Рецепт Good And Easy Sauerbraten - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
16 ginger snaps, crushed to fine crumbs
Grnd black pepper
2 bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shoulder roast
207.52g 		water
59.25g 		wine vinegar
59.75g 		pepper
0.0g 		onion
24.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 40.57 0.0 0.02 н/д 0.27 40.87 163.48
Total Fat (g) 14.82 0.0 0.0 н/д 0.02 14.84 59.36
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.16 н/д 2.31 2.47 9.88
Ash (g) 2.12 0.06 0.1 н/д 0.09 2.36 9.44
Calories (kcal) 307.126 0.0 11.353 н/д 9.9 328.378 1313.512
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.25 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.49 0.49 1.96
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.32 0.32 1.28
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 150.72 59.19 56.45 н/д 22.05 288.41 1153.64
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 н/д 1.05 1.05 4.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 0.4 1.6
Calcium (mg) 29.052 1.778 3.585 н/д 5.693 40.107 160.428
Iron (mg) 2.53 0.0 0.27 н/д 0.05 2.85 11.4
Magnesium (mg) 43.579 0.593 2.39 н/д 2.475 49.036 196.144
Phosphorus (mg) 419.185 0.0 4.78 н/д 7.178 431.143 1724.572
Potassium (mg) 707.634 0.0 23.303 н/д 36.135 767.072 3068.288
Sodium (mg) 157.713 2.37 4.78 н/д 0.99 165.853 663.412
Zinc (mg) 6.52 0.01 0.02 н/д 0.04 6.58 26.32
Copper (mg) 0.208 0.006 0.006 н/д 0.01 0.229 0.916
Manganese (mg) 0.021 0.0 0.03 н/д 0.032 0.083 0.332
Selenium (mcg) 61.2 0.0 н/д н/д 0.1 61.3 245.2
Vitamin A, IU (IU) 12.451 0.0 0.0 н/д 0.495 12.946 51.784
Retinol (mcg) 4.15 0.0 н/д н/д 0.0 4.15 16.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.15 0.0 0.0 н/д 0.0 4.15 16.6
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.248 0.248 0.992
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.99 0.99 3.96
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 0.0 0.3 н/д 1.8 3.8 15.2
Thiamin (mg) 1.826 0.0 н/д н/д 0.012 1.839 7.356
Riboflavin (mg) 0.643 0.0 н/д н/д 0.007 0.651 2.604
Niacin (mg) 8.882 0.0 н/д н/д 0.03 8.911 35.644
Pantothenic acid (mg) 1.702 0.0 н/д н/д 0.03 1.731 6.924
Vitamin B-6 (mg) 0.872 0.0 н/д н/д 0.03 0.901 3.604
Folate (mcg) 10.376 0.0 н/д н/д 4.703 15.078 60.312
Vitamin B-12 (mcg) 1.74 0.0 н/д н/д 0.0 1.74 6.96
Choline (mg) н/д 0.0 н/д н/д 1.5 1.5 6.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.519 н/д н/д н/д 0.002 0.521 2.084
Threonine (g) 1.847 н/д н/д н/д 0.005 1.852 7.408
Isoleucine (g) 1.909 н/д н/д н/д 0.002 1.912 7.648
Leucine (g) 3.258 н/д н/д н/д 0.007 3.265 13.06
Lysine (g) 3.652 н/д н/д н/д 0.01 3.662 14.648
Methionine (g) 1.079 н/д н/д н/д 0.0 1.079 4.316
Cystine (g) 0.519 н/д н/д н/д 0.0 0.519 2.076
Phenylalanine (g) 1.619 н/д н/д н/д 0.007 1.626 6.504
Tyrosine (g) 1.411 н/д н/д н/д 0.002 1.414 5.656
Valine (g) 2.2 н/д н/д н/д 0.005 2.205 8.82
Arginine (g) 2.532 н/д н/д н/д 0.025 2.556 10.224
Histidine (g) 1.619 н/д н/д н/д 0.002 1.621 6.484
Alanine (g) 2.366 н/д н/д н/д 0.005 2.371 9.484
Aspartic acid (g) 3.756 н/д н/д н/д 0.022 3.778 15.112
Glutamic acid (g) 6.35 н/д н/д н/д 0.064 6.414 25.656
Glycine (g) 1.93 н/д н/д н/д 0.007 1.937 7.748
Proline (g) 1.639 н/д н/д н/д 0.002 1.642 6.568
Serine (g) 1.681 н/д н/д н/д 0.005 1.686 6.744
Cholesterol (mg) 139.037 0.0 н/д н/д 0.0 139.037 556.148
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.126 0.0 0.0 н/д 0.01 5.136 20.544
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.713 3.713 14.852
Monounsaturated Fat (g) 6.703 0.0 н/д н/д 0.002 6.705 26.82
Polyunsaturated (g) 1.598 0.0 н/д н/д 0.005 1.603 6.412