese (mg) н/д 0.018 0.089 0.002 0.003 0.0 0.0 0.004 0.0 н/д 0.117 0.468
Selenium (mcg) 9.9 1.2 5.2 0.4 0.0 0.0 1.0 3.5 0.0 2.3 23.5 94.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 21.266 0.0 11.05 0.045 1.857 59.78 53.57 0.0 н/д 147.568 590.272
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.925 0.0 0.0 17.69 15.29 0.0 22.113 58.018 232.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.093 0.0 3.0 0.0 0.093 17.69 15.4 0.0 22.68 59.956 239.824
Beta Carotene (mcg) 0.0 9.639 0.0 0.775 0.023 1.106 0.61 1.1 0.0 7.229 20.482 81.928
Vitamin E (mg) 0.14 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.11 1.21 0.05 1.53 6.12
Vitamin D (IU) н/д н/д 1.331 н/д н/д н/д 15.86 3.85 н/д н/д 21.041 84.164
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 18.631 134.653 0.0 0.0 0.09 1.989 0.0 36.41 0.0 0.0 191.773 767.092
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.06 0.07 н/д 0.18 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.8 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Thiamin (mg) 0.213 0.014 0.053 0.001 0.001 0.0 0.006 0.008 0.0 0.014 0.31 1.24
Riboflavin (mg) 0.111 0.005 0.047 0.012 0.001 0.0 0.058 0.053 0.0 0.047 0.334 1.336
Niacin (mg) 1.805 0.099 0.686 0.003 0.003 0.0 0.027 0.008 0.0 0.017 2.649 10.596
Pantothenic acid (mg) н/д 0.028 0.174 0.008 0.003 0.0 0.11 0.158 0.0 н/д 0.482 1.928
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.02 0.052 0.001 0.003 0.0 0.012 0.015 0.0 0.011 0.137 0.548
Folate (mcg) 41.698 2.981 0.739 0.25 0.428 0.024 1.525 5.17 0.0 1.418 54.233 216.932
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.26 0.06 0.0 0.0 0.13 0.14 0.0 0.33 0.93 3.72
Choline (mg) 6.1 1.1 11.4 0.4 0.1 0.0 5.4 27.6 0.0 2.0 54.1 216.4
Folic acid (mcg) 24.398 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.398 97.592
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.034 0.013 0.0 0.0 0.012 0.019 0.0 н/д 0.082 0.328
Threonine (g) н/д 0.018 0.129 0.037 0.0 0.0 0.027 0.062 0.0 н/д 0.273 1.092
Isoleucine (g) н/д 0.025 0.133 0.049 0.0 0.0 0.058 0.074 0.0 н/д 0.339 1.356
Leucine (g) н/д 0.102 0.234 0.093 0.001 0.0 0.116 0.12 0.0 н/д 0.666 2.664
Lysine (g) н/д 0.011 0.244 0.075 0.001 0.0 0.088 0.1 0.0 н/д 0.519 2.076
Methionine (g) н/д 0.017 0.075 0.026 0.0 0.0 0.024 0.042 0.0 н/д 0.184 0.736
Cystine (g) н/д 0.016 0.034 0.003 0.0 0.0 0.037 0.03 0.0 н/д 0.119 0.476
Phenylalanine (g) н/д 0.037 0.115 0.052 0.001 0.0 0.052 0.075 0.0 н/д 0.331 1.324
Tyrosine (g) н/д 0.019 0.098 0.058 0.0 0.0 0.043 0.055 0.0 н/д 0.273 1.092
Valine (g) н/д 0.034 0.146 0.063 0.0 0.0 0.067 0.095 0.0 н/д 0.405 1.62
Arginine (g) н/д 0.024 0.192 0.039 0.002 0.0 0.031 0.09 0.0 н/д 0.378 1.512
Histidine (g) н/д 0.018 0.102 0.027 0.0 0.0 0.024 0.034 0.0 н/д 0.206 0.824
Alanine (g) н/д 0.057 0.174 0.029 0.0 0.0 0.034 0.081 0.0 н/д 0.376 1.504
Aspartic acid (g) н/д 0.047 0.271 0.067 0.002 0.0 0.095 0.146 0.0 н/д 0.627 2.508
Glutamic acid (g) н/д 0.147 0.445 0.218 0.006 0.0 0.238 0.185 0.0 н/д 1.238 4.952
Glycine (g) н/д 0.022 0.158 0.019 0.001 0.0 0.018 0.047 0.0 н/д 0.265 1.06
Proline (g) н/д 0.076 0.127 0.116 0.0 0.0 0.11 0.056 0.0 н/д 0.484 1.936
Serine (g) н/д 0.035 0.114 0.057 0.0 0.0 0.064 0.107 0.0 н/д 0.377 1.508
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 15.527 2.2 0.0 0.0 1.525 46.53 0.0 7.655 73.436 293.744
Trans Fat (g) н/д 0.0 0.241 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.241 0.964
Saturated Fat (g) 0.324 0.019 2.197 0.433 0.001 0.0 0.192 0.341 1.165 1.542 6.214 24.856
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.739 н/д 0.338 н/д н/д н/д 18.647 н/д 19.724 78.896
Monounsaturated Fat (g) 0.169 0.035 2.539 0.21 0.0 0.0 0.085 0.419 6.156 0.687 10.3 41.2
Polyunsaturated (g) 0.222 0.073 0.507 0.029 0.0 0.0 0.012 0.15 0.888 0.072 1.953 7.812